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✦ 살면서 배울 인생의 지혜 ✦

웃음소리가 나는 집에는
행복이 와서 들여다보고,
고함소리가 나는 집에는
불행이 와서 들여다본다.  

받는 기쁨은 짧고
주는 기쁨은 길다.
늘 기쁘게 사는 사람은
주는 기쁨을 가진 사람이다.  

어떤 이는 가난과 싸우고
어떤 이는 재물과 싸운다.
가난과 싸워 이기는 사람은 많으나
재물과 싸워 이기는 사람은 적다.  

넘어지지 않고 달리는 사람에게
사람들은 박수를 보내지 않는다.
넘어졌다 일어나 다시 달리는 사람에게
사람들은 박수를 보낸다.  

느낌없는 책 읽으나 마나,
깨달음 없는 종교 믿으나 마나,
진실없는 친구 사귀나 마나,
자기 희생없는 사랑 하나마나.  

비뚤어진 마음을
바로잡는 이는 똑똑한 사람이고,
비뚤어진 마음을
그대로 사는 이는 어리석은 사람이다.  

누구나 다 성인이 될 수 있다.
그런데도 성인이 되는 사람은 아무도 없다.
그것은 스스로 과욕을 버리지 않기 때문이다.  

돈으로 결혼하는 사람은 낮이 즐겁고,
육체로 결혼한 사람은 밤이 즐겁다.
그러나 마음으로 결혼한 사람은 밤낮이 즐겁다.  

먹이가 있는 곳에는 틀림없이 적이 있고,
여광이 있는 곳에는 틀림없이 상처가 있다.  

남편의 사랑이 클수록 아내의 소망은 작아지고,
아내의 사랑이 클수록 남편의 번뇌는 작아진다.  

부부는 쇠사슬에 함께 묶인 죄인이다.
때문에 발을 맞춰 걷지 않으면 안된다.  

3주 관찰, 3달 사랑, 3년 싸움,
30년동안 서로 참는다.
그리고 그동안 태어난 아이들이
똑같은 일을 반복한다.  

미인은 눈을 즐겁게 하고,
아내는 마음을 즐겁게 한다.

-좋은글 중에서

갑자기 머리를 얻어맞은 느낌?…두통 생긴 이유 3
일차성 두통이 대부분이지만, 조심해야 할 두통 원인들
1월은 두통을 주의해야 하는 달이다. 매년 1월 23일은 두통의 날로, 1주일에 2일 이상 두통이 있으면 3개월 안에 병원을 찾으라는 의미가 담겨있다. 우리가 평소에 머리가 아플 때 취하는 방법은 거의 비슷하다. 한두 알의 진통제와 약간의 휴식 등이다.
두통은 괴롭고 짜증나긴 하지만 위협적인 존재는 아니다. 그러나 자칫 방치했다간 큰 병으로도 이어질 수 있어 아래 증상들이 이어지는 지 확인해야 할 필요가 있다.
이차성 두통…과거 경험한 적 없는 두통 갑자기 나타난다면 의심해봐야
두통은 ‘일차성’과 ‘이차성’으로 나뉜다. 일차성 두통은 특별한 원인을 찾지 못하는 경우로 대부분의 두통이 여기 속한다. 위험한 것은 ‘이차성 두통’이다. 뇌혈관질환뿐 아니라 감염성 질환이나 약물, 알코올 등 특정 물질에 의한 경우가 모두 포함된다.
만약 이차성 두통이 느껴지면 바로 병원을 찾아야 하는데, 과거에 경험한 적이 없는 두통이 갑자기 나타났거나 어린이, 중년, 암환자, 항응고제나 면역억제제 사용 환자, 임신부에게 새롭게 두통이 발생했다면 확인이 필요하다.
찌꺼기 혈액 ‘어혈’…침 맞거나 전신 경락 등으로 어혈 풀어야
대부분의 두통은 뚜렷한 원인 없이 발생하는 일차성이다. 일련의 검사에서 별다른 이상을 발견하지 못했다고 안심해서는 안 된다. 한의학에서는 ‘어혈’인 경우가 있다. 어혈은 다시 말해 제 기능을 하지 못하게 된 ‘찌꺼기 혈액’을 일컫는 말이다.
스트레스나 피로 외상후유증 근육골격계 이상 장부기능저하 등에 의해 발생하며 혈관 내 정체되면 정상적인 혈액순환을 방해한다. 이 과정에서 혈액을 통해 산소와 영양소 공급이 어렵게 되면서 두통 어지럼증과 같은 증상이 일어나는 것이다. 어혈을 풀어주기 위해선, 침을 맞거나 전신 경락의 흐름과 혈액순환을 좋게 하는 치료 등을 개인이 맞는 방법으로 적용해야 한다.
우리나라 사망원인 4위 뇌졸중…망치로 내려찍는 듯한 극심한 두통부터 시작
뇌졸중(중풍)은 우리나라 사망원인 4위에 해당하는 질환으로 갑작스럽게 머리를 무언가로 얻어맞은 것처럼 극심한 두통이 느껴진다면 즉시 응급실을 찾아야 한다. 뇌혈관이 막히거나 손상돼 발생하는 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)의 증상일 수 있기 때문이다.
사실 뇌출혈은 별 증상이 없는 것으로 유명하지만 일반적으로 망치로 내려찍는 것 같은 극심한 두통으로 시작이 되는 경우가 많다. 만약 두통이 심하지 않더라도 한쪽의 팔다리 마비와 의식이 흐려지는 증상이 동반되면 뇌출혈을 의심해야 한다.

