'2021/05'에 해당되는 글 245건

★ 가슴에 내리는 비 ★
 
비가 내리는군요.
내리는 비에


★ 아무것도 아닌 것처럼 ★
 
그래도 해라.
아무것도 아닌 것처럼
 
오늘은 슬피 울어도
내일은
기쁨이 찾아올지도 모른다
 
오늘은 분도로 가득 차나
내일은
소리내어 크게 웃을지도 모른다
 
오늘이
인생의 마지막인 것처럼 허무해도,
내일은 희망이
푸른 날개를 퍼득이며
찾아 올지도 모른다
 
아무것도 아닌 것처럼
 
오늘은 내 주머니가
비록 초라하지만
내일은 가득 찰지도 모른다
 
오늘은
날 알아주는 이가 없어도
내일은
날 찾아주는 사람들로
차고 넘칠지도 모른다
 
아무것도 아닌 것처럼
 
당신이 하는 일에 대해
이렇다 저렇다 비방을 해도
자신의 일이 옳다면
결코 주눅들거나 멈추지 마라
 
아무것도 아닌 것처럼
 
당신에게 주어진
영광에 대해
시샘하거나 따돌릴지라도
당신의 노력으로 이룬 것에 대한
긍지와 자부심을 갖고
더욱 더 자신에게 최선을 다하라
 
아무것도 아닌 것처럼
 
내 마음 같이 믿었던 사람이
어느 순간 등을 돌리고
떠나갈지도 모른다
 
진실로 당신이
그를 이해한다면
그를 용서하라
 
아무것도 아닌 것처럼
 
누군가가 도움을 요청하면
매몰차게 물리치지 마라
내일은 당신이 누군가에게
도움을 요청할지고 모른다
 
있는 그대로를 믿고
있는 그대로를 받아 들여라
 
아무것도 아닌 것처럼
 
어제는
오늘을 몰랐던 것처럼
내일도 잘 알 수 없지만
삶은 늘 그렇게 지내왔고
 
그래서 미래는
언제나 신비롭고 영롱하다
 
아무것도 아닌 것처럼
 
오늘 하늘은
맑고 푸르지만
내일은 그 하늘을
영원히 못 볼지도 모른다
 
그래도 오늘 하루는
당신에게 주어진 일에
묵묵히 정성을 다하라
 
아무것도 아닌 것처럼
 
오늘도 최선을 다하며 살아가면
아무것도 아닌 것처럼
 
어제와 같은 삶일지라도
우리는 삶의 흔적을 남기며 산다
 
우리가 살아가는
하루의 점들이 모여
우리 인생의
곡선을 만들어간다
 
우리의 인생의 점을
확실히 찍으면서 살아가길
오늘 아침 소망해 본다

◆나는 , "와이로"가 일본말 인줄
알았는데...ㅎㅎ

🌷와이로(蛙利鷺)🌷

고려시대 의종 임금이

하루는 단독으로 야행(夜行)을 나갔다가
깊은 산중에서 날이 저물었다.

요행(僥倖)히 민가(民家)를 하나 발견하고
하루를 묵고자 청을 했지만,
집주인(이규보 선생)이 조금 더 가면
주막(酒幕)이 있다는 이야기를 하여,
임금은 할 수 없이 발길을 돌려야했다.

그런데 그 집(이규보)대문에 붙어있는
글이 임금을 궁금하게 했다.

"나는 있는데 개구리가 없는 게 인생의 한이다."
(唯我無蛙 人生之恨/유아무와 인생지한)
"도대체 개구리가 뭘까..?"

한 나라의 임금으로서
어느 만큼의 지식(智識)은 갖추었기에,
개구리가 뜻하는 걸 생각해 봤지만
도저히 감이 잡히지 않았다.

주막에 들려 국밥을 한 그릇 시켜 먹으면서,
주모에게 외딴 집(이규보 집)에 대해 물어보았다.

