'2021/09/21'에 해당되는 글 5건

 ◆ 혼자 살 수 없는 세상 ◆  
인연이란
이런 거라고 하네요. 
 
씨앗은
흙을 만나야 싹이 트고, 
 
고기는
물을 만나야 숨을 쉬고, 
 
사람은
사람다운 사람을
만나야 행복합니다. 
 
이렇듯 만남이
인연의 끈이 됩니다. 
 
우리
서로 서로 기대어
도움 주며 살아요.
니것 내것 따지지 말고, 
 
받는 즐거움은
주는 이가 있어야 하니
먼저 줘 보라고 하네요. 
 
아무리
좋은 말도 3일이요, 
 
아무리
나쁜 말도 3일이려니~ 
 
우리
3초만 생각 해봐도 
 
좋은 건지 나쁜 건지
사람은 다 안답니다. 
 
나이가 들어감에
사람이 더 그리워지고, 
 
사람이 최고의
재산인 듯 싶습니다. 
 
가끔은 어디쯤
가고 있나 싶을 만큼 
 
참 빨리도
흐르는 세월에 
 
바삐 움직여야 하는
일상들마저
세상살이의 노예가 된 듯 
 
지난 시간들이
아쉬울 때가 있네요. 
 
인연의 싹은
하늘이 준비 합니다. 
 
하지만, 이 싹을 잘 키워서 
 
튼튼하게
뿌리 내리게 하는 것은
순전히 사람의 몫 입니다. 
 
인연이란
그냥 내버려 두어도 
 
저절로 자라는
야생초가 아니지요. 
 
인내를 가지고
공을 들이고 시간을 들여야 
 
비혼자로소 향기로운
꽃을 피우는
한포기 난초와 같습니다. 
 
늘 즐겁고 행복하시기 바랍니다. 

서울 종로 뒷골목에는
평소에 편두통때문에 머리가 아파서 고생을 하는 한 남자가 살 고 있었다.

오늘도 출근을 했지만
머리가 너무 아파서 병원에 가려고 하는데,

그를 본 회사 동료가 말해주길
큰 병원은 종합검사비용이 너무 비싸게 나오니까

종로 뒷골목에 있는 동네의원에 가면 최신형 자판기식 쪽집게 컴퓨터 검진기가 있다고 했다.


방법은 소변을 조금 받아서 넣고 3000원을 투입하면 자판기식 컴퓨터가 병명을
알려주고 처방전까지 내 준다는 것이다.


그 말을 듣고 이 남자는  동네의원에 가서 자판기식 컴퓨터를 이용해 보기로 하고.......

종이컵에 소변을 받아서 의원 휴게실에 있는 자판기식 컴퓨터 진찰기에 넣고 3천원을 투입하자~

컴퓨터가 마구 이상한 도형과 수식을 내더니
마침내 스르륵~

처방전을 인쇄해 내어 놓았다.
당신은 편두통에 시달리고 있습니다.

두통약은 xx회사의 oo약을 아침저녁 2알씩
3일간 복용하면 됩니다.

남자는 정말로 신기하다고 생각하고는 그 처방전으로

약국에 가서 oo약을 사서 복용했더니 3일 후에 그의 고질적인 편두통이 정말로 깨끗이 나았다.



그는 그 컴퓨터가 너무도 신기하여 감탄까진 좋았는데
평소대로 야릇한 장난기가 발동이 걸렸다...

그 컴퓨터가 얼마니 더 잘 알아 맞히나 알아보고 싶어진 것이다.
그래서 그는 용기에다가

애완견의 소변..딸의 소변..아내의 소변

자신의 소변에다가 수돗물을 첨가 하고는

자판기식 진찰 컴퓨터에 집어 넣었겠다.

그는 아무리 기막히고 성능 좋은 쪽 집게 컴퓨터라도

이번에는 도저히 알아 맞힐 수 없을 것 같고
어떤 처방을 내릴지 궁금해 했다
.
그가 컴퓨터 용기에 소변을 넣자 컴퓨터가
지난번같이 이상한 수식과 도형을 그리더니
시간이 한참 걸렸다.

기다리면서 남자는 속으로 낄낄대며 웃었다.

그러면서도 혹시 컴퓨터가 망가지면
어떡하나 걱정이 되었다.

한참 수식을 쏟아내던 컴퓨터가 마침내
스륵~스륵~

하면서 처방전을 쏟아냈다.

남자는 어떤 처방이 나왔나
처방전을 집어 들었다

그랬더니. 아쿠야......


'당신의 애완견은 촌충이 있습니다.
촌충 약을 먹이십시오."

"당신의 딸은 알코올 중독입니다. 재활 센터로 보내세요"

"당신의 아내는 임신 중입니다.
그러나 나쁜 소식은 아내가 가진 아이는
당신의 아이가 아닙니다. 이혼 소송을 준비하세요."


"당신 집 수도 물은 염소성분이 많고 녹물이 너무 많이 섞여 있습니다.

마시지 마시고, 생수나 정수기물을 사용하시기 바랍니다."


"그리고~ 또 더 나쁜 소식입니다.

갈수록 태산이라서 삼가 위로의 말부터 전합니다

당신의 소변과 당신딸의 소변은 유전자가 일치하지 않습니다.

변호사와 상담하시어 원만한 해결을 하십시오."

그리고 마지막으로 한마디 충고합니다.

계속 이렇게 잔대가리를 굴리면
당신의 편두통은 재발하여 절대 낫지 않음을 명심하십시오.

"끝으로 또 충고합니다.

야 임마~
세상 고 따위로 살지마!

오늘도 유쾌한 하루가 되시길 빕니다.




