'2024/03/05'에 해당되는 글 5건

✦ 평생 두고두고 읽어도 너무 좋은글 ✦

게으른 사람에겐
돈이 따르지 않고
변명하는 사람에겐
발전이 따르지 않고  

거짓말하는 사람에겐
희망이 따르지 않고
간사한 사람에겐
친구가 따르지 않는다,  

자기만 생각하는 사람에겐
사랑이 따르지 않고
비교하는 사람에겐
만족이 따르지 않는다,  

먹을 것이 없어
굶는 사람도 딱하지만
먹을 것을 앞에 두고도
이가 없어 못 먹는
사람은 더 딱하다.  

짝 없이 혼자 사는
사람도 딱하지만,
짝을 두고도 정 없이
사는 사람은 더 딱하다.  

땅은 절대
거짓말을 하지 않는다.  

채송화씨를 뿌리면
채송화를 피우고
나팔꽃 씨를 뿌리면
나팔꽃을 피운다,  

정성은 절대
거짓말을 하지 않는다.  

나쁜 일에 정성을 들이면
나쁜 결과가 나타나고,
좋은 일에 정성을 들이면
좋은 결과가 나타난다.  

잘 자라지 않는 나무는
뿌리가 약하기 때문이고
잘 날지 못하는 새는
날개가 약하기 때문이다.  

행동이 거친 사람은
마음이
삐툴어졌기 때문이고
불평이 많은 사람은
마음이 좁기 때문이다,  

더하기와 빼기
하나에 하나를 더하면
둘이 된다는 건
세상 사람들이 다 알지만,  

좋은 생각에
좋은 생각을 더 하면
복이 된다는 건
몇 사람이나 알까?  

둘에서 하나를 빼면
하나가 된다는 건
세상 사람들이 다 알지만,  

사랑에서 희망을 빼면
이기가 된다는 건
몇 사람이나 알까?  

세월이 더하기를 할수록
삶은 자꾸 빼기를 하고
욕심이 더하기를 할수록
행복은 자꾸 빼기를 한다,  

똑똑한 사람은 더하기만
잘 하는 것이 아니고
빼기도 잘 하는 사람이다.  

훌륭한 사람은 벌기만
잘 하는 것이 아니고
나누어 주기도 한다  

🐸경칩(驚蟄)날  '봄이 오는 소리 들리세요?' 🐸

봄모닝~♬
오늘은 봄이 오는 소리에 개구리가
놀라 깬다는 '경칩(驚蟄)'입니다!

봄이 오는 소리에
만물이 겨울잠에서 깨어나듯
움추린 어깨 활짝 펴시고
싱그럽고 따뜻한 봄날 맞이하실 바랍니다!  


🐸경칩(驚蟄)날 전하는 '봄이 오는 소리'🐸

봄이 오는 소리를
들어본적 있으세요

삶이 너무 힘들다고 느껴서
남들 다 들으시는 그 소리를
행여나 당신 혼자
못듣는 것은 아니신지요

봄이 오는 소리를
들어본 적이 있으신가요

혹시나
나에게는 무의미하다며
그냥 지나친적은 없으신지요

그렇습니다
당신에게나 저에게나
삶이 고달프고 힘들어서
예기치 않던 사고에 아파서
시간에 쫓기고 사람에 치여서
못들은 적도 있었을 것입니다

그러나
이거 한가지만은
잊지 않았으면 하네요

봄..
그것은 언제나 새로운
시작이라는 것을 말입니다

누구나 잊고 싶은 것들이
한두가지씩은 있기 마련입니다
그런것들을
슬기롭게 이겨 나가려 노력하며
기억하지 않아도 되는 그런 일들…
고민만 되었던 그런 일들.

새로운 봄이 되어
추억으로 다가올수 있을 것입니다

당신에게
그런 봄이
그리고 또 나에게 그런 봄이
이제부터는 올 것입니다 !

남편의 얼굴 아내의 마음

남편은 당신의 얼굴
아내는 당신의 마음입니다.

세상에 이혼을 생각해보지 않은 부부가 어디 있으랴
하루라도 보지 않으면 못 살 것 같던 날들 흘러가고..

고민하던 사랑의 고백과 열정 모두 식어가고
일상의 반복되는 습관에 의해 사랑을 말하면서 서로
그 틀에 맞춰지지 않는 상대방을 못 마땅해 하고
자신을 괴로워하면서 어느새 마음도 몸도 늙어

생각처럼 간단하지 않아 헤어지자 작정하고 아이들에게
누구랑 살 거냐고 물어보면 열 번 모두 엄마 아빠랑 같이
살겠다는 아이들 때문에 눈물짓고

비싼 옷 입고? 주렁주렁 보석 달고 나타나는 친구
비싼 차와 풍광 좋은 별장 갖고 명함 내미는 친구
까마득한 날 흘러가도 은행 융자에 내 집 마련 멀 것 같고
한숨 푹푹 쉬며 아이고 내 팔자야 ...

열 감기라도 호되게 앓아 보면 빗길에 달려가
약 사오는 사람은 그래도 지겨운 아내 지겨운 남편인 걸..
가난해도 좋으니 저 사람 옆에 살게
해달라고 빌었던 날들이 있었기에...

