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* 자신을 비워내는 시간 * 


마음이란 수많은 말이 쌓여 

이루어진다고 합니다. 

마음이란 또 수많은 생각이 쌓여 

이루어지기도 하지요. 


그 수많은 말과 생각을 우리는 

마음이라 착각하기 쉽습니다. 


한동안 침묵하다 보면 

말이 낙엽처럼 마음속에 

수북이 쌓이는 것이 느껴집니다. 


때로는 입밖으로 터져나오고 싶어 

마음속 말들이 

조바심 칠 때도 있습니다. 


그러나 침묵이 깊어가면 

말들은 하나 둘 사라지기 시작하고, 


마음은 점차 물빠진 항아리 처럼 

비어가기 시작합니다. 


새 물을 채우기 위해 우리는 

가득 찬 항아리를 비워야 합니다. 


지금 마음이 분주하거나 꽉 막힌듯 

답답하거나 어딘가로 떠나고 싶다면 

먼저 침묵해 보십시오. 


침묵을 통해 텅 비워지는 내 안의 

항아리를 가만히 들여다보십시오. 


삶에 여백이 필요하듯 

우리는 가끔 침묵을 통해 

자신을 비워내는 시간이 필요합니다. 




















 

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😀너무나 감동적인 이야기●

소년은 급사(給仕)였다.

황해도에서 보통학교만 졸업하고 서울에 왔다.

홀어머니 밑에서 가난하게 자란 그는 대중목욕탕 심부름꾼부터 모자가게 점원에 이르기까지 닥치는 대로 일을 했다.

그러다 우연히 의학강습소의 급사 자리를 얻게 됐다.

등사기를 밀어서 강습소 학생들이 볼 강의 교재를 만들어내야 했다.

“자연스레 교재를 들여다봤다.
용어가 어려워 옥편을 뒤져가면서 독학을
하다 보니
‘나도 한번 해볼까’
라는 생각이 들었다.

당시에는 의대에 다니지 않아도 시험만으로도 의사 자격증을 딸수 있었다.”

주경야독으로 의사고시에 매달린 지
꼬박 2년,그는 20세에 의사고시에 합격했다.
주변에선 국내 최연소
의사라고 축하해줬다.
시험에 합격한 해인 1937년 서울 성모병원의 의사가 됐다.

병원 생활은 평탄했지만
수십 년 뒤 그의 인생을
바꿔놓는 사건이 생겼다.

뼈가 앙상하고 배만 볼록 솟아오른 갓난아기 환자가 병원에 온 것이었다.

“아이 엄마는 평안북도 신의주에서 아이를 업고 꼬박 하루 걸려 왔다고 했다. 어렵게 얻은 아들이라며 ‘제발 살려 달라’고 애원했다.
차트를 보니 병명이 ‘소화불량’이었는데,아이는 끝내 세상을 떴났다.”

어떤 의사도 아이를 살릴 수 없었다.

이후에도 복부 팽만으로 병원을 찾은, 적지 않은 신생아들이 설사만 하다가 무력하게 죽어갔다.

의사가 된 청년은 자책과 의문에서 헤어 나오지 못했다. ‘원인 모를 병으로 죽어가는 이 아이들을 언젠가는 고쳐야겠다’고 다짐했다.

‘그래, 이제는 유학을 가보자.’ 당시 43세였던 그는 의사 초년병 시절에 접했던, 소화불량에 걸린 신생아들을 고칠 방법을 찾기 위해
의학 선진국으로
떠나겠다고 선언했다.

그는 “이때가 가장 큰 선택의 기로에 놓였던 시기”라고 회상했다.
주변에서는 반대했다.
그에게는 아내와 6남매가 있었고, 의사로서의 안정된 삶도 보장돼 있었다.
하지만 아이들을 살려내야겠다는, 의사로서의 사명감을 떨칠 수 없었다.

“영국 런던대에 공부하러 갔지만 뾰족한 수를 찾지 못했다.  곧장 미국샌프란시스코의 UC메디컬센터로 건너가 미국에도 비슷한 증상이 있나 샅샅이 뒤져봤지.”

