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 ★ 내 인생의 스승은 시간이었다 ★
인생의 스승은
책을 통해서 배운다고 생각했는데
살아갈수록 그게 아니라는 생각이 든다

언제나
나를 가르치는 건
말없이 흐르는 시간이었다

풀리지 않는 일에 대한 정답도
흐르는 시간 속에서 찾게 되었고
이해하기 어려운 사랑의 메세지도
거짓없는 시간을 통해서 찾았다

언제부터 인가 흐르는 시간을 통해서
삶의 정답도 찾아가고 있다

시간은 나에게 늘, 스승이었다
어제의 시간은 오늘의 스승이었고
오늘의 시간은 내일의 스승이 될 것이다

- 멀리 있어도 사랑이다 中, 김정한 -



 

몸이 맑아지는 해독 식재료 4가지


1. 독성 단백질을 해독하는 무
 
혈관질환자의 혈중에는 단백질 대사과정에서 생기는
독성 단백질의 일종인 호모시스테인(Homocystein)
이라는 물질이 있는데,
이는 비단 질환자가 아니더라도 최근 동맥경화를
일으킬 수 있는 물질로 급부상해 주의가 요구된다.
이 독성 물질의 해독을 가속화해주는 것은 베타인(Betaine)으로,
무에 풍부하게 함유되어 있다.
또한 무의 베타인은 숙취를 해소해주는 데 탁월한
효능이 있으며, 손상된 간을 보호해주기도 한다. 
 

2. '새집증후군'을 개선해주는 브로콜리 
 
최근 들어 문제가 되고 있는 새집증후군에는
브로콜리를 많이 섭취하는 것이 좋다.
새집증후군이란 일종의 화학물질과민증으로,
우리 몸에 들어온 각종 화학물질이나 오염물질을
해독하기 위해서는 연계된 다른 조직의
능력을 향상시키는 인돌(Indole) 합성물이 필요하다.
브로콜리는 바로 이 합성물을 만드는 데
도움을 줄뿐만 아니라 몸의 기능이
저하되지 않도록 보호하는 역할까지 한다. 
 

3. 해로운 박테리아 독소를 없애주는 우엉 
 
위장 건강 증진에 효능이 있다고 알려진
우엉에는 이눌린(Inulin)이 많이 함유되어 있다.
건강하지 않은 위장에는 해로운 박테리아가 존재하는데,
여기서 나오는 독은 혈류 속으로 새어 들어가
간의 해독작용을 방해한다.
이눌린은 바로 이러한 박테리아 독소를 제거하는
역할을 하여 위장은 물론 간의 독소를
제거해 결과적으로 피를 맑게 해준다.
또한 신장기능을 도와 몸에 축적된
노폐물을 순조롭게 배설하는 작용도 한다. 
 

4. 노폐물 배설 효과가 뛰어난 녹두 
 
의약품 남용으로 인한 독을 풀어주고,
농약과 중금속 중독 치료에도 도움을 주는 녹두.
알코올 해독 작용 또한 뛰어난데,
무엇보다도 이러한 해독 작용 후 걸러진 유해 물질을
소변을 통해 빠르게 배설하도록 돕는 작용을 하기 때문에
예부터 녹두는 백 가지 독을 풀어주는
명약으로 전해지고 있다.
한편, 피부에도 유효하게 작용해 곱게 갈아
팩으로 사용하면 화장독을 가라앉혀 주기도 한다.



