'2021/03/29'에 해당되는 글 5건

 
지금까지 보았던 많은 건강정보들을
한 곳에 모아 놓았네요.
좀 긴 내용이지만
저장해놓았다가 시간나시면
꼭!읽어보시고 건강하고
행복 하세요~~~ 
 
 
🍒 수명 10년 늘리는 방법!
 
프랑스 심장전문의사
'프레데리크 살드만'은
(내 몸 치유력 저자로서
'손을 씻자'라는 책으로
전세계에 열풍을 일으킴)
수명 10년을 늘리기 위한
방안을 제시하였습니다. 
 
 
🍒 내몸 치유력 높히는법  
 
1. 하루 8시간이상 잠 자지마라
2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동
3. 식사전 따스한물 많이 마셔라
4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라
5. 계단을 자주 오르내려라
6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 
 

 기타,  
 
- 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다
- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라
- 냉장고는 한달에 두번이상 청소
- 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라
- 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 
 
- TV 리모건, 휴대전화, 안경 등 
일상용품을 주기적으로 닦아라
- 매일 아침 사과 한개를 먹어라
- 차를 너무 뜨겁게 먹지마라 
 
 
🍒 소주로 잇몸을 튼튼하게  
 
12,420종의 질병 중
가장 흔한 병이 성인의 70%가
가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 
 
건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를
멀게 해주는 방벽 역할을 해준다고 합니다. 
 
건강한 잇몸은 염증이 없고 분홍색입니다.
잇몸질환, 즉 풍치는 치과에서도
어떻게 하지 못하더군요. 
 
잘해 봐야 소염제와 항생제,
TV에서 늘 선전하는 영양제 처방하는데
잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 
 
이 방법을 실천해
보시면 하루 만에 좋아집니다. 
 
20도 정도의 일반소주로
잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 
 
화장실 갈 때 소주를
입에 5분이상 머금다 뱉으면
치료 끝입니다.
잇몸에서 끈적이는 액체가
무척 나오는데 자주하면 나오지 않음
30도 소주는 너무 강하더군요. 
 
소금물로도 되지만 심하면
덧나는 수도 있고 소주가 제격
소주가 염증치료와 화기제거
편리성 효과에서 더 좋습니다. 
 
이가 썩거나 충이 파먹어도
소주 앞에서 당해내지 못하더군요. 
 
간혹 소주로 피고름과
림프액을 교환해 주시기 바랍니다.
검붉던 잇몸이 연분홍색으로 바뀝니다. 
 

🍒 칫솔 소금물에 담구기
 
준비할 것은 물컵 하나와
거기에 듬뿍 녹여 넣을 수 있는
소금만 있으면 된다. 
 
소금물컵에 평소 쓰는 칫솔을
담아놓았다가 칫솔질만 하면
웬만한 잇몸질환은 안녕이다. 
 
잇몸질환의 가장 흔한
원인자는 칫솔에 숨어있는 세균이다. 
 
칫솔질 도중 칫솔에
낀 불순물에서 세균이 번식해
다음 칫솔질 할 때 잇몸에 침투,
잇몸질환을 발생시키는 것이다. 
 
대부분의 세균은 소금물 속에
들어가면 삼투압 때문에 터져 죽는다.
소금물 속에담간 칫솔을 잇몸질환은
거의 100% 막을수 있는 셈이다. 
 

🍒 손쉽게 할 수 있는 건강법  
 
여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오. 
 
머리를 두들겨라!
손가락 끝으로 약간 아플 정도로
머리 이곳 저곳을 두들겨 두피가 자극되어
머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 
 
빠지던 머리카락이 새로 생겨나고
스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가
치유됩니다. 머리카락에 산소와 영양분이
원활히 공급되므로 윤기가 흐르며
아름답게 됩니다. 
 
 
눈알을 사방으로
자주 움직여라! 
 
눈알을 좌우로 20번,
상하로 20번
대각선으로 20번,
시계방향으로 회전하여 20번,
시계 반대방향으로 20번 ,
손을 부벼서 눈동자를
지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 
 
평소에 이렇게 자주 하시면
시력이 좋아지고 실제로 안경이
필요 없게됩니다. 
 

생각만 하여도
얼굴 가득 미소가 어리는 
당신과 나의 만남이면 좋겠습니다. 
 