1964년, 그는 도서관에서 소아과 교재를 읽다가
무릎을 쳤다. 바로
유당불내증(乳糖不耐症
lactose intolerance)
이 소개된 대목이었다.

20여 년간 지녀온 의문의 실마리가 풀리기 시작했다.
유당불내증은 우유나 모유의 유당을 분해하는 효소가 부족한 사람들에게 나타나는 증상이다.
이 증상을 가진 신생하는 모유나 우유를 소화하지 못해 영양실조로 죽고 만다.

우유 대용식을 만드는 게 급선무란 생각이 들었다.

그는 어린 시절 어머니가 끓여줬던 콩국을 떠올렸고, 그 길로 한국으로 돌아왔다.
이후 서울 명동에서 ‘정소아과’를 운영하며 아내와 함께 우유 대용식 개발에 매달렸다.

아내가 콩을 맷돌로 갈아 콩국을 만들면 그는 콩국의 영양이 충분한지 분석했다.
병원 지하에 실험용 흰 쥐를 잔뜩 갖다 놓고 콩국을 먹인 쥐에게 유당불내증이 나타나는지 등을 실험했다.

주변에선 “정소아과 원장이 미국에 다녀오더니 이상해졌다” 고 수군댔다.

이렇게 3년 남짓 연구한 끝에 두유를 개발해냈고 이것을 설사병에 걸린 신생아들에게 줬다.

병상의 아이들은 눈을 뜨면서 기력을 차렸다.
콩에는 필수영양소
(단백질 40%, 탄수화물 35%, 지방 20%)가 들어 있지만 유당은 들어 있지 않다. “인생에서 최고로 기뻤던 순간”이었다.

설사병을 앓는 아이의 부모들 사이에서는 ‘정소아과가 용하다’는 입소문이 났다.
전국 각지에서 그를 찾아왔다.이번에는 또 다른 문제가 생겼다.
환자가 몰리자 두유 수요가 달렸다.

자연히 아픈 아이들에게 부족함 없이 두유를 주고 싶다는 생각이 커졌다.
결국 정재원은 1973년 ‘정식품’이란 회사를 세워 두유 대량 생산에 나섰다.

콩국이 식물성 우유라는 점에 착안해 식물(vegetable)과 우유(milk)의 영문명을 합쳐 ‘베지밀’이라는 이름을 지었다.

당시 56세였던 그는 다시 한번 도전의 길에 접어들었다.
“개인 병원만 운영하다 기업을 이끄는 것은 차원이 다른 일이었지요. 하지만 신생아들을 살리려면 창업 말고는 다른 길이 없었어요.”

그가 사명감을 갖고 만든 베지밀은 지금도 두유업계 부동의 1위를 달리고 있다.
창업후부터 올해(5월말 기준)까지 만들어진 두유는 총 130억 개다.
이를 나란히 세우면 서울∼부산을 1630차례 오갈 수 있다.

‘인류 건강을 위해 이 한 몸 바치고저’를 정식품의 창업이념으로 정한 그는 “사회적 역할에 대한 충분한 고민과 성찰이 있어야 기업이 무한 경쟁의 시대에서 진정한 성장을 할 수 있다”고 강조했다.

이것은 정재원 정식품 명예회장의 이야기다.

그는 생존해 있는 한국 재계의 창업주 중 최고령이다.
우리 나이로 99세인 그는 올 1월
‘백수연(白壽宴)’을
치렀다. 백수연을 한자로 쓸 때는 ‘일백 백(百)’에서 ‘한 일(一)’을 뺀 ‘흰 백(白)자’를 쓴다.
100세보다 한 살이 적은 99세 생일을 기념하는 자리다.

정재원 정식품 명예회장은 아내인 고(故) 김금엽 여사와 사이가 각별했다.
그는 서울 성모병원에서 의사생활을 하던 시절 아내를 만났다.
고아였던 아내는 수녀원에서 자랐고, 성인이 된 뒤 가톨릭 계열인 성모병원 간호사로 일하고 있었다.
그에게는 내로라하는 집안에서 중매가 여러 건 들어왔지만 그는 모두 거절했다.
‘박꽃처럼 예뻤던’
아내 때문이었다.

