'2021/04'에 해당되는 글 232건

 
1.친구를 얻고 싶거든 당신이 먼저 친구가 되라.
  우선 자기 자신과 친구가 되는 일 부터 시작하라.
  사람이 갖는 가장 큰 욕망은 
  다른 사람에게 필요한 존재가 되고 싶다는 것이다.
  그러므로 다른 사람들이 그러한 느낌을 가질 수 있도록 도와주라.

2.사람이 가질수 있는 가장 큰 덕은 친절이다.
  모든 사람을 사랑할 수는 없지만 
  모든 사람에게 친절할 수는 있다.

3.다른 사람들을 감동시키려고 애쓰지 말라.
  다른 사람들에게 당신을 감동시키는 재미를 맛보게 하라.

4.정열을 가질것.
  정열 없이 위대한일이 이룩된적은 없다.

5.적극적인 사람이 되라.
  적극적인 사람은 다른 사람들에게 호감을 주지만
  소극적인 사람은 거부감을 준다.

6.상대방에게 말을 잘하는 것보다는 
 그 사람의 말을 잘 들어 줌으로써
 그사람에게 더 큰 영향을 끼칠 수 있다.

7.남의 흉을 보는 경우
   그 대상이 되는 사람보다 흉을 보는 사람의 가치가 더 떨어진다.

8.상대방의 이름을 부르도록 하라.
  대화할 때는 그 사람의 이름을 자주 사용하라.
  상대에게 쾌활함을 전달하라.

9.의견차이는 반드시 있게 마련이다.
  하지만 그런 의견 차이는 공손한 태도로 대하면 해결될수 있다.

10.어떤 사람을 놀리고 싶은 생각이 들때는
    자신이 놀림을 당할 경우를 생각하라.

11.사람들을 상대할 때는 참다운 관심을 표시하라.
   그리고 상대방이 자신에 관해 얘기할 기회를 주라.

12.미소를 짓는 데는 돈 한푼 안 들지만 미소에는 큰 부담이 따른다.
   그것은 또 자신을 기분좋게 할 뿐 아니라 
   주위의 모든 사람을 기분좋게 해준다.

13.아는 사람을 만나면 먼저 ˝안녕하십니까? 
   만나서 반갑습니다˝라고 말하라.

14.˝너희가 남에게서 바라는 대로 남에게 해주어라.˝
    모든인간 관계가 이 황금률에서 시작해 이 황금률로 끝난다.


 

뚜껑이 없습니다. 
울타리도 없으며 
주인도 없습니다. 

부족한 사람은 
가지고 가고 
넉넉한 사람은 
채워 주기에 
한번도 비워지는 
경우가 없습니다. 

그대 행복이 넘친다면 
살짜기 채워주고 가십시요 
당신의 배려에 희망을 얻는 
사람이 있을겁니다. 

그대의 행복이 
부족 하다면 빈 가슴을 
담아 가십시요 
당신의 웃음을 보고 
기뻐하는 사람이 있을겁니다. 

오늘 나에게 
조금 남은 것은 
삶과 사랑의 희망입니다 
나는 아주 조금만 
채워두고 갑니다. 

오늘 삶과 사랑에 
힘겨웠던 것은 한 사람이 
내일 아니면 그 훗날에 
다시 행복의 항아리를 
채워 줄 것입니다. 

- 좋은글 - 




 

1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다.
2. 믹서로 갑니다.
3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이)
4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기힘듬
5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어
    냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요.

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과
    콜레스테롤을 녹여 없앤다.
    동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.

2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에
    혈전을 분해해서 없애 버린다.
    그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는
    순환기 장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)
    의 질병을 예방, 치료한다.

3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를
    낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다.

4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다.
    그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다.

5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다.

6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는
    중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤
    을 증가시켜 준다.

7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나
    당뇨병을 예방한다.

8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜
    당뇨병을 치료한다.

9. 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인
    동맥경화, 고혈압은 물론, 심근경색이나
    신장병, 백내장 등을 예방, 치료한다.

10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜
      신장병을 예방, 치료한다.

11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고,
      이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며
      정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춘다.
      그 결과 합성약처럼 저혈당이나 신장 장애를
      일으키는 등의 부작용이 전혀 없다.

12. 양파는 간장의 해독 작용을 강화시키는
      그루타치온이 많다.

