'2021/07/07'에 해당되는 글 6건

🤣요로코롬 웃어보소!
🤣전라도 사투리로 쓴 사랑고백 시💕

나 ~가
당신을 사랑흔갑소!

당신이 머시길래
나를 요로코롬
사로잡아 뿐다요?

당신이 나흔테 멀해
줬다고 나~가 요로코롬
다 주고 싶다요?

당신이 먼 말을해
뿌렀길래 나~가
요로코롬 그말을
자꼬 생각흔다요?

당신이 나 흔테헌
거시기 헌말 한마디에
어찌혀서 나 가슴이
요로코롬 띠뿐다요?

당신이 나흐고 전생에
먼 인연이 있길래 나가
요로코롬 끊지를
못흐고 매달린다요?
당신이 나 흔테 먼
도움을주길래 나가
요로코롬 당신흔테
기대뿐다요?

당신이 나 흔테먼 칭찬을
했길래 나가 요로코롬
기분이 조아 뿐다요?

가만히 봉께 당신은 암것도 안흥거 맨킨디
왜 나 혼자만
요로코롬
난리를 친다요?

맨날 나가 당신만
생각흔건
머땀시 근다요?

나는참말로 모르것쏘,
좀 갈케주씨요.

당신을 생각흐먼
참말로 나맘이
거시기 해뿌요.
어쩐다요.
나가 당신을 사랑
흔갑소~이?

당신이 봉께
긍거같소?
안긍거같소?
당신은 알고
있것지라~이 ?

나가요...
저 우에 장미꽃을
당신흔테 바칠텡께 나 맘을 쪼까알아주먼
겁나게 조아뿔것소

나 맘때로....
당신 생각 흠시롱
쓴글이 끝나뿌럿쏘.

어째,,
당신이 읽어봉께
재미있쏘? 어찌요?ㅋㅋ

🍚소화가 잘되는 한국인의 밥상🍚
▶ 소화효소의 균형맞춘 밥상
나이가 들수록 효소 양이 급격하게 줄어드는데, 소화효소의 양도 함께 줄어든다.
소화가 잘 되지 않아 소화효소를 많이 사용하면 상대적으로 대사효소를 사용할 수 있는 양이 줄어들면서 면역력이 약해진다.

1. 보리밥
보리와 쌀의 비율은 5:5다.
보리는 12시간 이상 충분히 불려서 밥을 지어야 소화가 잘 된다.

2. 오리탕
오리고기에는 필수지방산이 풍부하다.
필수지방산은 소화액의 구성성분이다.
필수지방산을 섭취하면 소화액의 양을 늘려주기 때문에 소화를 원활하게 도와준다.

3. 생 들기름 숙주 오이무침
들기름 역시 필수지방산이 많이 들어있는 식품이라 소화액 분비를 촉진한다.
숙주나물 역시 소화효소인 아밀라아제가 풍부해 소화를 원활하게 도와준다.

▶ 노폐물이 쌓이지 않는 밥상
노폐물이 쌓이지 않는 밥상의 핵심은 탄수화물은 적게 먹고 필수지방산은 잘 섭취해 혈관 속 노폐물을 제거하는 것이다.

1. 현미밥
현미에는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 활발하게 한다.
장 운동이 활발하면 체내 노폐물이 쉽게 배출되기 때문에 노폐물이 쌓이는 것을 막는다.

2. 콩비지 찌개
콩속에 풍부한 불포화지방산은 혈관 속 혈전 생성을 억제하고 혈관의 염증을 막아준다.
콜레스테롤이 혈관에 쌓이지 않게 도와주기 때문에 체내 노폐물 제거에 도움을 준다.

3. 생들기름 가지 무침
가지에 들어있는 안토시아닌 성분은 체내에서 활성산소를 제거하는 역활을 한다.
불포화지방산이 많은 들기름과 함께 콜레스테롤의 상승을 막아준다.

▶ 체력을 올리는 밥상
췌장은 포도당을 분해하는 역활을 하기 때문에 탄수화물을 과다하게 섭취하면 기능이 떨어진다.
췌장의 기능이 떨어져 소화액의 분비가 줄면 먹는 음식은 노폐물로 체내에 쌓인다.

1. 항정살 채소 볶음밥
돼지고기는 단백질과 비타민 B1이 풍부해 체력을 보강하고 위액의 분비를 높혀 소화와 영양소 흡수를 돕는다.
채소를 넣는 이유는 채소에 들어있는 효소가 소화를 도와주고 단백질 대사과정에서 나오는 유해물질을 제거하기 때문이다.