하루를 살고 헤어져도 저 사람의
배필 되게 해달라고 빌었던 날들이 있었기에
시든 꽃 한 송이에 대한 추억이 있었기에
첫아이 낳던 날 함께 흘리던 눈물이 있었기에

무덤 속에서도 같이 눕자고 말하던 날들이 있었기에
결국 죽음에 의해 헤어질 수밖에 없는 날이 있을 것이기에
어느 햇살 좋은 날 드문드문 돋은 하얀 머리카락을
바라보다가 그래도 너밖에 없노라고

남편은 당신의 얼굴입니다.
아내는 당신의 마음입니다.
살수록 더 사랑해야 합니다.
남편과 아내가 조화되어 함께 이루는
삶처럼 풍요로운 것은 없습니다.

- 좋은글 중에서 -

오메가-3 풍부한 식품, 폐 섬유증 늦추는 데 도움
수치 높으면 진행 늦춰지고, 생존율도 높아
견과류와 기름진 생선에 많이 들어있는 오메가-3 지방산이 폐 섬유증의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.
폐 섬유증은 폐 조직이 손상되고 상처를 입어 두껍고 딱딱하게 변성돼 폐가 정상적으로 작동하지 않는 질병이다. 흔히 흡연과 관련이 있는 폐 섬유증은 악화되면서 환자가 숨이 차고, 쇠약해지며 장애를 갖게 된다.
미국 버지니아대 의대 연구팀은 폐 섬유증을 포함해 호흡기 질환의 일종인 간질성 폐 질환을 앓고 있는 환자 300명을 대상으로 연구를 진행했다. 주로 원인을 정확히 알 수 없는 특발성 폐 섬유증을 앓고 있었고, 대부분은 남성이었다.
연구팀은 혈액 검사로 참가자들의 오메가-3 지방산 섭취량을 측정했다. 그 결과 오메가-3 지방산 수치가 높을수록 폐 섬유증에서 더 나은 임상 결과를 예측할 수 있는 것으로 나타났다.
연구팀은 “오메가-3 지방산 수치가 높은 환자들은 생명에 필요한 과정인 이산화탄소와 산소를 더 잘 교환할 수 있는 폐를 가지고 있었다”며 “또한 폐 이식을 하지 않고 더 잘 생존할 수 있는 것으로 나타났다”고 밝혔다.
연구팀의 폐 및 중환자 치료 전문가인 존 김 박사는 “이러한 결과는 심혈관질환 병력이 있든 없든 일관되게 나타났으며 이는 폐 섬유증에 특이적일 수 있음을 시사한다”고 밝혔다.
그는 “오메가-3가 어떻게 이러한 이점을 제공하는지, 또는 음식이나 보충제를 통해 더 많은 오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 환자에게 도움이 되는지는 아직 명확하지 않다”고 덧붙였다.
오메가-3 지방산이 건강 향상에 연관돼 있다는 것은 많은 연구 결과를 통해 입증됐다. 여러 연구에서 오메가-3 지방산이 심장병, 혈전, 심지어는 몇 가지 암과 싸우는 사람들의 결과를 개선할 수 있는 것으로 밝혀졌다.
연구팀은 “폐 섬유증과 관련해 유익할 수 있는 특정 오메가-3 지방산이 있는지, 있다면 그 기저에 어떤 메커니즘이 있는지 확인하기 위한 추가 연구가 필요하다”며 “다른 만성 질환과 마찬가지로 영양 관련 개입이 폐 섬유증에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 여부가 결정되기를 희망한다”고 밝혔다.

🤣웃꼬가세유~! 모두가 경찰서에 간 사연 ㅋㅋ🤣

● 라면과 참기름이 싸웠습니다.
얼마 후 라면과 참기름이 경찰서에 모두 함께
잡혀갔습니다.
왜 잡혔을까요 ?
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《참기름》이 《고소해서》 😝


● 이윽고 참기름도 끌려갔습니다.
왜 끌려갔을까요 ?
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《라면》이 《다 불어서》 😁


● 구경하던《김밥》도 잡혀갔습니다.
왜 ?
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《말려들어서》 😲


● 소식을 들은《아이스크림》이 경찰서로
면회를 가다가 교통사고를 당했습니다.
왜 ?
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《차가와서》 🤣🤣


● 이 소식을 듣고《스프》가 졸도했습니다.
왜 ?
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국물이《쫄아서》 😆😆


● 덩달아《달걀》도 잡혀갔습니다.
왜 ?
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《후라이쳐서》 🤭🤭


● 재수없게《꽈배기》도 걸려들었습니다.
왜 ?
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일이《꼬여서》 😅😅


● 아무 상관도 없는《식초》도
일을 다 망쳐버렸습니다.
왜 ?
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《초쳐서》 😂😂


● 그런데 이 모든 일이 《소금》때문이랍니다.
왜 ?
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(처음부터)
소금이《다 짠거》랍니다. 😝😝


● 그리고나서 결국《고구마》가
모두 다 해결했답니다.
어떻게 ?
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《구워 삶아서》 🤣🤣


재밌으셨나요?
오늘도 미소 가득한 날 되세요
웃으면 복이 온대유~~^^ ㅎㅎ 😉😊