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명약 과 독약



칭찬도 새겨들어라
칭찬에 빠지면 자만이 됩니다


칭찬이 넘치면 판단력이 흐려집니다
칭찬이 더해지면 세상을 보는 눈이흐려집니다


내가 누구이며 내가 어디사는
사람이란 것까지 묻혀버리면 안됩니다


그 묻힌 곳이 마지막이란걸 알아야 합니다


누구나 칭찬을 받으면 어깨가 들석 거립니다


표정이 환해집니다
마음이 좋아집니다
자신감이 솟구칩니다
세상에 최고 기분됩니다


거기까지가 칭찬의 효과입니다
그 이상 넘치면 그릇을 깨는 누를 범합니다


지금 세상사는 모든 사람들이
칭찬 받기를기대하고 기다립니다
그래서 항상 어른들은 이렇게 부탁을 하지요


잘나갈때 조심해라!

떨어질라 조심해라!


"칭찬이란'


좋은 명약도 될수 있지만 독약도 될수 있지"  


- 詩庭 박 태훈 -




 

👍 생활 속 꿀팁 모음 👍
 
📣 자동차 앞유리 닦을 땐  
 
콜라를 섞어 자동차 앞유리를 닦으면 흐려진 
창이 좀 더 맑아지는 효과를 볼 수 있다   
 
📣 볼트 녹슬었을 땐  
 
녹슬어 빠지지 않는 볼트 위에 콜라를 뿌려주면
녹이 없어지면서 볼트가 빠진다   
 
📣 생수병 입 떼고 드세요  
 
생수병에 든 물을 입 대고 마시는 순간
생수병에 세균이 번식하기 때문   
 
📣 발암물질 적은 고기구이법  
 
고기를 굽기 전 전자레인 지에 살짝 익히면
발암물질이 적게 나온다고 한다   
 
📣 창문 닦을 땐 귤 껍질로  
 
귤 껍질로 얼룩진 창문을 닦으면
상당히 깨끗해진다   
 
📣 가격표나 스티커 뗄 때는  
 
생활용품에 붙은 가격표나 스티커를 뗄 때
헤어드라이어로 뜨거운 바람을 쐬주면 쉽게 
뗄 수 있다   
 
📣 계란말이 예쁘게 만들려면  
 
계란말이를 만들 때 식초를 한 방울 넣어주면
모양이 부서지지 않고 잘 말린다  
 
📣 달걀 신선하게 유지하려면  
 
달걀을 냉장고 문 먼 쪽에 놓아두면
신선도가 유지되어 오래 보관할 수 있다   
 
📣 화장실에서 물 내릴 땐  
 
화장실 변기 뚜껑을 닫지 않고 물을 내리면
병균이 공기 중으로 잘 퍼져 위생상 좋지 않다   
 
📣 봉제인형 잘 닦으려면  
 
더러워진 봉제인형은
물에 담그지 말고 중성세제나 샴푸를 미지근한
물에 풀어 칫솔에 묻힌 뒤 인형 겉을 정성껏
솔질한 다음 마른 수건으로 여러 번 닦아내면
깨끗해진다   
 
📣 크롬 도금 욕조 광 내려면  
 
버터를 천에 조금 묻혀 크롬으로 도금한
싱크대나 욕조를 닦으면 반짝반짝 광이 난다   
 
📣 전화기 손때 지우려면  
 
전화기에 손때가 심하게 묻어 잘 지워지지
않을 때 식초를 23방울 물에 풀어 닦으면
얼룩도 제거되고 정전기가 방지돼
먼지도 잘 타지 않는다   
 
📣 새 가구 얼룩 막으려면  
 
새로 산 가구는 20~30cm 떨어진 곳 에서
방수 스프레이를 골고루 뿌려주면
가구가 더러워지거나 얼룩이 생기는 것을
막을 수 있어 손질이 편하다   
 