그는 과거(科擧)에 낙방(落榜)하고
마을에도 잘 안 나오며,
집안에서 책만 읽으면서 살아간다는 얘기를 들었다.

그래서 궁금증이 발동(發動)한 임금은
다시 그 집으로 돌아가서 사정사정한 끝에
하룻밤을 묵어갈 수 있었다.

잠자리에 누웠지만 집 주인의 글 읽는 소리에
잠은 안 오고해서 면담(面談)을 신청(申請)했다.

그리고는 그렇게도 궁금하게 여겼던
"唯我無蛙 人生之恨/유아무와 인생지한"이란
글에 대해 들을 수 있었다.

옛날에 노래를 아주 잘하는 꾀꼬리와
목소리가 듣기 거북한 까마귀가 살고 있었는데,

하루는 꾀꼬리가 아름다운 목소리로 노래를 하는데
까마귀가 꾀꼬리한테 내기를 하자고 했다.

바로 "3일 후에 노래시합을 하자"는 거였다.

백로(白鷺)를 심판(審判)으로 하여 노래시합을 하자고 했다.

이 제안에 꾀꼬리는 한마디로 어이가 없었다.
노래를 잘 하기는 커녕,
목소리 자체가 듣기 거북한 까마귀가
자신에게 노래시합을 제의 하다니..

하지만 월등한 실력을 자신했기에
시합(試合)에 응(應)했다.

그리고 3일동안 목소리를 더 아름답게
가꾸고자 노력했다.

그런데,
반대로 노래시합을 제의한 까마귀는
노래 연습은 안하고 자루 하나를 가지고
논두렁의 개구리를 잡으러 돌아 다녔다.

그렇게 잡은 개구리를 백로(白鷺)한테
뇌물로 가져다주고 뒤를 부탁한 것이었다.

약속한 3일이 되어서 꾀꼬리와 까마귀가 노래를
한 곡씩 부르고 심판인 백로(白鷺)의 판정을 기다렸다.

꾀꼬리는 자신이 생각해도 너무 고운 목소리로
노래를 잘 불렀기에 승리를 장담했지만,
결국 심판인 백로(白鷺)는 까마귀의 손을 들어주었다.

한동안 꾀꼬리는
노래시합에서 까마귀에 패배한 이유를 알 수 없었다.

그러나 얼마 지나서
백로가 가장 좋아하는 개구리를 잡아다주고,
까마귀가 뒤를 봐 달라고 힘을 쓰게 되어
본인이 패한 사실을 알게 되었다.

그 후 꾀꼬리는 크게 낙담하고 실의에 빠졌다.

그리고 "나는 있는데 개구리가 없는 게 인생의 한이다"
라는 글을 대문앞에 붙혀 놓았다고 한다.

이 글은 이규보(李奎報)선생이 임금한테 불의와
불법(不法)으로 뇌물을 갖다 바친 자에게만
과거 급제의 기회를 주어 부정부패로 얼룩진
나라를 비유(比喩)해서 한 말이었다.

이때부터,
와이로(蛙利鷺) 란 말이 생겼다.

와(蛙):개구리 와.
이(利):이로울 이.
로(鷺):백로 로.

이규보(李奎報)선생 자신(自身)이 생각해도,
그의 실력(實力)이나 지식(智識)은 어디에 내놔도
안떨어지는데 과거를 보면 꼭 떨어진다는 것이었다.

돈도 없고, 정승(政丞)의 자식(子息)이 아니라는
이유(理由)로 과거를 보면 떨어진다는 것이었다.

자신은 노래를 잘하는 꾀꼬리와 같은 입장이지만,
까마귀가 백로(白鷺)한테 개구리를 상납한 것처럼
뒷거래를 하지 못하여 과거에 번번히 낙방하여
초야(草野)에 묻혀 살고 있다고 하였다.

그 말을 들은 임금은
李奎報선생의 품격이나, 지식이 고상(高尙)하기에
자신(自身)도 과거(科擧)에 여러 번 낙방(落榜)하고
전국(全國)을 떠도는 떠돌이인데,
며칠 후에 임시(臨時) 과거(科擧)가 있다 하여
개성으로 올라가는 중 이라고 거짓말을 하였다.