13. 양파는 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에
      임신 중독, 약물 중독, 알레르기에도 좋다.

14. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의
      노곤함을 없애주어 변비통이나
      피로 회복에도 좋다.

15. 양파는 간장의 조혈 기능에도 관여한다.

16. 양파는 알코올 때문에 많이 소모되는
      비타민B1의 흡수를 높이고, 주독(酒毒)을 중화하여
      간장을 보호해 준다.

17. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨
      책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다.

18. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는
       백내장을 예방한다.

19. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져
      발생하는 각종 각막 질환의 장애 회복에 매우좋다.

20. 양파는 세균속의 단백질에 침투하여
       살균, 살충 효과를 낸다.

21. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는
      살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽인다.
       그 때문에 소화 불량에도 좋다.

22. 양파는 살균력이 뛰어나
      습진이나 무좀 등에도 아주 좋다.
      또 양파의 살균 작용은 익혀도
      변함 없다(마늘은 불안정함).

23. 양파는 충치로 이가 아플 때, 갈아서
      충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎는다.

24. 양파는 생 것을 3~8분간 씹으면
       입 안이 완전한 멸균 상태가 된다.

25. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을
       예방, 치료에도 사용된다.

26. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다.

27. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의
       중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킨다.

28. 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라 자체적으로도
       성장호르몬과 같은 작용때문에
       성장기 어린이에게 아주 좋다.

29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는
       단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다.

30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아
       강장 효과를 돋우는 역할을 한다.

31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든
       끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안
       감기약으로 사용되었다.

32. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은
       불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는
       거담 작용을 한다.

33. 양파는 코가 막힐 때, 즙으로 만들어서
       조금씩 마시면 트인다.

34. 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기
       때문에 기침에도 좋다.

35. 양파는 소화 촉진, 변비, 생리 불순, 유방 종양,
       대머리 등의 예방과 치료에도
       탁월한 효능을 발휘한다.

36. 양파는 불면증에도 좋은데 양파를 먹어도 되지만
      생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다.



 

 

인생에 동행하는 사람이 있다는 것은
참으로 행복한 일 입니다   
 
힘들 때 기댈 수 있고
아플 때 곁에 있어 줄수 있고
어려울 때 힘이 되어 줄수 있으니
서로가 위로가 될 것입니다   
 
여행을 떠나도 홀로면 고독할 텐데
서로 눈 맞추며 웃으면서 동행하는 이 있으니
참으로 기쁜일이 아니겠습니까   
 
사랑은 홀로는 할 수가 없습니다
맛있는 음식도 혼자는 맛이 없고
멋진 영화도 홀로는 재미없고요  
 
예쁜 옷도 보아줄 사람이 없다면
무슨 소용이 있겠습니까?   
 
아무리 재미있는 이야기도
들어줄 사람이 없다면 독백이 되고 맙니다   
 
인생길에 동행하는 사람이 있다면
더 깊이 사랑해야 합니다   
 
그 사랑으로 인하여
오늘도 내일도 행복할 수가 있으니까요



 

1. 구체적으로 칭찬하라.
 
2. 칭찬과 동시에 부탁하지 마라.
 
3. 너무 멀리 나가지 않도록 체크하라.
 
4. 생각보다 훨씬 좋군요" 라는 표현은 사용하지 말라.
 
5. 상대방이 솔직함을 요구하더라도 절대 솔직하게 답하지 말라.
 
6. 의견을 따르되 모든 의견에 무조건 동의하지 말라.
 
7. 가벼운 부탁을 하라.

===========================
 
1. 구체적으로 칭찬하라.
 
왜 날 사랑해? 라는 질문을
 
여자들에게 많이 받아보셨을 것이다.
 
그때 그냥! 이라거나 "어떤점을 사랑해? 라는 질문에
 
"다 ! 라고 말하는 것처럼 바보는 없다.
 
난 당신의 눈이 예쁘고 웃음이 아름답고 몸매가 완벽한대도 착하기 때문이야!!
 
라고 말해준다면 당신은 백점짜리 아부의 기술자이다.
 
2.칭찬과 동시에 부탁하지말라.
 
두말 할 필요도 없다.
 
전 지금 이래서 아부합니다. 라고 말하는 바보와 같다.
 