📣 우유병 간장병으로 활용  
 
쓸모 없어진 아기 우유병은 버리지 말고
간장참기름 같은 조미료 병으로 쓰면
계량 눈금이 있어 요리할 때 편리하다   
 
📣 검붉게 변색된 은제품은  
 
검붉게 변색된 은제품은 우유에 10 분 정도
담갔다가 꺼내서 마른 천이나 치약으로 닦으면
깨끗해진다   
 
📣 온도계 없이 기름온도 재기  
 
튀김옷을 떨어뜨려 밑바닥까지 가라 앉았다
떠오르면 140도 중간쯤에서 오르면 170도
기름 위에서 흩어지면 200도   
 
📣 변색한 알루미늄냄비 씻을 땐  
 
거무스름해진 알루미늄 냄비는 사과 껍질을 넣고
센 불로 끓이면 깨끗해진다 이때 사과잼을
함께 만들면 일석이조   
 
📣 꽃병의 꽃 오래 두려면  
 
꽃병에 10원짜리 동전을 23개 넣어두면
꽃이 오래간다 물속에 탄산과 설탕을 조금 섞어
넣어두어도 효과가 있다   
 
📣 삶은 달걀 껍데기 잘 벗기려면  
 
달걀을 삶을 때 식초와 소금을 조금 넣으면
달걀 껍데기에 금이 가지 않고 매끈하게
삶아지며 잘 벗겨진다   
 
📣 거울 뿌옇게 되는 것 막으려면  
 
욕실 거울에 비누를 발라 마른 천으로 닦으면
거울이 뿌옇게 되는 것을 막아준다
샴푸로도 같은 효과를 낼 수 있다   
 
📣 양파 껍질 깔 때 뿌리는 나중에  
 
양파 껍질을 깔 때 뿌리 부분을 가장 나중에
잘라내면 눈이 맵지 않아 좋다
찬물 속에서 벗기는 것도 도움이 된다   

💝 부부(夫婦) 💝
 
잘생긴 남편을 만나면 3년이 행복하고
능력 있는 남편을 만나면 30년이 행복하고
현명한 남편을 만나면 평생이 행복하다  
 
예쁜 아내를 만나면 3년이 행복하고  
착한 아내를 만나면 30년이 행복하고  
현명한 아내를 만나면 3대가 행복하다  
 
당신은 어떤 남편, 어떤 아내인가?
   
- 탈무드(Talmud) -  
 
 
🌹 부부들에게 보내는 편지 🌹
 
한여성이 부부세미나에서 
강사로부터 이런 말을 들었습니다. 
 
요즘 부부들은 
대화가 너무 부족하다. 
 
남편과 장단점을 다 나눠라. 
 
그 말대로 그녀는 집에 와서 
남편에게 서로 부족한 점을 
하나씩 나눠 보자고 했습니다. 
 
남편이 주저하다 마지못해 
 
"그러자!" 고 했습니다. 
 
곧 아내 입에서 
남편의 단점이 
쏜살같이 나왔습니다. 
 
당신은 먹을 때 
호르륵 호르륵 
소리를 내고 먹는데 
주위 사람도 생각해서 
앞으로는 교양 있게 드세요. 
 
이제 남편의 차례가 되었습니다. 
 
남편이 손을 턱에 대고 
아내의 얼굴을 보면서 한참 생각하는데 
남편 입에서는 
아무 말도 나오지 않았습니다. 
 
아내가 그 모습을 찬찬히 보니까 
옛날 연애하던 시절의 
멋진 남편의 모습이 
아련히 떠올랐습니다. 
 
결국 한참 있다가 남편이 말했습니다. 
 
"아무리 생각해도 별로 생각나지 않는데" 
 
오늘날 많은 아내들이 기대하는 남편이 
이런 남편이 아닐까요? 
 
남편도 아내의 잘못을 지적하려면 
얼마나 많겠습니까? 
 
백화점 가서 바가지 쓴 것, 
 
가스 불 켜놓고 잠든 것, 
 
식당에 집 열쇠 놓고 온 것, 
 
어디서 자가용 들이받고 온 것, 등등... 
 
지적 할 것이 많을 것입니다. 
 
그래도 지적하지 않고 
 
"별로 생각나지 않는데..." 라고 
 
말할 수 있다면 얼마나 멋진 모습입니까? 
 
배우자의 사명은 
실패와 실수를 지적하는 것에 있지 않고 
실패와 실수를 덮어주는 것에 있습니다. 
 
남편과 아내는 
배우자의 약점을 찾아보라고 
각 가정으로 보내진 스파이(spy)가 아니라, 
 
배우자의 부족한 파트(part)를 
메워 덮어 주라고 
각 가정으로 보내진 파트너(partner)입니다. 
 