공부하는 여성이 드물 때였지만, 그는 아내에게 유학을 권했다.
아내가 일본에서 간호학을 공부하고 돌아온 해인 1942년 두 사람은 부부가 됐다.

정 명예회장은 “선 봐서 결혼했더라면 처갓집 눈치가 보여 40대에 유학도, 50대에 창업도 선뜻 하지 못했을 것“
이라고 말했다.
그와 함께 두유를 개발한 아내는 정식품의 ‘각자대표’ (1973∼1987년)를 맡아 사업에서도 든든한 지원군이 되어 줬다.
그런 아내는 2004년 81세의 나이로 세상을 떴다.

정 명예회장은 아내의 장례식장에서 턱시도를 차려 입고 조문객을 맞이했다.
그의 턱시도는 황해도
고향에서 올린 결혼식 때
입었던 예복이었다.
부부는 반세기 넘게 ‘결혼의 징표’인 턱시도와 면사포를 간직했다.
턱시도를 입은 정명예회장은 아내의 관(棺) 속에 흰색 면사포를 넣어줬다.
백발의 노신사는 아내에게 예(禮)를 다해 그렇게 작별 인사를 했다.✍~~~



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◆모두가 좋아하는 닭고기의 효능◆
1. 닭고기 부위중 날개는 피부미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 
콜라겐 성분이 들어있어 아름다움을 추구하고 고운 피부를 원하는 젊은 여성들에게 좋습니다.  
콜라겐은 일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로, 자연적으로 소실되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 필요한 영양소로 피부 미용을 위해 콜라겐이 많이 들어 있는 닭고기의 날개를 많이 먹는 것이 좋습니다 

2. 단백질이 많아 두뇌활동을 촉진합니다. 
닭고기에 들어 있는 단백질 함량이 타육류에 비해 높아 두뇌성장을 돕는 역할을 하고 몸을 유지하는데 있어서 뼈대의 역할, 세포조직의 생성, 각종 질병을 예방하여 줍니다. 
필수 아미노산이 풍부한 닭고기는 뇌신경 전달물질의 활동을 촉진시키며, 스트레스를 이겨내도록 도와 줍니다.

3. 산후회복식에 좋은 영양식입니다. 
임산부는 단백질과 필수 지방산을 많이 필요로 하는데 닭고기는 다른 육류에 비해 단백질이 높고, 소화가 잘되는 영양소가 많아 임산부에게 훌륭한 영양식입니다. 
닭을 푹 고아서 미역과 함께 끓이게 되면 산후 회복식으로 좋습니다.

4. 간장을 보호하는 역할을 합니다.
근육이 위축되거나 피로해지고 시력이 떨어지면 눈병이 잘 생기는데 한방에서는 닭간을 섭취할 것을 권장합니다.

5. 암세포 증식을 막는 항암작용이 있습니다. 
닭고기에는 불포화지방산 중 리놀레인산, 함유되어 있어 암발생을 억제해주는 역할을 하며 동맥경화, 심장병 등의 예방에도 도움이 됩니다. 
미국암연구협회와 세계암연구재단은 암예방 식생활에서 닭고기를 비롯한, 백색육을 섭취 할 것을 권장하고 있습니다.

6. 소화흡수가 잘 됩니다. 
닭고기는 섬유질이 가늘고 연하며 지방이 근육섬유 속에 들어 있지 않아 소화흡수가 잘되며 어린이나 노인, 회복기 환자 들에게 좋습니다.

7. 감기치료에 좋습니다. 
닭뼈를 진한 국물로 우려내 만든 치킨 수프는 몸살감기에 좋으며 고급식당이나 호텔에서, 내놓고 있는 치킨스톡도 닭살을 발라낸 닭뼈로 만든 치킨수프입니다.