  

욕심을 버리니 
스쳐가는 바람에도 
고마움을 느끼고, 

길가에 피어난 
이름 모를 꽃도 
귀하게 느껴졌으니까. 

집착을 버리니 
기다림도 그리움이 되더라. 


글.  김정한 - 잘 있었나요 내 인생 中

♥ 송편의 효능 ♥
송편은 한국 떡의 한 종류로 한국의 명절 추석을 대표하는 전통음식입니다. 햇곡식으로 빚는 떡으로 멥쌀가구를 익반죽하여 알맞은 크기로 떼어 거기에 깨,팥,녹두,밤 등의 소를 넣고 반달모양으로 빚어 솔잎을 깔고 쪄서 헹군 후에 물기를 뺀 후 참기름을 발라서 만듭니다.

맛있는 송편은 색색마다 특징이 있다는데요.
추석을 맞이하여 함께 알아보아요.

 

1>흰색송편

송편은 아무것도 넣지 않고 흰 멥쌀로만 만드는 것으로 희게 나오며 어느

체질에나 관계없이 누구나 먹을 수 있습니다

​ 

2>녹색송편

쑥을 넣어서 만든 쑥송편은 따뜻한 쑥의 성질을 가지고 있어 몸이 찬

사람이나 소화기능이 약한 사람이나 소음인에게 좋습니다.쑥은 천연소

화제라고도 할 만큼 소화에 도움이 되므로 식사하기 전후 먹으면 추석

명절에 가장 좋은 음식이 아닐까요?

 

3>분홍색송편

오미자로 색을 내는 분홍색송편은 열을 내리고 폐와 기관지가 약해서

기침, 천식이 있는 경우에 좋으며 태음인 체질에 잘 맞습니다.

 

4>노란색송편

치자로 색을 내며 치자는 찬 성질로써 심장의 화와열을 내리고 마음의

안정을 주므로 고혈압이나 얼굴이 붉은 사람에게 좋으며 소양인체질에

잘 맞다고 하네요~

 
 ★  송편 ‘소’에 따른 효능 ★
팥 -  팥에 소량 함유되어 있는 사포닌이라는 성분은 이뇨작용을 도와 소변을 원활히 배출할 수 있도록 한다. 

뿐만 아니라 팥에 많이 함유되어 있는 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 내보내는데 도움을 준다. 

체내에 비타민 B1이 결핍되면 식욕부진, 피로 등의 증상이 나타날 수 있는데, 팥은 비타민 B1이 풍부하여 식욕부진과 피로 등을 회복하는데 도움이 된다. 

이 외에도 팥은 다른 곡물에 비해 칼슘 함량이 높아 팥을 소로 넣은 송편 3~4개 먹을 경우 요구르트 2/3개에 해당하는 칼슘을 섭취할 수 있다. 

또한 팥 껍질에는 섬유질이 풍부하여 변비를 완화하는 효과가 있다.

 

콩 -  리신, 이소루신 등 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는 콩은 훌륭한 단백질 급원이다. 

또한 콩 속의 식이섬유는 수분을 함유하고, 체내에 흡수되지 않고 장운동을 촉진하는 역할을 함으로써 변비의 예방 및 개선에 도움이 된다. 

콩 속에 함유되어 있는 이소플라본이라는 물질은 여성호르몬과 유사한 작용을 해 중년 여성의 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있다.

 

참깨 -  골다공증은 뼈의 강도가 약해져 골절이 일어나기 쉬운 상태로, 

칼슘 섭취가 부족하면 유전적으로 결정된 골밀도에 도달하지 못하거나 획득한 골밀도를 유지하기 어려워 진다. 

때문에 골다공증을 예방하고 개선하기 위해서는 칼슘 섭취가 중요하다. 

참깨는 의외로 칼슘이 많이 함유되어 있는 식품으로, 참깨 100g에는 1000mg 이상의 칼슘이 들어 있다. 

참깨를 ‘소’로 한 송편 100g에는 약 70mg 정도의 칼슘이 함유되어 있으며, 이는 같은 양의 우유에 들어있는 칼슘의 약 77%에 해당한다. 

또한 참깨를 소로 한 송편에는 콩나물 1인분 보다 많은 양의 식이섬유를 포함하고 있다.





모두 즐거운 연휴 되고 계시죠?

맛난 추석 송편효능 보시고 체질에 맞게 찾아드세요~^^

🌸 누구보다 멋지게 나이 드는 법 🌸


01. 우리 안에 잠든 힘을 깨워라
02. 마음의 문을 열어라
03. 인생을 즐겨라
04. 스스로에게 관대하라
05. 인생의 목표를 찾아라


06. 스스로의 미래를 만들어라
07. 열정을 발견하라
08. 긍정이 최선이다
09. 기쁨의 자취를 남겨라
10. 베풀어라


11. 마음 깊이 너그러워져라
12. 아이들을 놓아 주어라
13. 매력을 발산하라
14. 받아들이는 태도를 결정하라
15. 자신만의 길을 걸어라


16. 흐름에 몸을 맡겨라
17. 내면의 소리에 귀를 기울여라
18. 거리를 두어라
19. 창의성을 펼쳐라
20. 부드럽게 주장하라


21. 자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라
22. 명상하라
23. 몸을 움직여라
24. 날씬한 기분을 맛보아라
25. 미래의 모습을 그려라


26. 모험 없이는 성장도 없다
27. 두뇌를 성장시켜라
28. 배움은 곧 성장이요, 성장이 곧 배움이다
29. 보조를 맞추어라
30. 경청하라


31. 비판을 선물로 받아들여라
32. 최선의 소통은 대화이다
33. 로맨스를 가꾸어라
34. 혼자가 되는 걸 두려워 마라
35. 진정한 친구는 우리에게 힘을 준다.