그리고 궁궐(宮闕)에 돌아와 즉시
임시 과거를 열 것을 명(命)하였다고 한다.

과거(科擧)를 보는 날,
이규보선생도 뜰에서 다른 사람들과 같이 마음을
가다듬으며 준비(準備)를 하고 있을 때 시험관이
내 걸은 시제(詩題)가 바로
“唯我無蛙 人生之限” 이란 여덟 글자였다고 한다.

사람들은 그게 무엇을 뜻하는지를 생각하고 있을 때,
이규보선생은 임금이 계신 곳을 향해 큰 절을 한 번 올리고
답을 적어 냄으로서 장원급제(壯元及第)하여
차후 유명한 학자가 되었다고 한다.

이때부터 "와이로"(蛙利鷺/唯我無蛙人生之恨)란
말이 생겨났다고 한다.

최근 시집온 셋째 며느리가
말을 함부로해 온 가족이 불안해 했다.

마침 시아버지
환갑잔치가 벌어졌다.

삼형제 부부가 차례로 절을 하고
덕담을 드렸다.


먼저 큰 며느리가 입을 열었다.

큰며느리 : "아버님 학 같이만 사십시요."

시아버지 : "허허 그 무슨 말인고?..."

큰며느리 : "학은 200년을 산다고 합니다. 오래 오래 사십시요."


이번엔 둘째 며느리가 사쁜히 절을 한다.

둘째며느리 :  '"아버님, 거북이 같이만 사십시요."  

시아버지 : "그건 또 무슨 소린고?..."

둘째며느리 : "거북이는 500년을 산다고 합니다. 오래 오래 사세요. "

마침내 셋째 며느리 차례가 되자 가족들 모두 긴장을 했다.

셋째며느리 : "아버님, 거시기처럼만 사십시요."

가족들은 아이쿠 또 일을 저질렀구나

하며 가슴이 철렁 내려 앉았다.

시아버지 : "아가야, 그게 무슨 해괴한 소리냐?..."

그러자, 셋째 며느리 말하기를~~~
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“ 세상에 뭐니 뭐니해도 죽었다가 다시
살아나는 것은 거시기 뿐인가 하옵니다 ”

○ 바람난 아내 때문에

얼굴에 심술이 가득 찬 한 남자가
고속도로에서 차를 난폭하게 몰고 있었다.

남자가 시속 100킬로에서 막
120킬로로 접어드는 순간!

아니나 다를까 순찰차가 사이렌을 울리며
따라오는 것이었다.

순찰차를 따돌릴 수 있으리라 생각한 사나이는
시속140킬로를 밟아도 계속 경찰이 따라오자
결국 차를 멈추고 말았다.

경찰관이 다가와서 물었다.
당신, 정지 신호를 무시하고
도망 간 이유가 뭐요?

그러자 사나이가 긴 한숨을 쉬며 말했다.

제 마누라가 경찰하고
눈이 맞아서 도망을 갔습니다

그게 당신이 검문에 불응하고
도망친것과 무슨 관계가 있소?

그러자 사나이가 자신있게 대답했다.
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죄송합니다.
전 그 경찰관이 제 마누라를 돌려주려고
따라 오는 줄 알았습니다.

한 할아버지가 매리어트호텔에 갈 일이 생겼다.

호텔 이름이 어려워 기억이 나지 않을 것 같아, 비슷한 '메리야쓰'를 외우기로 했다.

택시를 탄 할아버지, 우려했던 것이 현실로 나타났다.

'그 뭐더라? 호텔 이름이? 속에 입는 것이랑 비슷했는데...'

결국 기억이 안 난 할아버지.

기사 아저씨에게 이렇게 말했다.

호텔 이름이...난닝구 같은 건데....
하여간 그리로 갑시다!

택시기사는 다행히 매리어트호텔로 갔다.