장미 꽃 처럼 
정열적인 사랑이 아니더라도
안개처럼 은은히 풍기는 
은근한 사랑처럼 
언제나 지치지 않는 
은은한 사랑이었으면 좋겠습니다. 
 
돌아보아도
언제나 그자리에 서있는 
변함없는 소나무처럼 
그자리에 당신이 있었으면 좋겠습니다. 
 
내가 누군가 필요할때에 
나를 위로해줄수 있는 사람
당신이 쓸쓸해 할때 
당신의 마음안에 가득히 남겨지는 모습으로
그대옆에 있겠습니다. 
 
세월이 변해도 
우리의 모습이 변해도 
영혼의 마음으로 머무를수 있는
그대와 나였으면 좋겠습니다. 
 
서로가 배려하는 마음으로 
누가 되지 않는 만남으로 
뒤돌아서도 언제나 여운이 남는 
미소가 어리는 
그대와 나였으면 좋겠습니다. 
 
언제나 친구처럼 
때론 연인처럼 그리움으로 남겨지는 
우리의 만남이 되기를 
바라고 또 바라겠습니다. 
 
우리의 만남엔 
상처가 남지 않고 
아름답기만을 기원합니다.
그대와 나를 위해서... 
 
- 그대와 나의 인연 中 
 
 
"어느덧 3월의 끝자락이네요! 
한 달 동안 정말 고생 많으셨습니다.  
 
얼마 남지 않은 3월의 끝자락! 
목련꽃, 벗꽃, 개나리 등
봄 나들이 시작되는 따스한 봄날에
사랑하는 분들과 즐거운
시간 되시길 바랍니다!"   

죽어라고 돈만 모으던 할아버지가
더 늙기 전에 외국 여행도 가고 돈도 좀
써야겠다 생각하고 환전을 하러 은행에 갔다.


창구에서 예쁜 아가씨에게 말했다.

"나~ 외국여행 갈건데 돈을 좀 바꿔 줘요."


아가씨가 물었다.

"애나 드릴까요?"

앤화란 말을 잘못 들은 할아버지가 당황해서 머뭇거리자,

아가씨가 다시 물었다.

"아님~ 딸라 드릴까요?"

듣고 있던 할아버지가 속으로 생각했다.

"내가 돈이 많다는 걸 어떻해 알고~나이도 젊은 아가씨가 참 당돌하네."

하고 생각중인디,


아가씨가 또 물었다.
"할아버지~~애나 드릴까요? 딸나 드릴까요?"

내심 기쁘고 흐믓한 할아버지가 아가씨에게 말했다.
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"이왕이면 쌍둥이로 나아줘~~~!!!

ㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎ

부잣집 남자에게는 결혼을 고려하는 세 명의 여자가 있었습니다.

이 남자는 세 명의 여자에게 각각 1000만원씩을 주고

한 달 동안 그 돈을 가지고 알아서 생활을 하다가 한달 후 다시 만나자고 했죠.

한 달이 지나 다시 만났을 때, 남자는 세 명의 여자에게 그 돈을 어떻게 했는지 물었습니다.

첫번째 여자는 ....

남자의 말을 곧이 곧대로 잘 들어서 딱~ 한 달만에 1000만원을 다 썼다고 대답했고,

두번째 여자는....

남자를 위해 좋은 물건들을 사들였다고 했습니다.

마지막 여자는.....

돈은 먼지와 같아서 잘 관리하지 않으면 쉽게 사라지는 법이라 재테크를 잘해서

두배로 불렸다고 대답했습니다.

자~, 그럼 !!!

이 남자는 어떤 여자를 선택했을까요?

과연, 여러분 이라면 누구를 선택 했을까요?
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그 남자는 신중, 또 신중~!!! 신중하게 생각하고서.....

그 중에서 제일 예쁜 여자를 선택했다고 합니다.

ㅍㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

옛날 어느 고을에 고승이 살았는데

그 고을에서 그를 본 사람은 한 사람도 없었으나

뒷산에서 100년이 넘게 수행을하고 있다고 전해져 오고 있었다.

어느날 동네가 발칵 뒤집어 졌다.

그가 온 것이다.

모든이는 그를 주시하고 그 스님은 불경을 외었다.

그러자

눈 앞에 펼쳐지는 공중 부양술!

모든 사람들이 박수를 쳤고 그 중 한 할머니 왈,






어? 중이.... 떠?, 중이..