 

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ㅋㅋㅋ



○ 일주일

(월요일)
월-매나 하고 싶은지 모르겠다.
요-새끼 오늘도 술마시고 늦게 올려나?
일-찍 들어와야 할텐데


(화요일)
화-난다.
요-새끼 아직도 술퍼먹느라 안들어온다.
일-찍 들어오면 내가 잡아먹을라고 했는데..


(수요일)
수-없이 참아왔는데 오늘은 정말 못 참겠다.
요-새끼를 완전히 요절 내야겠다.
일-분만에 끝내기만 해봐라.


(목요일)
목-을 비틀어 버릴꺼다.
요-즘 몸에 좋다는 거 다 챙겨 먹였으니
일-분은 넘기겠지.


(금요일)
금-반지나 금목걸이 보다 난 이거이 좋다.
요-새끼 술에 취해 드디어 들어온다.
일-치르기 위해 만반의 준비는 끝났다.


(토요일)
토-요명화에서 본 여배우처럼 요염한 포즈와 무드..
요-새끼 금방 눈치를 챘다.
일-분도 못 넘기던 요새끼 오늘은 술기운인지 오래도 한다.


(일요일)
일-주일내내 밥상에 반찬 메뉴를 바꿔줬다.
요-새끼 일주일내내 끝내준다. 정말 행복하다.
일-주일내내 하고픈 사람들 밥상 메뉴를 바꿔보세요.

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★인생의 길동무★

"나"를 둘러싼 "만남"들을
가만히 생각해봅니다.

지금 나의 곁에는
누가 있는지

내 맘 깊은 곳에
누가 있는지

눈감으면
떠오르는 얼굴들..

지난 세월에
나는 어떤 만남과

"동행(同行)"했나
돌아봅니다.

생각만 해도
가슴이 따뜻해지는 이름들..

궂은일을 만나
함께 걱정하며,

좋은일을 만나
기쁨을 서로
나누는 사람들..

서로 아끼며 행복을
건네준 사람들

이런 사람들로 인하여
나의 삶이 복되고

내 인생은 깊이를
더해 갈 수 있었습니다.

"또한 난 생각해봅니다."

나는 누구에게
어떤 의미의 사람이었으며

어떤 사람들의
마음 속에 자리 잡고 있는지?

"인생(人生)"의 삶에서
나도 남들에게

좋은 만남으로 남기 위해
더욱 노력 해야겠습니다.

처음처럼 오늘도
고귀한 분과 "인생의 길동무"가
되고 싶습니다.

내 인생에 귀한 만남의
"인연(因緣)"을 준
당신을 진심으로 사랑합니다^^

오늘도
행복함 속에 즐거운 하루가
되시길 기원합니다!

- 좋은글 中에서 -

힘든 삶에
잠시 어깨 기대어 쉴 수 있는
동행 하나 있으면 든든하겠죠?
언제든지 오세요^^






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○ 뻔한 거짓말 랭킹

13. 여자들~~~어머, 너 왜 이렇게 이뻐졌니?

12. 학원 광고~~~전원 취업 보장,  전국 최고의 합격률.

11. 연예인 ~~~그냥 친구 이상으로 생각해 본 적이 없어요.

10. 교장 선생님(조회때) ~~~마지막으로 한마디만 간단히,

9. 친구 ~~~이건 너한테만 말하는 건데....

8. 장사꾼 ~~~이거 진짜 밑지고 파는거 에유,

7. 아파트 신규 분양 ~~~지하철 걸어서 5 분거리...

6. 수석 합격자 ~~~그저 학교 수업만 충실히 했을 뿐이에요.

5. 음주 운전자 ~~~딱 한잔 밖에 안 마셨어요.

4. 중국집 ~~~출발했어요, 금방 도착해요.

3. 옷 가게~~~어머 너무 잘 어울려,  맞춤옷 같아요.

2. 정치인 ~~~단 한푼도 받지 않았어요☜

1. 자리 양보 받은 할아버지 ~~~에구~~~괜찮은데~~~~




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