3. 너무 멀리 나가지 않도록 체크하라.
 
무슨 일이건 오바는 좋지않다.
 
적당한 수준에서 멈춰라.
 
4. 생각보다 훨씬 좋군요"라는 표현은 사용하지 말라.
 
그럼 전에는 
 
그 사람을 좋지 않게 생각했다는 말인가?
 
5. 상대방이솔직함을 요구하더라도 절대 솔직하게 답하지 말라.
 
이건 장말 바보라는걸
 
이제는 아시리라 믿는다.
 
6. 의견을 따르되 모든 의견을 무조건 동의 하지 말라.
 
너무 예스맨이라는 인상을 주는 것보다
 
가끔 아주 사소한 것에 반대를 하면.
 
아부꾼이 아니라 강직한 소신을 가졌다는 인상을 줄수 있다.
 
그리고 핵심적인 큰 것들에는 진심으로 동의한다고 상대가 믿게 된다.
 
7. 가벼운 부탁을 해라.
 
플루타르크 와 라 로슈푸코가 말했듯이
 
인간은 누구나 자신에게 호의를 보이는 사람보다
 
자신이 호의를 제공한 사람을 더욱 좋아하는 법이다.
 
그가 당신에게 친절을 베풀 기회를 만들어 주어라.
 
아부 실생활 필살기
 
숙어처럼 암기해서 아부의 달인이 되자..
 
1. 못했다고 지적할 때
괜찮은데 신경을 좀 더 써야 할것 같네요..
 
2. 약간 못했을 때
조금 노력하면 잘할 듯 합니다.
 
3. 의견이 맞지 않을때
 다양한 의견을 접한 것 같습니다.
4) 말을 못 알아듣고 자꾸 딴 소리할 때 
- 좋은 말씀이신데, 제 얘기를 한 번 더 요약하면...
5) 옷차림이 촌스러울 때 
- 나름의 스타일이 있네요.
6) 쓸데없이 나댈 때
- 적극적이네요. 하지만 가끔 지켜보는 여유가 있으면 더 좋겠습니다.
7) 같은 실수를 반복할 때 
- 이건 자주 일어나는 일이니까 다시 한번 더 이야기하면...
8) 굳이 신경 쓰고 싶지 않을 때 
- 규정 때문에 어쩔 수 없군요

 
공해로 인한 경우도 있지만 
컴퓨터와 TV를 자주 접하다보면 눈이 빨갛게 충혈되기 쉽다.
일단 간단한 눈운동으로 피로를 풀어주자.

1.가까운 곳과 먼곳을 교대로 보여 안구를 돌린다.

2.두손을 따뜻하게 한 다음 눈을 감고는 눈꺼풀 위를 위 아래로 문지른다.

3.양손 엄지로 좌우 눈썹 끝에서 2~3cm 아래쪽을 누르고 
나머지 손가락으로 이마를 문지른다.

4.양쪽 관자놀이에 손을 대고 눈 방향으로 문지른다.

5.후두부의 눈 반대쪽 오목한 곳을 손가락으로 힘있게 누른다.

6.푸른 하늘을 쳐다보는 등 멀리 있는 경치를 바라보는 것도 효과적이다.

7.당근 한개와 사과 반쪽, 레몬 반쪽을 갈아 
꿀을 조금 섞어 주스로 만들어 마시는 것도 좋다.

tip:TV를 가까이서 보면 눈이 나빠진다고 생각하는 부모들이 대부분이다.
그러나 TV를 가까이 보기 때문에 눈이 나빠지는 게 아니라, 
눈이 나쁘기 때문에 TV를 가까이서 보는 경우가 많다.
실제로 TV를 가까이서 보는 아이의 시력검사를 해 보면 이미 근시인 경우가 많다.
아이의 시력을 결정하는 가장 중요한 요인은 유전적인 문제다.

수정체와 상이 맺히는 망막 사이의 거리가 정확히 일치해야 하는데,
자라는 과정에서 수정체와 망막까지의 거리가 
길거나 짧기 때문에 근시나 원시가 생기는 것이다.
따라서 TV를 가까이서 본다고 눈이 더 나빠진다고 말하기는 어렵다.
그러니 아이들이 TV를 가까이서 보면 야단을 치지말고 
안과의사에게 데려가 시력검사를 받아 보도록 해야 한다.