남편은 세상을 떠났고, 아이들은 다 유학 보냈다.

경제적으로도 넉넉했다.
그러나 이렇게 의미 없이 살 수는 없다는 생각에 호스피스 병원에 간병인으로 봉사했다.

호스피스는 3개월 이내에 죽음을 맞이하는 환자들이 모여 있는 병동이다.
이런 분들을 위해 호스피스사역 공부를 하고 시험에 합격해 간병인으로 섬겼다.

호스피스 병동에서 맨 먼저 만난 환자분은 80대 할아버지였다.

이분은 죽을 날만 기다리고 있는 상태였다.
그래서 음식을 입에 넣어드리고, 목욕도 시켜드리고, 화장실에 모시고 가고, 온갖 궂은일을 성심성의껏 봉사했다.

어느 날 이 할아버지에게 복음을 전해 구원시켜야겠다는 마음을 품었다.
그래서 순간순간 찬송도 불러드리고, 성경도 읽어드리며, 그분을 위해 기도했다.

그랬더니 이 할아버지께서 너무 기뻐서 할머니에게 뜻밖의 요청을 했다.

“간병인 아주머니, 나하고 결혼합시다.”

며칠 후면 죽을 영감이 결혼하자는 것이다.
그런데 이 권사님 대답이 더 재밌다.

“그래요. 까짓 거, 결혼합시다. 한 번 과부나 두 번 과부나, 과부는 어차피 과부지 ~~ ”

그래서 바로 변호사를 통해 혼인 신고하고 법적으로 부부가 되었다.

그러거나 말거나 권사님은 처음 품었던 초심의 사랑으로 열심히 섬겨 주었다.

그리고는 얼마 후 이 할아버지가 임종을 하면서 권사님 손을 꼭 잡고 신앙 고백을 했다.

"하나님께서 나를 사랑하사 당신 같은 천사를 보내주셔서 구원해주시니 참으로 감사합니다.

하나님 감사합니다.
권사님 감사합니다.

나는 세상에서 당신처럼 마음씨 예쁜 여자를 본 적이 없습니다."

그리고 손을 꼭 잡고 행복하게 세상을 떠났다.

그러는 사이에 할아버지의 현금통장에 있는 29억이라는 돈이 권사님 앞으로 이체되었다.

할아버지는 이 돈을 누군가에게 주고 싶은데, 따뜻한 사랑으로 자기를 간병하는 권사님에게 주고 싶어서 결혼하자고 했던 것이다.

석 달 만에 29억 원이 들어왔다.

그 권사님의 간증이 참 감동적이다.

“나는 연애도 해보고, 결혼도 해보고, 자식도 낳아봤지만 이 할아버지와 보낸 3개월이라는 시간이 없었다면 나는 세상을 잘못 살 뻔 했습니다.

너무나 행복했습니다. 아름다웠습니다.”

🐭 이런 불경기에 먹고 살려면... 🐭


고양이가 쥐를 쫓고 있었다.
처절한 레이스를 벌이다가 그만 놓쳐버렸다.
아슬아슬한 찰나에 쥐구멍으로 들어가 버린것이다.

그런데,

쥐구멍 앞에 쪼그려 앉은 고양이가
갑자기 "멍멍! 멍멍멍!!"하고 짖어댔다.

"뭐야, 이거. 바뀌었나?"

쥐가 궁금하여
머리를 구멍 밖으로 내미는 순간
그만 고양이 발톱에 걸려들고 말았는데.

의기 양양
쥐를 물고 가며
고양이가 하는 말.

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요즘, 먹고 살려면
적어도 2개 국어는 해야지!!!

