'2021/07/01'에 해당되는 글 7건

🌹 同行하는 人生 🌹

어리석은 개미는 
자기 몸이 작아 사슴처럼 
빨리 달릴 수 없음을 부러워 하고 

똑똑한 개미는 
자신의 몸이 작아서 사슴의 몸에 
붙어 달릴 수가 있음을 
자랑으로 생각한다

어리석은 사람은 
스스로의 단점을 느끼면서 슬퍼하고,
똑똑한 사람은 
자기 장점을 찾아내어 자랑한다

화내는 얼굴은 
아는 얼굴도 낯설고
웃는 얼굴은 
모르는 얼굴이라도 낯설지 않다 

찡그린 얼굴은 
예쁜 얼굴도 보기 싫고
웃는 얼굴은 
미운 얼굴이라도 예쁘게 보인다

고운 모래를 얻기 위해 
고운 체가 필요하듯 
고운 얼굴을 만들기 위해서 
고운 마음이 필요하다 

매끄러운 나무를 얻기 위해 
잘드는 대패가 필요하듯이 
멋진 미래를 얻기 위해서는 
현재의 노력이 필요하다 

욕심이 많은 사람은 
자신의 연장을 두고서 
남의 연장을 빌려 쓴다 
그러다 그란 자기 연장을 
녹슬게 하고 만다 

어리석은 사람은 
자기 혼자 힘으로 서려고 않고
남에게 기대선다
그러다 그만 자기 혼자 설 
힘조차 잃고 만다 

동행은 
같은 방향으로 가는 것이 아니라
같은 마음으로 가는 것이랍니다

 ◆ 인생에서 필요한 5가지 끈 ◆  
인생은 끈이다.
사람은 끈을 따라 태어나고,
끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다.
끈은 길이요, 연결망이다.
좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다. 
 
 
1. 매끈
까칠한 사람이 되지 마라.
보기 좋은 떡이 먹기 좋고,
모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고,
밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로
매너 있게 행동하라.
외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 
 
 
2. 발끈
오기있는 사람이 되라.
실패란 넘어지는 것이 아니라
넘어진 자리에 머무는 것이다.
동트기 전이 가장 어두운 법이니
어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 
 
 
3. 화끈
미적지근한 사람이 되지 마라.
누군가 해야 할 일이라면 내가 하고,
언젠가 해야 할 일이라면 지금 하고,
어차피 할 일이라면 화끈하게 하라.
눈치 보지 말고 소신껏 행동하는 사람,
내숭떨지 말고 화끈한 사람이 되라! 
 
 
4.질끈
용서할 줄 아는 사람이 되라.
실수나 결점이 없는 사람은 없다.
다른 사람을 쓸데없이 비난하지 말고
질끈 눈을 감아라.
한 번 내뱉은 말은 다시 주워 담을 수 없으니
입이 간지러워도 참고,
보고도 못 본 척 할 수 있는 사람이 되라.
다른 사람이 나를 비난해도 질끈 눈을 감아라! 
 
 
5. 따끈
따뜻한 사람이 되라.
계산적인 차가운 사람이 아니라
인간미가 느껴지는 사람이 되라!
털털한 사람, 인정 많은 사람,
메마르지 않은 사람,
다른 사람에게 베풀 줄 아는 따끈한 사람이 되라! 



 

1. 피부병예방 및 치료
완두콩을 삶은 물로 목욕을 하면 피부병예방 및 치료에 좋습니다. 
 
2. 붓기제거
완두콩은 이뇨작용을 도와주는 효능이 있어 몸이 붓거나 소변보기 어려울때 먹으면 좋습니다. 
 
3. 야맹증예방, 피부미용
완두콩에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 윤택하게 해줄뿐 아니라 야맹증예방에 좋습니다. 
 
4. 설사치료
완두콩을 삶아 죽을 쑤어 식전에 먹으면 습관성 설사치료에 좋습니다. 
 
5. 성장발육
완두콩은 영양가가 높고 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골격을 튼튼하게 하는 효능이 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다.  

 

★ 아, 삶이란 때론 이렇게 외롭구나 ★
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어느 날 혼자 가만히 있다가
갑자기 허무해지고

아무 말도 할 수 없고
가슴이  터질 것만 같고

눈물이 쏟아지는데
누군가를 만나고 싶은데
만날 사람이 없다.
ㅤ
주위엔 항상 친구들이 
있다고 생각했는데

이런 날 이런 맘을 들어 줄 
사람을 생각하니

수첩에 적힌 이름과 전화번호를 
읽어 내려가 보아도 모두가 아니었다.
ㅤ
혼자 바람 맞고 사는 세상.

