'2021/09/09'에 해당되는 글 5건

[ 밤일과  낮일의 차이점 ]

밤일과  낮일을 다  잘하는
남편인지
밤일과   낮일을  다  못하는
남편인지
부부 싸움을  보면  알수있다

밤일과  낮일을   다 잘하는
남편이면  싸울때  부인이
이렇게  말한다

♡그래  그래 니 잘 났다♡


낮일은  잘 하는데  밤일을 못하면
부인은  이렇게 악을  쓴다

♡돈 이면  다냐♡


밤일은  잘 하는데  낮일을 못 하는
남편과 싸우는 부인은 요렇게
소리 친다

♡니가  사람이냐  짐승 이지♡



밤일이고  낮일이고  다 못하는
냄편과  싸우는  부인은  요로큼
악을  쓴다

♡니가  나 한테  해준게 뭐가
있다고   지랄이냐?

ㅋㅋㅋ

👍 젊음을 유지하게 도와주는 음식1. 젊음을 유지하게 해주는 견과류
아몬드, 땅콩, 호두, 호박씨, 해바라기씨, 
아마씨, 피스타치오 등의 견과류를 매일 한 줌씩 
입이 심심할 때 먹어보자. 
견과류에는 심장병과 불임, 고혈압을 막아주는 
아미노산인 아르기닌이 함유돼 있다. 
또한, 오메가-3 지방산과 비타민E와 같이 
젊음을 유지하는 데 도움을 주는 영양소가 듬뿍 들어있다. 

2. 하루에 사과 한 알
최근 발표된 연구 결과에 따르면, 
1주일에 5개 이상의 사과를 먹는 사람은 
그렇지 않은 경우보다 폐기능이 강화된다고 한다. 
사과가 몸에 좋은 이유는 이것 뿐만이 아닐 것이다. 
심장 건강을 증진시키고, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리며,
대장암을 예방할 수 있다. 
전문가들은 매일 사과를 1~3개 먹으라고 충고한다. 
달콤한 쿠키나 케이크로 손을 뻗는 대신, 
깨끗이 씻은 사과를 껍질째로 먹도록 하자.

3. 딸기, 블루베리, 라즈베리, 체리
베리 종류는 항산화제가 가장 많이 함유된 과일이다. 
'바이오플라보노이드(bioflavonoid)'라는 
이 항산화제는 혈관을 건강하게 만들어주며 
염증을 예방하는 천연 아스피린이다. 
특히 블루베리는 뇌세포가 손상되지 않도록 보호하고 
기억력 감퇴를 지연시키는 작용을 한다. 
체리는 당뇨병 환자들에게 좋은 과일로, 
콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 

4. 영양 만점 과일 아보카도
'과일의 보석'이라 불리는 
아보카도에는 몸에 좋은 불포화지방산과 단백질, 
무기질과 비타민이 골고루 들어있다. 
특히 비타민E가 풍부해 노화를 방지하며, 
불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 
아보카도를 적당히 잘라 통밀빵이나 크래커 위에 얹어 
함께 먹으면 근사한 간식 메뉴가 된다. 

5. 장수를 돕는 살구
100세 이상 장수 노인들의 마을로 널리 알려진 
히말라야의 훈자 사람들이 가장 즐겨먹는 간식이 
바로 말린 살구라고 한다. 
전문가들은 살구 속의 카로테노이드라는 성분이 
심장병과 암을 예방하며 장수에 도움을 준다고 설명한다. 
이 성분이 잘 익은 살구가 황적색을 띠게 만드는 것. 
또한 암을 예방하는 항산화물질인 
라이코펜 성분 역시 풍부하다.

○ 수녀님의 지혜

두 수녀가 야밤에
수녀원으로 가는데
뒤에서 웬 험상 궂은 남자가 따라온다.



낌새를 눈치 챈
선배 수녀는
젊은 수녀 엘리샤에게 말했다.

"빨리 가자 엘리샤"

그래도 따라온다.

선배 수녀가 좋은 방법을 생각해 내고 말한다.

"둘이 헤어져서 가자"

살아나는 한 쪽이 수녀원에 알리기로 하고...

그래서 두 수녀는 서로 갈라져서 뛰었다..
선배 수녀는 죽을 힘을 다해 겨우 수녀원에 도착했다.



잠시 후
젊은 수녀가 여유있게 뛰어 오는게 아닌가!

"무사했구나 엘리샤, 어떻게 빠져 나왔니?"

"그냥 잡혀 줬지요."

"오 하나님!
어~ 어찌 된거야...."

"그리곤 제 스스로 스커트를 치켜 올렸지요"

"어머머머 뭐라고??"
"오~ 마이 갓...... !!"

"그랬더니 그 남자가 좋다고 바지를 내리더군요........."

"오, 주여~~~

망할 것 그럼 볼장
다 본겨....?"


"수녀님도 참∼∼∼"
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"치마 올린 년 하고

바지 내린 놈 하고 누가 더 빨리

뛰겠어요...?"ㅋㅎㅎ~~

○ 말 잘 듣는 할아버지

할아버지가
막 잠이 들려는데
신혼시절 기분을 내고 싶어진 할머니가

"우리도 신혼시절에는 참 좋았지요.
그땐 잠자리에 들면 당신이
내 손을 잡아 주곤 했죠..."라고  말했다.


할아버지는 내키지는 않았지만
손을 뻗어 잠시 할머니 손을 잡아주고는 다시 잠을 청했다.


몇분이 지나자 할머니는

"그런 다음 키스를 해 주곤 했었죠" 라고 말했다.

좀 짜증스럽지만 할아버지는
다가가서 빰에 살짝 키스를 하고 다시 잠을 청했다.


잠시 후, 할머니는

"그리고는 내 귀를 가볍게 깨물어 주곤 했죠"  라고 하는 것이었다.


할아버지는 화가 나서 이불을 내던지며 자리에서 벌떡 일어 났다.

"당신 어디가요?" 하고 할머니가 물었다.
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."이빨 가지러 간다.  으이구!! 콱~~~씨!!!!

👍 멋진  당신의  인생폭설이  내린  머리에는  
머리카락보다 많은  사연이 있고..

주름이  깊은  이마에는
고뇌하며  견딘  세월의 흔적이  있고..

휘어진  허리는 알차게  살았다는  
인생의 징표인데
그 ~ 값진  삶을 산  당신에게..

누가  함부로  말하겠는가.., 
남은  삶은 짧아도  
그  깊은 삶의 무게를  누가  
가볍다 하겠는가..

당신이  남긴  수많은 발자국
그  값진 인생은
박수받아  마땅하지  않은가..

꿈이  있는  한 나이는 없다.  
멋진  당신의 인생이기 때문입니다.  

                - 좋은글 -