2. 돼지 채소탕
돼지고기와 채소를 함께 넣고 끓인 돼지채소탕도 항정살채소볶음밥과 마찬가지다.
채소와 같이 먹으면 채소의 섬유질로 포만감을 쉽게 느껴 고기 섭취량을 조절할 수 있는 일석이조 효과가 있다.

3. 쑥갓 두부무침
두부 역시 단백질이 풍부해 체력 보강에 좋은 음식이다.
쑥갓에는 단백질과 지방 흡수를 도와주는 비타민과 미네랄이 풍부해 같이 먹으면 좋다.
또 쑥갓의 향이 위장의 소화를 도와주기 때문에 고기와 궁합이 맞는다.

○ 신병교육


훈련소에 신병이 입대하여 교관이 교육을 시키는 중....

교관 : "너희를은 이제 사회인이 아니다. 지금부터 사회에서 쓰던 말투 대신
항상 '다' 와 '까'로 끝낸다! 알았나?"

신병: "알았다!"

교관: "이짜식이 아직 정신 못 차렸네. 다시 한 번 말하겠다.
말끝에는 항상 '다' 와 '까' 로 끝맺는다. 알았나!"

신병 :  "알았다니까!"

교관: "?????"

신병 훈련을 끝내고 취사병으로
처음 배식 하는날 사단장이 방문하여 줄을 서서 배식을 받던중

신병이 공순하게 사단장 식판에 국을 배식했는데......

그런데. 사단장이 가지 않고 신병의 얼굴을 빤~히 쳐다보자

당황한 신병s사단장을 빤히 쳐다보다가......

" 더 주까? "



ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ

🟣👫 인생 시계 ⏰ 
    
인생의 시계는 단
한번 멈춥니다.

그러나 언제 어느때
멈출지는
  아무도 모릅니다.

멈춰있지 않는 지금
이 시간이
내 시간일 뿐입니다.
  그러니 밉더라도
  미워하지 말고
  서로 사랑하고
  잘 지낼 수 있는
  방법을 찾으세요.

내일은
절대 믿지마십시오.

❤ 오늘 당신에게 좋은일이 생길겁니다 ❤
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어떤 사람이 화장실을 갔답니다.
하루를 살면서 가장 많이 가는 곳 중 한 장소…
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우연히 눈을 들어 보니,앞에 짧막한 글귀가 조그마한 메모지에 적혀 있더랍니다.
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‘당신에게 오늘 기쁜 일이 일어날 것이다.’
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더도 덜도 아닌 그 한 마디…
피식 웃고 나왔는데 이상하게도,
그 한 줄의 글귀가 계속 기억에 남더랍니다.
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웬지 정말로 자신에게 좋은 일이 생길것 같은 이상한 느낌.
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그 날은 매우 상쾌한 기분으로 하루를 보내고
집으로 돌아오는 길에 또다시 그 글귀가 생각나더랍니다.
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집으로 가는 버스 안의 많은 사람들이 짜증나지도 않았고,
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한 참을 걸어 올라가야하는 자신의 조그만 집이 자신이 쉴 수 있는 평화로운 장소인 듯한 포근한 느낌..
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약간 쌀쌀한 날씨가 시원하게 느껴졌고,
어두운 길에 빛을 밝혀 주는 낡은 가로등이 친근하게 느껴지고,
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그 위에 떠 있는 달이 환하게 웃으면서 자신을 맞아 주는 그런 풍족한 느낌…
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얼굴에 저절로 부드러운 미소가 새겨지고,
내일도 자신에게 좋은 일이 생길 것 같은 희망…
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단 한 줄의 글귀…
당신에게 오늘 좋은 일이 생길 겁니다.
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이미 생겼는지도 모르겠습니다.
하루를 즐겁게 보내고 집으로 가는 길이니까요.
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아마도 내일 그 글귀가 또 생각날 듯 싶습니다.
‘오늘 당신에게 좋은 일이 생길겁니다.’
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그럴 겁니다, 매일 매일 전, 좋은 일이 생길 겁니다.
매일되는 오늘이 제게는 좋은 일이 생기는 날일 테니까요.
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여러분도 한 번 속아보지 않으시렵니까 ?
밑져야 본전이면, 한 번만 속아 주세요.
ㅤ
당신에게 오늘 좋은 일이 생길 테니까요.
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-ㅤ<좋은 글>중에서
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20대 땐
30십이면
나이가 많은 줄 알았다.​


30대 엔
40이면
인생 다 사는 줄 알았다.


40대 땐
50십 먹으면 늙는줄 알았다.
60이 되고 70십이 되도
크게 달라지는건 없을것 같다.


지나온 나이는 늘 어리고
다가올 나이는 늘 많은것 같다.
나이에 상관없이 즐겁게 사는게
정답인것 같다.

- 유지나"지나간다 다 지나간다"중 -