거리를 걷다 가슴을 삭히고
마시는 뜨거운 한 잔의 커피

아, 삶이란 때론 
이렇게 외롭구나.
ㅤ
-ㅤ이해인<어느 날의 커피>중에서





 

7가지 죽의 종류와 효능

① 흰죽

쌀에 물만 넣어 쑤기도 하고, 쌀을 곱게 갈아서 쑤기도 한다. 쌀은 대장암의 발생을 억제 시키고, 혈중 콜레스테롤을 낮추어준다. 섬유질 성분이 있어 해로운 중금속이 우리 인체에 흡수되는 것을 막아준다. 성인병 예방에도 좋다.


② 팥죽

팥을 삶아 으깨어 거른 물에 쌀을 넣고 쓴 죽으로, 동짓날에는 마치 설날에 떡국을 끓여 먹듯 팥죽을 쑤어 먹었다. 팥에는 비타민 B1이 아주 많이 들어 있어 각기병의 치료약으로 사용되기도 하며, 신경을 많이 쓰는 정신근로자나 수험생 등에게 더욱 좋은 식품이다. 또 신장병, 당뇨병 등에도 유효하다.
  

③ 콩죽

흰콩을 갈아 쌀을 섞어서 쑨 죽으로 단백질, 지방, 칼슘 등 영양가가 풍부한 음식이다. 식욕이 떨어지는 봄철에 특히 좋고, 쑥을 넣어 끓이면 향기가 더욱 좋다.  


④ 녹두죽

녹두를 체에 걸러 가라앉힌 웃물에 앙금과 쌀을 넣어 쑨 죽. 녹두는 몸에 쌓인 노폐물을 해독하며 열을 내리고 식욕을 돋구는 역할을 한다. 필수아미노산과 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어 소화를 돕고 배뇨 작용도 뛰어나다. 그러나 몸을 차게 하고, 강한 해독 작용을 가지고 있다.


⑤ 우유죽(타락죽)

찹쌀을 믹서나 맷돌에 갈아서 우유를 넣고 끓인 죽이다. 궁중에서 10월부터 보양식으로 먹던 음식이다. 허약증을 보하고 피의 생성을 촉진하며 오장육부를 윤택하게 하므로 마른기침이나 변비는 물론 식도암, 위암으로 체력이 허 약한 암 환우가 먹으면 좋다.


⑥ 장국죽

쇠고기를 잘게 썰어 갖은 양념하여 장국을 끓인 것에 쌀을 넣어 끓인 죽. 체질적으로 태음인의 보약으로 좋은 장국죽은 기운이 없거나 빈혈이 있을 때 먹으면 좋고 특히 비위장의 소화 기능을 촉진한다. 허리와 무릎을 보호하는 기능도 있다.


⑦ 어죽

생선을 푹 고아 그 물에 쌀을 넣어 만든 죽으로 생선은 기름기가 적고 신선하며 맛이 담백하고 비린내가 적은 것을 사용하는데, 도미, 붕어, 옥돔 등이 많이 쓰인다.

🌼7월을 맞이하며 '인생아! 고맙다!' 

꽃이 소리 없이 피듯이 
우리네 인생도 
말 없이 피고 지고 

꽃이 진다고 끝이 아니듯이 
삶도 진다고 끝이겠나요 

꽃향기 만리를 가듯이 
우리네 인생도 
향기롭게 살다 가야지요 

피고 지고 자연이듯이 
만고의 불변이 
인생이지요 

꽃향기 맡으며 
향기롭게 
천년만년 피고 지고 

인생아! 고맙다! 

잘 살다 가야겠지요.  


🌼🌷🌼🌹🌼🌷🌼🌹🌼🌷🌼🌹🌼🌷

어느덧 7월! 
한해의 절반을 함께 달려온 
소중한 벗님들 참 고맙습니다! 

우리 '인생아! 고맙다!' 라는 글귀처럼 
늘 절대긍정의 마음으로 
남은 반년도 행복하게 살아갑시다! 

한번 밖에 없는 인생! 
우리 꽃같은 마음으로 아름답게 삽시다! 
멋진세상! 멋진인생!