‘소변에 피가?’…혈뇨, 방치하면 암·신부전 ‘중증 폭탄’
노인일 수록 암진단 확률 증가...정밀검사 필히 받아야
소변에 피가 섞여 나오는 경험을 하기란 드문 일이다. 그러나 이를 경험 했다면 마치 큰 병에 걸린 것처럼 걱정되기 마련이다. 혈뇨는 다양한 질환에서 나타날 수 있다. 심한 경우 암을 의심해볼 수도 있어 정확한 원인을 찾는 것이 중요하다.
혈뇨는 소변에 정량 이상의 적혈구가 섞여 배설되는 것으로 약물, 음식, 과도한 운동의 영향으로 소변이 붉게 보이는 현상과는 다르다. 현미경으로 소변검사를 해서 적혈구가 고배율에서 3~5배 이상 나오는 경우를 이야기한다. 일반적인 혈뇨의 원인은 △요로감염 △요석 △전립선염 △종양(방광암) 등이다.
건강보험 심사평가원 통계에 따르면 상세불명 혈뇨로 병원 진료를 받는 환자는 1년에 약 22만 명으로 적지 않다. 또 재발·지속성 혈뇨로 진료받는 경우도 약 4000명 정도다. 여성 환자가 55%로 좀 더 많고, 중장년층인 40~60대 환자가 절반을 차지한다.
혈뇨의 원인은 매우 다양하기 때문에 소변이 지나가는 모든 기관에서 발생할 수 있다. 혈뇨는 특히 방광이나 콩팥에 생긴 염증으로 흔하게 생길 수 있다. 모든 연령에서는 요로감염, 사구체질환이 많지만 50대가 넘은 경우에는 신장, 방광, 전립선의 문제인 경우로 생각해야 한다.
요로감염증은 요도, 방광, 요관, 콩팥을 포함하는 요로기계 감염을 지칭하는 것으로 장내 세균에 감염돼 발생한다. 요도염, 방광염, 신우신염 등이 이에 속한다. 여성에게는 방광염이 자주 발생한다. 방광염은 배뇨 시 통증, 빈뇨, 혈뇨 등의 증상이 있다. 신우신염은 방광염 증상과 함께 옆구리 통증 및 발열을 동반한다. 심한 감염의 경우 혈뇨를 보이기도 한다.
사구체신염이란 신장에 있는 사구체에 염증이 발생하는 질병이다. 사구체는 우리 몸에서 체액, 전해질, 요독 등을 걸러주는 필터 역할을 한다. 사구체신염이 발생하면 체액과 노폐물을 제거하지 못해 급성 혹은 만성으로 증상이 나타난다. 이때 혈뇨가 발생하며 단백뇨가 동반될 수 있다. 이를 방치할 경우 서서히 신장 기능이 감소해 말기신부전이 될 수 있다.
전립선비대증도 혈뇨로 이어질 위험이 있다. 전립선비대증이란 전립선이 비대해져 방광 하부 소변이 나오는 통로를 막아 요로 폐색을 일으키는 병이다. 50대 이상의 남성에서 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 강하고 갑작스러운 요의, 절박뇨 등 방광에 배출 장애가 나타난다. 전립선비대증의 흔한 합병증으로는 요로 감염, 혈뇨, 급성 요폐 등이 있다.
주목할 점은 나이가 많을수록 신장암이나 방광암과 같은 암을 의심할 수 있다는 것이다. 특히 노인에게서 육안적 혈뇨가 있거나 흡연자인 경우 암에 대한 정밀 검사를 받는 것이 중요하다. 신장암 초기에는 암의 크기가 작아 무증상인 경우가 많지만, 신장암이 진행되면 혈뇨가 나오거나 옆구리 통증이 발생한다.
방광암의 흔한 증상은 통증이 없는 육안적 혈뇨다. 혈뇨의 정도는 혈괴(핏덩어리)를 동반한 육안적 혈뇨부터 배뇨의 시작이나 끝에만 피가 비치거나 소변검사에서 우연히 발견된 현미경적 혈뇨까지 다양하다.
세란병원 비뇨의학과 김경종 부장은 “심한 운동 후나 열이 심한 경우, 신장에 가까운 등에 충격이나 외상을 입은 경우에는 일시적으로 혈뇨가 나올 수 있다”며 “소변검사에서 혈뇨가 나오면 일시적 혈뇨일 수 있으므로 수일 간격으로 2번 이상 재검을 해보기도 한다”고 말했다.
이어 “일반적으로 혈뇨 자체는 빈혈 등 다른 문제를 일으키지 않는다”며 “그러나 염증이나 결석에서부터 사구체신염, 암까지 매우 다양한 질환에서 혈뇨가 발생할 수 있기 때문에 혈뇨 진단은 중요하고, 반드시 원인을 찾아야 한다”고 덧붙였다.

🍒 몸은 전셋집이다 🍒

몸은 전셋집이다
임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다.
그때 하자보수는 필수

몸은 무엇일까?
몸은 당신이 사는 집이다.
지식이나 영혼도,
건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.

몸이 아프거나 무너지면,
별 소용이 없다.
집이 망가지면,
집은 짐이 된다.

소설가 박완서씨는
노년에 이렇게 말했다.
"젊었을 적의 내 몸은 나하고
가장 친하고, 만만한 벗이더니,
나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기
시작했고, 늘그막의 내 몸은 내가 한평생
모시고 길들여온, 나의 가장 무서운
상전이 되었다."

정말 맞는 말이다.
몸만이 현재다.
생각은 과거와 미래를
왔다 갔다 한다.

하지만, 몸은 늘 현재에 머문다.
현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.

"몸이 곧 당신이다."
몸을 돌보는 것은 자신을 위한
일인 동시에 남을 위한 일이다.

그런면에서 몸을 관리하지 않고
방치하는 것은 무책임한 일이다.
이어 주변에 민폐를 끼친다.

몸을 돌보면,
몸도 당신을 돌본다.
하지만 몸을 돌보지 않으면,
몸은 반란을 일으킨다.


"아름다운 젊음은
우연한 자연의 현상이지만
아름다운 노년은
예술 작품이라고 합니다.

항상 건강하시고 행복하세요~
사랑합니다!!"