거 기사 양반 참 용하우. 난닝구라고 했는데 어떻게 여기인 줄 알고 제대로 찾아 온 거요?

그러자 기사 아저씨가 말했다.

난닝구는 아무것도 아닙니다. 어제는 '전설의 고향'도 다녀온 걸요.

전설의 고향? 거긴 어디우?

기사 아저씨의 대답.

도착하고 보니 예술의 전당이더군요.

[인간 수명 100세까지 사는법] 
 
01. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라
하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48프로까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

02. 적당한 운동을 꾸준히 하라
주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다.

03. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라
정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40프로 줄일 수 있다.

04. 야채와 과일을 많이 먹어라
뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 절반으로 줄일 수 있다. 특히 토마토나 포도, 브로콜리 등을 많이 섭취하는 것이 좋다.

05. 패스트푸드 섭취를 줄여라
이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이커진다.

06. 생선을 많이 먹어라
생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을 방지하고생선 기름은 면역체계를 강화한다. 한 달에 한 번 정도만 생선을 먹어도 심장병 예방에 효과가 있다.

07. 소금을 적게 먹어라
세계보건기구1일 염분 섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다

08. 적당량의 와인을 마셔라
하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다.

09. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라
하루에 커피를 2잔 정도 마시면 결장암은 25프로 담석은 45프로, 간경변은 80프로, 천식은 25프로, 파킨슨병 위험은 50~80프로까지 줄어든다는 연구 결과가 나와 있다. (임산부는 예외)

10. 차를 많이 마셔라
심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다.  
11. 체중을 줄여라
표준체중에서 1㎏ 초과 때마다 수명은 20주씩 단축된다는 연구 결과가 나온 바 있다. 체중을 줄이기 위한 노력을 하는 것이 좋다.

12. 무리한 체중 감량은 피하라
살이 쪘다고 해서 한꺼번에, 무리하게 감량을 하겠다는 생각은 버려야 한다. 장기적인 계획을 세워 열량 섭취를 줄이고 꾸준히 운동을 하는 것이 좋다.

13. 콜레스테롤 수치를 낮춰라
심장병이나 뇌졸증을 예방에 이보다 좋은 방법은 없다. 포화지방이나 콜레스테롤 지방 섭취를 줄이는 것이 좋다.

14.아스피린을 활용하라
아스피린이 실제로 결장암이나 위암, 직장암, 전립선암 등 예방에 효과가 있음이 각종 연구를 통해 밝혀지고 있다. 복용하기 전에 반드시 의사와 상담을 거쳐야 한다.

15. 자주 잠자리를 가져라
1주일에 2차례 이상 잠자리를 갖는 사람은 감기에 덜 걸리고 주 3차례 이상 잠자리를 갖는 사람은 그렇지 않은사람에 비해 10년 정도 젊어보인다는 연구 자료도 있다.

16. 자신만의 스트레스 해소법을 개발하라
스트레스는 만병의 근원이다. 1주 3차례 정도 격렬한 운동은 스트레스 해소에 도움이 된다.

17. 담배를 끊어라
어떤 수단을 동원해서라도 담배를 끊어야 한다.

18. 입냄새를 없애라
식사 후 반드시 양치칠을 하고, 칫솔로 혓바닥을 문질러 주면 입냄새 제거에 도움이 된다. 정기적으로 치과를 찾아 검진을 받는 것도 필요하다.

19. 자주 웃고 노래를 불러라
사람들과 어울리고 웃고 노래를 부르면 스트레스 해소는 물론 우울증이나 대인공포증, 불안 장애치료에 도움이 된다. 물론 악기 연주를 함께 한다면 금상첨화이다.

20. 노래하고 콧노래를 흥얼거려라
콧노래는 기도는 물론 콧속의 공기 흐름이 빨라져 축농증 예방에 효과가 있다. 심지어 감기로 코가 막힌 경우에도 콧노래를 부르면 효과를 볼 수 있다는 것이 전문가들 조언이다.