 

♣ 자식에게 전해주고 싶은 7가지 이야기 ♣

♠ 건강 이야기 ♠

1,보약보다 효가가 있는것은 운동이다
<하루1시간 땀나게> 

2,보약보다 효과가 있는것은 음식 잘먹는것이다
<편식은안됨> 

3, 보약보다 효과가 있는것은 나쁜버릇 고치기다
<생활 습관> 


♠ 정신 이야기 ♠ 

1,매사에 세번 생각하고 세번 인내 하기
<실수가 없다 많은 실수 사고를 막는 비법이다> 

2,내가 남보다 잘낫다는 망상은 버려라 
<절대 잘난게 아니다> 

3,남의 잘못을 따지기전에 내잘못을 돌아보자
<먼저 반성 해야 한다> 


♠ 대인관계 이야기 ♠

1,상대를 대접하라 그래야 내가 대접 받을 수 있다 
<상대의 인격을 존중하라는 말이다> 

2,상대를 무시하면 또 하나의 적이 생긴 것과 같다 
<상대에게 주는 모멸감 상대방은 절대 잊지 않는다> 

3,상대에게 내 속내를 보이지 말라 
<가벼운 행동은 훗날 내 약점이 된다> 


♠ 친구 이야기 ♠

1,믿음과 신의가 있어야 한다 
<친구 함께 술 마시고 즐긴다고 친구일까> 

2,거짓은 없는 진실로 맺은 우정 이어야 한다 
<친구는 진실이 친구라고 말한다> 

3,친구의 흉은 내흉으로 생각하고 내가 막아라 
<친구의 흉 바로 내흉이라 생각해라> 


♠ 경제이야기 ♠

1,저축은 꼭해야 된다
<살다보면 어려울때가 반드시 있으니> 

2,보증은 절대서지말라
< 목에 밧줄을 맨것과 같다 항상 불안 위태 위태> 

3,기분 나는대로 사업상 약속은 하지 말라
<약속은 반드시 빚이된다> 


♠ 가족 이야기♠

1,매사에 사랑이 담겨야 한다 
<가족에게 신의를 잃으면 모든 신용을 잃은 것과 같다> 

2,가사일은 서로 돕는다는것 필연이다
<집안일 항상 내가 먼저다> 

3,서로의 인격을 존중하고 언행을 조심하여야 한다 
<가족간에도 고운 말로 인격을 존중하자> 


♠ 세상사는 이야기 ♠

1,세상은 혼자 사는게 아니라 모두 함께 사는 것이다
<남에게 해 끼치는 일 내 욕심 채우는 일 해서는 안된다> 

2,인생 사는것은 세상 순리와 같다
<한달이 크면 한달이 작다 고개를 넘으면 평지가 있다> 

3,세상사 가장 안전한 방법은 정신차려 사는 법이다
<항상 내가 누구이며 어떤 위치에 있는가를 잊어서는 안된다> 

4,남에게 하는 욕 , 따져 보면 그 욕 피해자는 자신이다
<욕 하는 자신 생각해봐라 그 모습 비참한 모습일 것이다> 





 

얼굴에 나타나는 건강신호 미리미리 체크하세요
 
 
① 기미와 주근깨
    기미와 주근깨는 간과 신장 등의
    혈액순환에 이상이 있기 때문이다.
    여기에 이상이 있으면
    혈액이 제대로 흐르지 못하여
    불순물이 남아 문제가 생긴다.
    기미는 후천적이고
    주근깨는 선천적이라는 것이 다를 뿐
    알로에나 레몬 녹차 등이
    미잭효과에 좋다.

② 붉은 얼굴
    술마신 사람처럼 얼굴이 붉어진다면
    심장에 문제가 있는 것이다.
    이는 심장의 활동이 지나치게 왕성하거
    나 몸에 열이 있을 때 나타나게 된다.
    심장질환에 녹차를 마시거나
    구기지팩을 하면 좋다.

③ 누렇게 뜬 얼굴
    얼굴이 누렇게 뜬 사람은
    소화기관이 약한 경우 소화에 관하여
    담즙이 제대로 나오지 못하고 내려가지
    못하고 피부에 넘쳐서 누렇게 된다.
    쑥팩을 하면 젛다.

