'2021/03/17'에 해당되는 글 5건

 
1.통원두(알)을 망사주머니같은곳에 넣어 
핸드백이나, 차안등에 넣어두면 좋다.

2.통원두(알)을 금이간 유리잔이나 와인잔등에 담아 현관이나
장식장등에2-3개정도 진열하면 
멋진 소품도 되며 은은한 커피향에 마음껏 취할 수 있다.

3.분쇄된 원두커피 2-3스푼정도를 거름망에 넣고
욕조에 담갔다가 꺼낸후 입욕 하면 된다.
원두커피에 떠있는 지방성분인 기름층이
피부를 매끄럽고 윤기나게 하며 기분이 상쾌해지고 졸음도 싹 가신다.

4.찌꺼기는 단백질과 무기질이 풍부해 식물이 잘 자라는데
좋은 거름성분이 된다.
화분에 적당히 뿌리고 흙을 잘 섞어준다.

5.신문지에 커피 찌꺼기를 말려서 줄나간 스타킹이나
고운 망사주머니에 넣어 냉장고, 신발장, 옷장, 서랍장등에 넣어두면 좋다.

6.커피 찌꺼기의 지방성분 때문에 녹이 슬지 않는다.
바늘쌈지속에 원두커피 찌꺼기 말린 것을 넣고 봉하면 OK.

7.담배 냄새가 나는 집이나 환기가 잘 되지 않는곳에서는 
원두커피 찌거기를 말려서 방안 구석 구석 뿌려놓고 
그다음날 청소기로 빨아들이면 커피향이 은은히 남는다.

8.사무실이나 담배를 많이 피우는곳에서는 담배재떨이속에
원두커피 찌꺼기를 넣어두면커피향에 묻혀 담배 냄새가 나지 않는다.

9.신발속에 원두커피찌꺼기를 망사주머니에 넣어 하루정도 넣어두면,
수분제거에도 좋아 신발이뽀송 뽀송해진다.
발냄새가 심할경우는 찌꺼기 말고 분쇄한 원두커피를 넣어두면더 효과적이다.

10.탈취제로 쓴 원두커피 찌꺼기는 다시 화분의 거름으로 사용한다.
화분의 흙과 커피찌꺼기를 섞어 두게 되면
원두커피 찌꺼기속에 남아 있는지방성분으로 인해 식물이 잘 자라게 된다.

11.원두커피 찌꺼기는 휴지통 바닥에 깔아 둔다.
휴지통에서 악취가 나는 것을 미리 제거해주기 때문이다.

12.원두커피 방향제를 만들어 차에 걸어두면,
좋은 향이 날뿐 아니라,원두커피의 은은한 향이
피로와 졸음을 없애는데 도움을 주기도 한다.

또 자동차 뒷부분(스피커부분)에 원두커피알을 뿌려놓으면,
오래오래 커피향을 느낄수있어 좋다.
특히 자동차안에 두게 되면 햇빛을 받아 커피의 향이 더 진해집니다.

13.샛속옷장에 원두커피 알을 몇알 넣어주면 방향제가 따로 필요없다.
속옷을 꺼내 입을 때마다 커피향이 좋다

1. 자몽 + 양배추 = 항산화 효과
항산화 효과로 암예방+ 젊음 유지. 양배추에 들어 있는 ‘이소티오시아네이트’는 웬만한 항암제보다 더 강력한 항암 효과를 가진 것으로 최근 밝혀진 화학물질이다. 이러한 양배추에 비타민C가 풍부한 자몽을 더하면 이중 항산화 효과를 기대할 수 있다.

2. 딸기 + 파프리카 = 감기 예방
파프리카는 비타민C가 풍부하다. 딸기 역시 비타민C가 많기로 둘째가라면 서럽다. 파프리카와 딸기를 섞은 주스는 감기 예방과 피부미용 효과가 탁월하다. 파프리카는 붉은색과 노란색이 초록색보다 비타민C가 2배 이상 많다.

3. 바나나 + 옥수수 = 아침식사 대용
옥수수와 바나나는 모두 에너지로 빨리 전환되므로 바쁜 아침에 먹으면 좋다. 옥수수는 당질이 풍부하고 빠르게 에너지원이 되는 데다, 비타민C가 신진대사를 촉진해 아침식사 대용으로 충분하다.

