'2021/06/02'에 해당되는 글 6건

○ 대한민국  男子

•대한민국에서 남자로 산다는것이 억울한 남성이여~

•여자가 남자 때리면 '용감하다'

•남자가 여자 때리면 '짐승새끼'

•여자가 남자한테 기습키스하면 '로망스'

•남자가 여자한테 기습키스하면 '변태새끼'

•여자가 남자화장실 들어가면 '실수'

•남자가 여자화장실 들어가면 '변태'

•여자가 힘든 일 하면 "여자인데 좀 봐 주세요"

•남자가 힘든 일 하면 "남자인데 힘 좀 써봐"

•여자가 남자 쳐다보면 '유혹'

•남자가 여자 쳐다보면 '성추행'

•여자가 더치패이 말하면 '바람직한 여성'

•남자가 더치페이 말하면 '쪼잔한 놈'

•여자가 남자 거시기 만졌다고 경찰에 신고하면 경찰왈 "남자가 뭐 그런 걸 가지고 신고합니까?"

•남자가 여자 거시기 만졌다고 경찰에 신고하면 경찰 왈 "뭐 이런 씹새가 있어?",바로 철창행

•남자가 군대가면 당연한 거고

•여자가 군대가면 용감한거다

•여자가 울면 마음에 상처가 큰가보다

•남자가 울면 병신같이 남자새끼가 왜 울어

•여자가 돈을 못 벌면 집안 일이 더 힘들어

•남자가 돈을 못벌면 나가서 돈 벌어와 이 인간아

•여자가 밤일 못하면 순진

•남자가 밤일 못하면 병신아 병원 가 봐

•여자가 밥 조금 먹으면 다이어트 하는거고

•남자가 밥 조금 먹으면 그거 쳐먹고 일이나 제대로 하겠어

•여자가 방귀끼면 어머 실수~

•남자가 방귀끼면 매너없는 새끼

☞ 억울하면 여자로 다시 태어나라



  

○ 장희빈과 숙종의 한마디~~~

장희빈이 인현왕후를 시해하려다 발각되어
숙종에게 사약을 받게 되었다.

장희빈은 억울하게 생각하고는
사약그릇을 들고 숙종에게 들고가서 외쳤다.
장희빈이 (사약을 보이며)
"이것이 진정 마마의 마음 이시옵니까?"

이말을 들은 숙종은 두눈을
지긋이 감고 한참을 생각하더니...
이렇게 말했다.

''내마음은 그 사약 그릇밑에 적어 놓았느니라.''


한가닥의 희망을 고대하던 희빈은
얼른 그릇밑을 보았다. 하지만...

그 글자를 본순간 장희빈은
사약을 마시기도 전에
입에 거품을 물고 죽고 말았다.

사약 그릇 밑에는 이렇게 적혀 있었다.  


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'' 원샷! '' ~~~~~ㅋㅋ



  

🌱 치매 예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 🌱
 
1. 오이
오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로 해소에 좋으며, 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다.
 
2. 붉은 양배추, 가지
붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는 뇌에 활력을 주어 암기력과 판단력을 향상시키며 치매 예방에 효과적이다.
 
3. 케일
케일에는 다양한 항산화 성분이 함유되어 있다. 그중에서도 비타민 B6·B1·B2는 두뇌 활동을 좋게 하며 뇌의 노화를 막아준다.
 
4. 파프리카(노란색)
파프리카는 컬러마다 효능이 다른데 그중 노란색 파프리카는 베타카로틴과 리코펜을 다량 함유하고 있어 암과 뇌혈관 질환 예방에 좋다.
 
5. 감자
탄수화물 속 당분은 뇌의 에너지원으로 쓰인다. 당분은 감자에 풍부해 특히 뇌 발육이 왕성한 0~3세에게 감자를 챙겨 먹이면 뇌 발달에 도움을 준다.
 
6. 깻잎
깻잎은 헤모글로빈의 원료인 철분이 많아 뇌에 신선한 산소를 공급한다. 또 뇌 혈류 및 산소 공급을 촉진해 학습 능력 향상, 기억력 감퇴 예방 등의 효과가 탁월하다.
 
7. 당근
당근에 풍부한 카로티노이드는 체내 활성산소를 제거, 뇌 신경조직의 질병을 예방해주며 뇌의 피로회복에 도움을 주며, 기억력과 학습 능력을 개선해준다.
 
8. 브로콜리
브로콜리 속에 풍부한 셀레늄은 노화를 촉진하는 활성산소를 중화시켜 뇌를 건강하게 만들어준다.
 
9. 시금치
시금치는 뇌의 20~30%를 구성하는 중요한 영양소인 레시틴이 풍부해 기억력과 학습능력을 높여준다.
 