④ 거무스레한 얼굴
   얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면
   신장의 이상을 의심해 보아야 한다.
   피로가 쌓이거나 스트레스 잠이 부족할
   때도 나타날수 있다.
   감잎차나 산수유차를 마시거나
   녹두팩이나 바나나팩을 하면 좋다.

⑤ 창백한 얼굴
    누구나 부러워하는 하얀 우유빛 피부를
    말하는게 아니고 윤기와 혈색이 없어
    보이고 왠지 푸른 빛이 도는 창백한
    얼굴이라면 우선 폐에 이상이 있는지
    의심해보아야한다.
    폐에 기운을 주는 뽕잎차를 마시거나
    율무팩, 살구팩을 하면 효과적이다.

⑥ 자주트는 입술
    유난히 입술이 자주 트는 사람이 있는데
    이는 비장(위의 왼쪽뒤에 있는 내장)과
    위장이 건강하지 않기 때문이다.
    이곳이 제대로 기능을 하지 못하면
    체내의 필요한 수분이 부족하여
    입술이 거칠어 지고 트게 된다.
    이럴때는 참외나 고구마, 꿀, 흑설탕차
    등의 단음식이 효과적이다.
    특히 흑설탕차는 위벽을 튼튼하게 하며
    다른 설탕처럼 살이 찌는 것이 아니라
    오히려 빠지게 하는 효과도 있다.

⑦ 다크서틀
    눈밑이 검은 것은
    간이나 위가 좋지 않았다는 증거다.
    몸 안의 기운이 제대로 흐르지 않아서
    문제가 생겨도 다크서클이 생긴다.
    이럴 때는 위와 간에 도움을 주는
    포도나 딸기주스 상추 등을 자주 먹는다
    또 눈가의 혈액순환을 돕기 위하여
    눈밑 지압점을 눌러주면 효과적이다.

⑧ 검고 푸르스름한 얼굴
    검푸른 색을 띠면 간이 약하다는 신호.
    기의 순환이 잘 안되므로 흐르지 못하고
    고여 있는 혈액인 어혈이 뭉쳐
    피부를 검푸르게 만든다.
    피로회복에 좋은 오가피를 마시거나
    사과팩, 오이팩, 해초팩이 효과적이다. 





 

공주병이 심한 엄마가 음식을 준비해 놓고
아들에게 다정스레 말을 걸었다

아들, 엄마가 얼굴도 예쁜데 요리도 잘하잖니?
이걸 사자성어로 하면 뭐라고 하지?

금상첨화란 대답을 기대하는 엄마에게
아들은 시원하게 말했다

자화자찬

아들, 그거 말고 ㄱ으로 시작 하는 거...
아들은 잠시 망설이다가

과대망상?

화를 가까스로 참으며 엄마가 말했다
아니, 금자로 시작하는 거 있잖아!

아들은 이제 알겠다는듯이 큰소리로 말했다

아~~~~~~~ 금시초문

💗 성인병을 이기는 음식 💗
 
01. 주식을 바꿔라-현미콩밥
02. 유방암 세포 증식을 억제-미강
03. 결장암에 탁월한 항암효과-율무
04. 대장암과 폐암을 예방하는-고구마
05. 유방암과 전립선암에 좋은-콩
 
06. 오곡밥의 비밀-잡곡
07. 간암에 효과 좋은-작두콩
08. 암을 이기는 탁월한-청국장
09. 유방암,대장암에 설포라판 풍부-브로콜리
10. 위,대장,직장암에 좋은-양배추
 
11. 흡연자의 항산화 효과-신선초
12. 손상된 DNA 복구-시금치
13. 일본에서 먼저 주목한-가지
14. 암세포의 소멸-도라지
15. 폐암과 유방암 억제-당근
 
16. 위암 억제-고추
17. 매운맛이 항암효과의 핵심-생강
18. 껍질부분에 항암효과가 풍부한-양파
19. 초기 위암,폐암,후두암에-차가버섯
20. 가공식품에 항암효과-토마토
 
-유태종 박사의 항암식품-