4. 바나나 + 시금치 = 부종 억제
부종은 신체에서 수분이 빠지지 않아 생기는데, 시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 식이섬유가 풍부해 변비에 효과적이다.

5. 수박 + 토마토 = 피로 및 숙취 해소
수박은 수분이 어떤 과일보다 많아 탈수 현상 예방에 뛰어나다. 토마토는 붉은색 색소 리코펜이 활성화 산소를 억제해 암, 뇌졸중, 심장병 예방에 효과를 발휘한다. 수박의 칼륨과 토마토의 유기산이 만나면 피로 회복 및 숙취 해소에 좋다.

6. 바나나 + 브로콜리 = 피부 미용
바나나는 칼륨이 풍부하며, 칼륨은 염분 배출 효과가 있어 체내 수분 균형을 조절하는데 도움이 된다. 브로콜리는 비티민C가 풍부해 암 예방과 노화 방지에 탁월하다. 바나나의 칼륨과 브로콜리의 비타민C가 만나면 피부 건강에 도움을 준다.

7. 사과 + 셀러리 = 혈압을 낮춰준다
사과의 식물성 섬유 팩틴이라는 성분이 콜레스테롤을 배출시키고 칼륨이 몸 속 염분을 배출해 혈압 상승을 억제시켜 준다. 독특한 향을 지니고 있는 샐러리는 지속적으로 먹으면 혈압을 낮춤으로써 마음을 차분하게 해준다.

8. 토마토 + 아스파라거스 = 숙취해소 및 예방
토마토의 유기산은 위의 염증을 가라앉히며, 피로 회복과 체내 수분을 유지시켜 주고 미용 효과도 있다. 아스파라거스는 혈압을 낮추고 피로 회복 및 숙취해소 효능이 탁월한 채소이다. 토마토의 유기산과 아스파라거스의 아스파라긴산이 만나면 숙취 예방 및 해소에 도움을 준다.

9. 배 + 오이 = 염증 치료
배는 기관지 보호 및 가래 기침 해소에 효과가 있으며, 천식, 해열, 숙취 해소 등의 효능이 있다. 오이는 수분이 많아 이뇨 작용을 촉진한다. 칼륨이 체내의 불필요한 염분을 배출해준다. 혈액 순환을 좋게 하고 고혈압 개선 효과도 있으며 몸의 열을 식혀주는 효과가 있다. 배와 오이를 같이 먹으면 배의 열 식히는 효과와 오이의 이뇨 작용이 염증을 가라앉히는데 도움을 준다.

10. 키위 + 바나나 = 장 기능, 변비 해소
키위의 식물성 섬유인 팩틴은 혈중 콜레스테롤을 줄이고, 동맥경화나 고혈압 등에 효과가 있으며 장 기능을 돕는다. 바나나는 위가 약한 사람이나 아기에게 좋다. 식물성 섬유가 풍부해 변비에도 효과가 있다. 키위의 펙틴 성분과 바나나의 식물성 섬유가 배변 활동을 활발하게 해 변비 해소에 도움을 준다.

11. 오렌지 + 토마토 = 숙취 해소
오렌지의 비타민C는 피로해소에 좋다. 토마토는 비타민A와 C가 많아 피로 회복에 좋고, 칼륨은 혈압을 안정시켜 숙취해소에 그만이다.

12. 사과 + 키위 = 장내 유익균 활성화
사과와 키위는 식이섬유의 일종인 펙틴 성분이 다량 함유되어 있는 과일이다. 펙틴은 장 기능 활성을 도와줄 뿐 아니라 장내 유익한 균의 번식을 돕는 역할도 하기 때문에 먹는 것만으로도 정장 효과를 볼 수 있다.

13. 멜론 + 바나나 = 혈압 안정
칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가 있어 혈압이 높은 고혈압 환자들에게 좋은 과일 궁합. 고혈압 환자는 소금(나트륨)과 지방을 적게 섭취해야 하는데 멜론의 경우 체액의 염도를 줄여주는 역할을 한다.

14. 파인애플 + 복숭아 = 장 기능 활성화
파인애플의 ‘브로멜린’은 단백질을 분해하는 효소로 체내의 소화를 돕는다. 복숭아는 식물성 섬유질인 ‘펙틴’을 함유하고 있는데, 두 과일을 함께 섭취하면 장 기능이 활발해 소화능력이 배가된다.

