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♥ 말에는 온도가 있습니다~~♡

따뜻한 말 한마디가
사람의 마음을 움직입니다.
우리가 하는 말에 온도가 있습니다.

말은 우리의 입을 통해서 전달되지만
그 뿌리는 마음에 있기 때문입니다.

따뜻한 말 한마디가
사람의 마음을 움직입니다.
그러나 차가운 말 한마디는
그대로 굳어 버리게 합니다.

오늘 내가 하는 말이
사랑으로 가득 차
불타는 마음의 난로에서 나오는
뜨거운 말이었으면 좋겠습니다.

따뜻함이 사라진 말이 나올 때는
차라리 침묵을 선택할 수 있기를

입술의 침묵, 귀의 침묵,
정신의 침, 눈의 침묵

우리 신체 중에서 제일 약한 것 같으나 제일 강한 것이 입술의 말입니다.

가장 슬픈 일이 입에 있고
가장 기쁜 일 또한 입에 있습니다.

🥰 화가 풀리면 인생도 풀린다.

화는 모든 불행의 근원이다.
화를 안고 사는것은 독을 안고 사는 것과 같다.
화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게한다.

따라서 화를 다스릴 때
우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로워진다.
타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다.

우리의 마음은 밭이다.
그 안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗도 있다.

어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다.
사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다.
그러나 실제로 행복을 만끽하면서
사는 사람은 드물다.

행복한 사람과 그렇지 않은 사람은 표정에서 알 수 있다.
행복한 사람은 늘 미소짓고
그렇지 않은 사람은 얼굴을 찌푸리며 찡그리고 있다.

그렇다면 우리는 왜 화를 내는 것일까?
무엇이 우리를 화나게 하는 것일까?
시기, 절망, 미움, 두려움 등은
모두 마음을 고통스럽게 하는 독이다.
이 독은 하나로 묶어 '화(anger)' 이다.

마음속에서 화를 해독하지 못하면
우리는 절대로 행복해질 수 없다.
화는 평상시 우리 마음속에 숨겨져 있다.
그러나 외부로 부터 자극을 받으면 갑작스레 마음 한 가득 퍼진다.

화는 예기치 못한 큰 일에서 올 때가 있지만 대개는 일상에서 부딪히는 자잘한 문제에서 온다.
따라서 화를 다스릴 때 마다
우리는 일상에서 잃어버린 작은 행복들을 다시금 찾을 수 있다.

화를 다스리기 위해 유용한 도구가 있다.
의식적인 호흡, 의식적으로 걷기, 화를 끌어안기,
나의 내면과 대화하기...등
이러한 도구들을 사용하면
우리는 마음속에 화가 일어날 때마다 현명하게 대처할 수 있다.

우리는 자신이 가진 부정적인 씨앗이 아닌 긍정적인 씨앗에 물을 주려고 노력해야 한다.
이것이 바로 자신의 마음을 다스리는 평화의 길이며
행복을 만드는 법칙이다.

🍏📚🍎

인생에 "삶"의 "질"은
"내"가 선택 하는것~

인생은
웃고 살든 울고 살든
"나"의 선택입니다

짜증내며 살든
즐겁게 살든
"나"의 몫입니다

불평하며 살든
감사하며 살든
"나"의 마음입니다

그러나
웃고 감사하며 살면
"내"삶이 즐거워지고,

울고 짜증내며 살면
내 인생이 괴로워집니다

세상은 "나"를 따라
움직이기 때문입니다

세상은
누구의 뜻도 아닌
"내"마음에 따라 움직입니다

행복한 마음으로
살겠다고 하면
행운이 따르고,

될대로 되라
짜증내며 살면
불행이 따릅니다

지금부터 행복한 마음으로
살겠다고 마음먹고
즐겁게 하루하루를 살다보면
축복이 따라옵니다.⚘

♠ 우리가 잊고 사는 행복 ♠

내 삶이 너무 버겁다는
생각이 들 때
오늘 하루 무사히 보내
감사하다고,

가진 것이 없어 라고
생각이 들 때
우리 가족이 있어
행복하다고,

나는 왜 이 모양이지 라고
생각이 들 때
넌 괜챦은 사람이야
미래를 꿈꾸고 있잖아 라고,

주머니가 가벼워 움츠려 들 때
길거리 커피자판기
300원짜리 커피의
그 따뜻함을 느껴 보세요.
300원으로도
따뜻해질 수 있잖아요.

이렇게 생각하지 못하는 이유는
당신이 살아 숨 쉬는 고마움을
때로 잊어버리기 때문입니다.

살아있어 내일을
오늘보다 더 나으리라는
희망을 생각한다면
우리 행복하지 않을까요.

어떻게 생각하는가에 따라서
인생의 방향이
달라질 수도 있습니다.

당신의 삶을
늪에 빠뜨리는
무모함은 없어야 합니다.

긍정적인 사고로
변하여진 당신의 모습이
다른 사람에게 희망을
줄 수도 있답니다.

나는 자식에게
남편에게 아내에게
에너지가 되는 말을 하고 있는지
생각해 보세요.

에너지를 주는 것이 아닌
빼앗는 말은 부정적인 말이겠죠.

말이 씨가 된다는 말처럼
좋은 말을 하면
그렇게 좋게 될 것입니다