삶에 힘겨워하는 반쪽이 
축 처진 어깨를 하고 있을 때 
나머지 반쪽이 주는 
격려의 말 한마디는 
행복한 가정을 지탱하는 
든든한 기둥이 될 것입니다. 🌹🌹
 
- 좋은 글 中에서










 

💖 부부가 함께 자야 건강하고 장수한다! 💖
 
최근 의학계는 사람의 질병 치료를 
수술 대신 온열요법으로 치유하려는
추세에 있다. 그럼에는 다음과 같은 이유가 
다분히 있기 때문이다. 
 
아기가 처음 출생할 때는 
체온이 섭씨 37도 가량이다가 
나이가 들면 차츰 체온은 떨어져서 
노인이 되면 36도쯤 되는데,
사람의 체온이 1도 올라가면 
면역력은 5배로 증가한다.
 
잠은 11시부터 
새벽 3시 사이 (子時에서 丑時사이)에는 
꼭 자야 하는데 그 이유는 이 시간대에 
면역력을 키워주는 성장호르몬이
분비되기 때문이다.
 
그리고 바로 그 다음 시간대(寅時)인 
3시부터 5시 사이에는 체온이 1도가량 
떨어지게 되는데 사고사가 아닌 경우에는 
이 시간대의 사망률이 약 67%로
가장 많다고 한다.
 
또한 35도는 암세포가 가장 왕성하게
활동하는 온도라 하는데 그렇기 때문에
체온을 1도를 올리는 것은 할 수만 있다면
꼭 필요한 건강법이라 할 것이다.
 
일반적으로 시중에는 몸을 따뜻하게 유지
한다는 온갖 건강매트가 나와 있다. 
 
돌침대, 황토찜질매트, 옥 매트,
원적외선방출 ○ ○ 매트...등등
많은 종류의 온열매트가 원적외선을 
방출하고 있는 것은 사실이다.
 
그러나 대부분은 피부만 따뜻하게 할 뿐 
오장 육부의 온도를 올리지는 못한다. 
 
왜냐하면 몸의 표면인 피부의 온도만
오르면 오히려 그 속 오장육부는 열을
빼앗기게 되므로 몸속은 체온이 내려갈
수도 있기 때문이다.
 
그 이유는 인체는 원적외선 중에서도 
주파수 9~10의 파동으로 구성되어 있는데,
같은 주파수대의 원적외선 파동을 방출하지
못하는 대부분의 온열매트는 복사에 의한
체온 상승작용을 할 수 없기 때문이다.
 
원적외선은 가시광선이나 근적외선과는 달리 
심 달력에 의해 그 빛이 피부를 뚫고 피하까지 
충분히 들어갈 수 있으며, 그 주파수는 
4에서 1,000까지 997종이나 되는데,
 
그 중에서도 인체의 원적외선 파동은 
9 ~10의 주파수대인데,
특히 같은 주파수의 
원적외선 파동을 일반적으로
생육광선 파동이라고 부른다. 
 
보통 36도의 물 한 컵과 또 하나의 같은 온도의 
물 한 컵을 옆에 붙여 놓으면 몇도 가 될 것인가?
 
그것은 당연히 36도이다. 인체는 다르다.
36도인 두 사람의 몸을 붙이면 
같은 생육광선 파동 두 개가 만나므로
복사열이 발생되면서 상승작용을 일으켜 
체온은 1도 상승하게 되는 것이다.
 
복사란 빛이 공기를 통하지 않고 직접 물체에 
도달하는 성질을 말하며 몸을 붙인 두 사람의 
체온은 모두 37도로 올라간다. 
 
이것을 생육광선의 심 달력에 의한 공진현상 
또는 공명현상이라고 하는데, 서로 사랑하면 
더욱 좋겠지만 사랑과는 관계없이 체온은
상승한다.
 
돈 안들이고 체온이 1도 올라가서 
면역력이 5배나 증가되니 얼마나 좋을 것인가? 
 
재미나는 현상은 복사열이 발생하여 
체온이 올라가는 현상은 온도의 영향이 아니고 
같은 주파수의 원적외선 (생육광선) 파동의 
영향이라는 점이다.
 
그 이유는 36도의 체온을 가진 사람이 
표면온도를 20도로 설정한 인체와 같은 
9~10 원적외선 주파수인 생육광선 파동의 
건강매트에 누워도 체온은 37도로
올라가기 때문이다.
 
그러므로 체온을 1도 높이는 힘은
온도가 아니고 생육광선 파동의 효과라는
결론에 이르게 되는 것이다. 
 