 
커피나 물, 기타 음료수 등이 노트북 내부로 스며들게 되면 가장 먼저 해야 할 일은, 
노트북의 모든 전원을 차단하는 것입니다.

일단 전원어댑터를 뽑고 
노트북에 전원을 공급하는 내장 배터리를 바로 분리해야 합니다.

습기가 있는 상태에서 전기가 통하게 되면 각종 부품의 접점에 부식을 일으키며
전기 쇼트로 인해 메인보드의 전원부가 영구 손상될 수 있습니다.

따라서 가능한 빨리 노트북의 전원을 차단하는 것이 급선무입니다.

그런 다음 노트북을 뒤집어 스며든 물이나 커피를 최대한 빼내야 합니다.
키보드를 분리하는 법을 알고 있다면 
키보드를 제거한 상태에서 습기를 빼는 것이 효과적일 수 있습니다.

다음은 가능한 한 신속하게 AS 센터를 방문해야 합니다.

만약 AS 센터의 영업시간이 종료되었거나 휴일에 사고를 당했다면
액체가 침투한 부분을 전원을 차단한 상태에서 헤어드라이어로 건조시킨 후
AS 센터에서 문제를 바로잡을 때까지 절대로 사용해서는 안 됩니다.

간혹 물을 쏟은 경우 하루나 이틀이 지난 후 
정상 작동을 하는 경우도 있습니다만,
이건 어디까지나 운이 좋은 케이스에 해당합니다.

특히 커피나 과일 쥬스처럼 점도를 갖고 있는 액체의 경우 시간이 많이
경과한 뒤라도 노트북 내부에 잔재물이 남아 치명적인 손상을 줄 수 있습니다.

AS 센터에서는 노트북을 분해한 뒤 내부의 습기를 제거하기 위해 
‘세척액’이라고 불리는 화학약품을 사용하여
노트북 내부에 습기를 제거하며 
이렇게 해야만 노트북을 다시 정상적으로 되돌릴 수 있게 됩니다.

물론 쏟아진 물에 의해 내부 부품이 손상되었다면 
부품 교체에 따른 비용이 청구될 수도 있습니다.
따라서 개인적으로 습기를 제거한 뒤 
전원을 켜보는 무모한 행동은 절대적으로 삼가는 것이 좋습니다

코로나로 인해 외부 활동이 줄어든 요즘!
변비로 고생하시는 분들이 점점 많아진다고 합니다.

변비를 빨리 해결하지 못하면
각종 순환장애의 원인이 되며 방치했을때
대장암으로 까지 발전할 수 있다고 하니,

아래 귀한 정보를 꼭 숙지하셔서 
변비탈출과 함께 건강한 삶 누리시길 바랍니다!  


1. 민들레차 

민들레차를 마시면 체내 수분이 
배설기관으로 가서 변이 부드러워지고
변비로 인한 더부록함이나 경련 등도 완화된다. 

실제로 서양에서는 민들레차를 
약한 설사제처럼 사용하는 경우가 많은데
특히 체격과 혈색이 좋으면서 변비가 있는
사람이 마시면 효과를 볼 수 있다.  


2. 우엉차 

주변에 흔히 볼수 있는 우엉을
우려서 마시면 되는 우엉차는
변비에 매우 좋은 차로 잘 알려져 있다. 

우엉에 있는 '사포닌'과 '이눌린' 성분이 
장에 작용하여 장운동을 촉진하고, 
노폐물을 배출하는데 도움을 준다.  

그뿐만 아니라 우엉은 식이섬유가 풍부하고
수분흡수력이 뛰어나기 때문에 변을 
부드럽게 만들어 배변을 촉진하며, 
장의 염증을 완화하는 효능도 있다.  


3. 매실차 

매실 속 풍부한 유기산은 
장 속의 세균번식을 억제해 장 환경을 
좋게 만들고, 장 기능을 활발하게 만들어
변비 개선에 큰 효과가 있다. 

그뿐만 아니라 매실은 위장과 
십이지장의 소화액 분비를 촉진하는 
효과가 있어 체했을때 마시면 천연 소화제와
같은 효과도 볼 수 있다.  


4. 유자차 

유자차 역시 변비에 좋은 차로 꼽힌다. 
유자 껍질에 다량 들어있는 섬유소가 
장운동을 촉진해 변비 개선에 도움을 준다. 