10. 아스파라거스
아스파라거스에는 뇌세포 간의 정보 전달에 필요한 물질인 엽산 성분이 함유되어 집중력, 기억력 등 학습능력에 도움을 주어 어른, 아이 모두에게 좋다.

요즘은 의료 기술이 발달하면서
100세 시대를 살고 있다고 하죠.

수명이 길어진 만큼
건강하게 사는 것도 중요해졌는데요..

특히 치매가 생기면
본인뿐만 아니라
가족도 힘들어지지요.

치매에 좋은 건강 정보이니
지인분들께 공유해 보세요!

건강하게 오래 사는 것,
그게 복받은 삶이지요! *^^*

머위는 국화과에 속하는 다년생식물이다. 머위는 줄기나 뿌리 할 것 없이 몸에 유이간 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 건강에 효능이 있어 예로부터 약용으로 사용되기도 했다고 한다.  
 
① 식중독에 좋다 
머위에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 독소를 해독해주는 효능이 있어 식중독 위험이 높은 생선류 등과 함께 먹으면 식중독을 예방할 수 있으며 장내 독소를 해소하는데 도움이 된다. 특히 예로부터 머위를 물을 정화하는데 사용했다고 하니, 해독 작용이 얼마나 탁월한지 알 수 있다. 
 
② 속에 좋다 
머위는 식이섬유가 풍부한 식품으로, 꾸준히 섭취하면 변비 해소 및 장내 숙변을 배출하는데 도움을 준다. 또한 머위는 식욕을 촉진시켜주는데도 도움이 된다고 한다. 
 
③ 목에 좋다 
머위를 푹 달인 물을 섭취하면 편도염이나 천식 그리고 기침 등과 같은 기관지 질환을 개선하고 예방하는데 도움이 된다. 특히 폐의 건강에도 도움이 된다고 하니 흡연자들이 먹기에도 적합하며, 요즘도 한방에서 머위를 기침을 멎게 하는 진해제로 사용하고 있다. 
 
④ 혈관에 좋다 
머위는 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 효능이 있어 고지혈증이나 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다. 
 
⑤ 골다공증에 좋다 
머위에는 채소 치고 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있어 골다공증에 노출되기 쉬운 갱년기 여성이나 노인들이 먹기에 좋으며, 성장기 아이들이 먹기에도 좋다. 
 
⑥ 암에 좋다 
스위스에서 발표된 연구 결과에 따르면, 머위가 암 환자의 통증을 완화하는데 도움이 되며 폴리페놀 등 항암에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암에도 효과가 있다고 한다. 
 
그 밖에 알려진 머위뿌리효능으로는 산성체질 중화, 두통 완화, 이뇨개선 등이 있다.


 

🌼 멋진 인생을 사는 방법 🌼

1. 젊음을 부러워하지 말라.
마음의 질투는 몸까지 병들게 한다.

2. 움켜쥐고 있지 마라.
너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다.
돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라.

3. 항상 밝은 생각을 가지라.
중년기의 불안과 초조는 건강을 위협한다.

4. 남에게 의존하지 말라.
의존하기 시작하면 인생은
급격히 내리막길을 걷게 된다.

5. 감정에 솔직하라.
잘난 척, 아는 척, 있는 척하는 삼척동자는
왕따를 당할 뿐이다.

6. 종교를 가져라.
종교생활은 인생의 석양을 한결 우아하게 만든다.

7. 아무 일에나 참견하지 말라.
이제는 참견보다는 후원과 격려에 치중하라.

8. 자신에 대한 연민에서 벗어나라.
나만큼 고생한 사람, 나만큼 외로운 사람,
나만큼 노력한 사람 등의 표현을 삼가라.
이런 말은 자신의 나약함을 노출하는 행위이다.

9. 인생의 계획을 세워라.
이제는 인생을 관조하는 지혜가 필요하다.

🏵️ 소중한 인연
꽃이 지고 열매가 맺듯이 
사람의 만남도 
인연이 다아서 
이렇게 얘기하고 웃습니다  
  
알 수 없는 사람과의 만남은 
왠지 두렵지만 
진실이 있다면 
그 만남은 나에게 행운이 아닐까요  
  
친구의 만남이든 
연인의 만남이든 
결국은 그만남이 
이렇게 소중한 인연인것을  
  
내가 누군가에게 
따뜻한 말 한마디 
따뜻한 웃음 한번 건네준다면 
그 인연은 아마 오래 기억할것입니다  
  
우리 서로에게  
따뜻한 말 한마디 
따뜻한 웃음으로 
서로에게 인색하지 않는 
그런 좋은 인연이길 소망합니다