건강 온열 매트를 구입할 때,
우리가 유의해야 할 것은 
인체와 같은 주파수의 원적외선 파동을
방출하는지를 살펴서 구입하여야
현명하다 할 것이다.
 
엄마가 아이의 배를 문질러서 
통증을 가라앉히는 것이나,
배가 아플 때, 자기 손을 아픈 배 부위에 
갖다 대어 가라앉은 경험은 누구나 있을 것이다.
 
엄마와 아이, 또는 손과 배의 두 개의
생육광선 파동이 만나면서 복사열에 의한
체온 상승으로 세포가 죽어 생겨난 고름 등을
녹여 주게 되는 것이다. 
 
또한 엄마가 아이를 등에 업어주어 
울음을 달래주는 것도 모두 
같은 현상으로 보면 될 것이다. 
 
그러니 부부가 늙어서까지 잠자리에서 
손잡고 잔다면 얼마나 복 받은 삶일 것인가? 
 
각방 쓰는 여러 친구들 서로 의논하여 
꼭 붙어서 자도록 노력하기 바랍니다

1. 허한 기운을 보충한다.   
기가 허하면(氣虛, 기허) 몸이 나른해지고 피로가 심해지고 무력감에 시달릴 수 있다. 이때 오미자가 원기를 회복하고 기를 보해(補氣, 보기) 줄 수 있다. 
 
2. 신장을 덥혀 양기를 세게 하며, 눈을 밝게 한다.
눈 건강은 대개 간과 신장과 연관되는데 오미자는 신장 기능을 좋게 하여 눈을 밝게 하는 데 도움된다. 또한, 한방에서는 양기가 부족하면 몸이 쉽게 지치고 추위를 많이 타게 된다고 설명하는데, 오미자가 신장에 작용하여 양기를 세게 하는 데 도움된다. 
 
3.  남자가 먹으면 정력에 좋다.   
양기부족 즉 신장이 약해지면 배뇨기능이나 정력, 발기능력이 저하될 수 있는데, 이 때 오미자가 양기를 세게 하여 신장기능을 강화하면서 정력을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있다. 
 
4.  소갈증을 멈춘다.   
세종대왕도 앓았던 소갈증(消渴症)은 갈증이 심하고 목, 입술이 마르는 증상을 호소하는 병으로 오늘날의 당뇨병 증상인 다갈(多葛)과 같은데, 오미자가 진액을 생성시켜 이 증상을 다스리는 데 도움된다. 
 
5.  번열을 없앤다.   
번열(煩熱)이란 안절부절못하고, 화를 잘 내고 안정을 취하지 못하며, 잠을 잘 이루지 못하는 증상으로 오미자가 이런 증상을 해소하는 데 도움된다. 
 
6.  술독을 풀어준다.   
오미자는 간을 보하여 술독을 풀어주고 숙취 해소에 도움된다. 
 
7.  기침이 나면서 숨이 찬 것을 치료해준다.   
특히 환절기에 자주 겪게 되는 기침과 가래 증상을 완화하는데 오미자가 도움된다.


 

🍁 가을로의 초대그대
이 가을에 나를 불러주세요.

무언가 내게서 나간듯한
알 수 없는 허전 함들이
시간의 긴장에서 벗어나
오묘한 향기로움에 줄을 서고
그대를 향해
마음의 문을 열었습니다.

그대가 부르신다면
뽀얀 햇살 한 다발 소중히 쥐고
미소 가득 담은 그대의 손짓을 따라
기대에 부푼 얼굴로 다가가려니

아!
그대에게는 허전 함들이 생명이 되어
저렇게 고귀한 수고로움의
땀들이 모이고
저렇게 파란 하늘의 베품이
감사가 되어

그대의 손길이 닿는 곳에서
그대의 눈길이 머무는 곳에서
아름다운 세상으로 펼쳐지고 있습니다.

가을에 나를 불러주세요.
계곡에는 숨소리마다 노래가 되고
들판에는 작은 바람에도
사랑이 익어갑니다.

그대의 색깔을 담뿍 안고
작은 행복들이 익어가는 소리를
가지고 싶습니다.

금빛 추천
그대의 빛깔로 옷을 입고
내일로의 힘찬 약속을
한 걸음씩 옮기고 싶습니다.

그대
이 가을에 나를 불러주세요...

- 오광수 -