또 유자의 신맛을 내는 구연산은 
소화액의 분비를 도와 소화를 원할하게 하므로 
소화불량 개선에도 큰 효과를 볼 수 있다.  


5. 결명자차 

결명자차에는 '안트라퀴논' 이라는 성분이 
들어있는데, 뱃속의 숙변을 제거해 주어 
변비 완화에 도움을 준다.  

특히 몸에 열이 많은 사람들은 
장내 수분이 없어지면서 변비가 생기기도
하는데, 이때 서늘한 성질의 결명자차를 
마시면 변이 물러져서 배변이 촉진된다. 

단, 평소 몸이 찬 사람이나 설사를 자주 하는
사람은 먹지 않는 것이 좋다.  


6. 센나차 (일명 '변비차') 

일명 '변비차' 라고도 불리는 
센나차는 변비 완화에 탁월한 효과가 있다. 

센타잎에 들어있는 '글리코시드'는 
배변을 유도하는 효과가 매우 강력해서 
장을 이완시키고, 장속의 숙변을 분해해서 
제거해준다. 

센나차를 마시면 즉각적인 효과를 
볼 수 있는데, 그냥 마시기엔 쓴맛이 있으므로
꿀을 타먹으면 먹기가 좋다.  


7. 감초차 

변비의 원인은 매우 다양하지만, 
장에 염증이 생긴 경우에도 음식물의 
이동을 느리게 해 배변을 지연시킬 수 있다.  

감초차는 염증 억제 효과가 매우 뛰어나
장 염증으로 인한 변비를 치료하고, 
장이 제대로 기능할 수 있도록 돕는다. 

단, 감초차는 오랫동안 마실 경우 
체액 저류나 고혈압이 생길 수 있으므로 
오래 마시지 말고, 일주일에 한번 정도 마신다.  


자! 어떠신가요?  
변비에 좋은 7가지 차 
변비로 고생하시는 분들에게 
정말 희소식입니다^^  

변비약과는 비교할 수 없이 좋은 
7가지 차(茶) 꼭 저장해놓으시고 
주변분들에게도 공유많이 하셔서 
건강하고 상쾌한 삶 되시길 바랍니다~!!  

-웃음으로 시작하고 웃음으로 마감하라. 여기가 천국이다.

-기쁨으로 수용하라. 기뻐하면 기뻐할 일만 생겨난다.

-힘든 것에는 뜻이 있다. 감사함으로 수용하라.

-믿음의 열도를 10배로 늘여라.100배의 수확이 보장된다.

-모두를 위하는 사람이 되라. 그것이 나를 위하는 지름길이다.

-진리가 아니면 따르지 말라. 길 한번 잘못 들면 평생 후회한다.

-인연을 소중히 하라. 인연 중에 소중하지 않은 인연은 없다

-인생 드라마는 스스로 연출한다. 명연기를 보여주라.

-건강해야 건강한 운을 만든다. 과욕을 버려라.

-잠에서 깨어나라. 그래야 지혜의 눈을 크게 뜰 수 있다.

-하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. 하늘이 좋아하는 자가 되라.

-지혜로운 사람이 되라. 어리석은 사람은 길을 두고 모로 간다.

-자신의 무한 능력을 발견하라. 복된 나날이 펼쳐진다.

-머리를 써라. 머리는 하늘이 나에게 준 보물창고다.

-실패를 뒤집어보라. 그 속에 성공이 들어있다.

-아낌없이 베풀어라. 샘물은 퍼낼수록 맑은 물이 솟아난다.

-자신의 눈을 믿지 말라. 남의 눈으로 자신을 바라보라.

-최대의 기쁨으로 하루를 맞이하라. 살아있는 날은 경축일이다.

-먼저 부모를 공경하라. 자손대대로 번영한다.

-눈앞의 문제에 집착하지 말라. 문제 뒤에 해답을 찾아내라.

-나날이 향상하라. 향상하지 않으면 퇴보한다.

-남의 말을 좋게 하라. 없던 복도 굴러온다.

-음식만 골라 먹지 말라. 말도 골라서 하라.

-복을 많이 지어라. 내가 지은 것만이 내 것이 된다.

-복을 달라고 안달하지 말라. 복을 담을 그릇을 먼저 만들어라.