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첫째!!
부드러운 미소,
웃는 얼굴을 간직하십시오.
미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다.

둘째!!
칭찬하는 대화,
매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오.
덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다.

셋째!!
명랑한 언어,
명랑한 언어를 습관화하십시오.
명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다.

넷째!!
성실한 직무,
열심과 최선을 다하십시오.
성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다.

다섯째!!
즐거운 노래,
조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오.
마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다.

여섯째!!
아이디어 기록,
떠오르는 생각들을 기록하십시오.
당신을 풍요한 사람으로 만들 것입니다.

일곱째!!
감사하는 마음,
불평 대신 감사를 말씀하십시오,
비로소 당신은 행복한 사람임을 알게 됩니다.

북에서는
남자 거시기를 머라고 할까요??

한창 금강산관광이 절정일 때

남한 관광객 한 사람이 어여쁜 북한 안내원에게 이것 저것 묻다가,
안내원 여성 동무에게 물었다.

반응이 어떤가 하는 호기심에서... ?

"아... 여기선 남자 고추를
무어라 부르기요 ?"

이 질문 받은 여성 안내원
살며시 미소 지으며,

아 기거요,
여기선 "속살 쑤시개"라 하디요..

그럼 북한에서는
여성들이 홍콩가는 것(오르가즘)을

뭐라고 합니까~~~.
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그러니까
고걸 이쪽에서는 "조개 떨림"이라 하지요~!

ㅋㅋㅋㅋㅋ~~

유머는 유머일뿐 ㅋㅋㅋ

채소가게 자식은?
쑥쑥 올린다.

점쟁이 자식은?
점점 올린다.

한의사 자식은?
한방에 올린다.

성형외과 의사 자식은?
몰라보게 올린다.

구두닦이 자식은?
반짝하고 올린다.

경상도 수박장수는 화끈합니다.

"이 수박 사이소, 한번 묵어보이소. 둘이 먹다가 하나 뒤져도 모릅니데이."

전라도 수박장수도 앗쌀합니다.

"아따 묵어 보랑께요, 꿀 수박이여. 삼만 원에 팔던거 이만 원에 팔아부러. 싸게 싸게 오랑께요."

충청도 수박장수야만로 진정 강적입니다.
아예 수박을 팔 생각이 없습니다.
그래서 손님이 먼저 물어봅니다.

"이 수박 파는 거에요?"
그제서야 대답하는 충청도 수박장수.
"파니께 내놨겄쥬. 안팔라믄 뭐더러 이러구 있간디."

"이 수박 맛있어요?"

"별맛이 있겄슈. 수박 맛이것쥬"

손님이 다시 물어본다.

"아, 근데 이거 얼마에요?
"까짓꺼 대충 줘유. 서울 사는 양반이 잘 알것쥬. 우리같은 이가 뭐 알간디유."

꾀많은 서울 손님이 대충 오천원을 내고 수박을 가져 가려 하니까 충청도 수박장수, 수박을 빼앗아 버립니다.

"냅둬유. 소나 갖다 멕이게."

흠.'손님 너는 소보다 못한 놈이다' 라는 얘기겠쥬?

손님이 미안해 하며 2만원을 건내자
"가져가유. 소가 껍떼기만 먹지 알맹이를 먹는데유?"

손님이 수박을 잘라보니수박이 덜익었습니다.

"아니 이거 덜 익었잖아요!"

"아이구 참, 단게 먹고 싶으믄 뭐덜러구 수박 사먹어유, 꿀에다 물 타먹지."

역시 강적입니다.
충청도 파이팅!!

臥死步生(와사보생) 
누우면 죽고 걸으면 산다.

자주 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다.
누우면 죽고 걸으면 산다.
더 이상 무슨 설명이 필요한가? 
언제, 어디서든 시간이 나면 걷자.  
 
동의보감에서도 
 
藥(약)보다는 食補(식보)요,
식보보다 行補(행보) 라고했다.  
 
서 있으면 앉고 싶고,
앉으면 눕고 싶은 노년에 
눕게 되면 약해지고 병들게 되고, 
걸으면 건강해지고 즐거워진다.  
 
뒷산도 좋고 강가도 좋고 
동네 한 바퀴 어디라도 좋다. 
걷는 습관을 갖자. 
 
습관은
식습관보다 운동을 하는 습관이
중요하기 때문이다.
때와 장소를 생각하지말고 많이 걷자.  
 
허리둘레는 가늘수록 좋고,
허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 
운동은 하체 위주로 하자. 
 
허벅지 근육은
노폐물 칼로리를 태우는 소각장이다.
다리근육이 클수록 포도당이 많이
저장된다. 다리근육이 강한 사람은
쉽사리 지치지 않는다.
  
다이어트의 완성이란 적게먹는 것이
아니라, 많이 움직여야 하는 것이다.
   
오늘도 행복하다 말하면
행복이 찾아옵니다. 그렇게 사는 겁니다 

1. 암 예방
쑥의 효능 중 대표적인 것은 암을 예방해 주는 것이다. 쑥은 발암촉진물질의 기능을 떨어뜨려주고, 항암 작용을 통하여 암을 예방해 주는 효능이 있다.

2. 살균 작용
쑥의 효능에는 살균 작용이 있다. 쑥은 신진대사를 원활하게 하고, 체내에 있는 각종 세균들을 살균해주는 효능이 있다.

3. 노화 방지
쑥은 세포의 노화를 방지해 주는 효능이 있다. 쑥에는 활성산소를 억제해 주는 비타민이 많이 함유되어 있으며, 불포화지방산과 산소의 결합을 억제해 세포가 노화되는 것을 방지해 주는 효능이 있다.

4. 위장 기능 강화
신체를 알칼리성으로 바꿔 주고 위장 기능을 강화해 주는 효능이 있다. 쑥은 위의 혈액 순환을 원활하게 해 주고, 소화 흡수를 도와주며 위장의 피로를 덜어 주어 강하게 해준다.

5. 여성 질환
쑥의 효능에는 불임이나 자궁 출혈, 생리불순과 같은 여성질환에 특효가 있다. 쑥은 몸을 따뜻하게 해 주는 성질이 있어서 꾸준하게 섭취할 경우 각종 여성 질환을 치료해주는 효능이 있다.

6. 고혈압
피를 맑게 해 주고 섬유질을 다량으로 함유하고 있어, 고혈압을 개선해 주는 효능이 있다. 쑥은 콜레스테롤을 제거해주고, 체내의 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춰 주는 효능이 있다.

7. 간 보호
쑥의 효능에는 간 기능을 개선해 주는 효능이 있다. 쑥은 과도한 업무로 인한 스트레스나 흡연, 음주 등으로 약해진 간 기능을 보호해 주며, 기운을 북돋아 주는 효능이 있다.

8. 악취 제거
악취와 나쁜 성분을 흡수하는 작용이 있어 공기를 맑게 만든다. 쑥은 사람에게는 약이 되지만 해충에게는 독이 되기 때문에 구충제로도 쓰인다.

※주의사항
쑥은 성질이 따뜻하기 때문에, 몸에 열이 많은 경우에는 피하는 것이 좋다. 또한 물을 많이 마시거나 얼굴이 잘 달아오르는 사람도 많이 먹지 않는 것이 좋다.