'2021/07/05'에 해당되는 글 5건

[인생(人生) 후반전은 이렇게 살자...!!!]

▶① 일만 하지 마라.
(때때로 자신의 인생을 즐겨라)

▶② 이일저일 끼어들지 마라.
(한번 실패하면 골로 갈 수 있다)

▶③ 삼삼오오 어울려라.
(인생은 외로운 존재이니 어울려라)

▶④ 사생결단하지 마라.
(여유를 갖고 살아라)

▶⑤ 오케이(OK)를 많이 하라.
(되도록 입은 닫고 지갑은 열라)
 
▶⑥ 육체적 스킨십을 즐겨라.
(스킨십 없이 홀로 지내면 빨리 죽는다)

▶⑦ 칠십(70)%에 만족하라.
  (올인하지 말고 황혼의 여유를 즐기면서 살아라)

▶⑧ 팔팔하게 운동하라.
 (인생은 짧으니 게으르지 말고 몸과 마음을 다잡아라

▶⑨ 구차한 변명을 삼가라.
(변명만 일삼으면 사람이 몹시 추해 보인다)

▶⑩ 십(10)%는 동료들을 위해 투자하라.
(노년에 가장 소중한 자산은 벗이다)

-너 늙어봤냐 난 젊어봤단다 중에서-

하루는 할머니 한분이 골목길을 걷고 있었는데,
뒤에서 따라오던 어떤 남자의 목소리가 들렸습니다.

“같이가~~ 처녀. 같이가~~ 처녀.”

할머니는 속으로 '아니 내가 아직도 처녀처럼 보이나?
내 뒷모습이 그렇게 예쁜가?'.하고 생각했습니다.

할머니는 누군지 보고 싶었지만, 남자가 실망할까 봐,
차마 뒤돌아보지 못하고 집으로 왔습니다.

집에 돌아온 할머니께서 싱글벙글하자,
손녀가 물었습니다.

“할머니. 오늘 무슨 좋은 일 있었어요?”
“아까 집에 오는데 어떤 남자가 나한데 처녀라고 그러더라.”
손녀는 믿기지 않는 듯,
“잘못 들은 건 아니고요?”

할머니가 정색을 하며,
“아니야. 내가 분명히 들었어.
같이가~~ 처녀……. 라고 했어.”
“그게 누군데요?”
“그건 모르지, 하여튼 남자들은 예쁜 건 알아 가지고…….”
“그럼 내일 보청기 끼고 다시 들어보세요.”

이튿날 할머니는 보청기를 끼고 집을 나섰습니다.

하루 종일 돌아 다녀 봐도 그 남자의 목소리는 들리지 않았습니다.

내일 다시 나와야겠다고 생각하고 집에 오는데,
뒤에서 어제 들었던 그 남자의 목소리가 들렸습니다.
.
.
.
.
“갈치가- 천원.”
“갈치가- 천원.”

ㅍㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 ♠ 입안이 헐었을때 해결방법 4가지 ♠



입안이 허는 이유는 다양합니다만, 그 중에서도 몸에 피로와 과로가 쌓이면서 여기에 스트레스가 겹치게 되거나 몸의 면역력이 떨어지게 되면서 나타날 수 있습니다. 또한, 체내에 적정량의 비타민이 충족되지 않으면서 몸의 영양분의 밸런스가 깨져버리면 입안이 헐 수 있는데요. 입안이 헐었을때에는 충분한 휴식을 통해 그 동안의 피로와 스트레스를 해소하는 것이 좋으며, 꾸준한 운동과 함께 면역력이 떨어지지 않도록 비타민을 보충해 주는것이 좋습니다.


1.우유

입안이 헐면 음식을 섭취하기가 힘들어 지는데요. 이럴때는 우유를 마시면 좋습니다. 우유에는 각종 비타민이 함유되어 있어 입안점막의 저항력을 강화시켜 면역력을 높이고 특히.. 구내염에도 도움이 된다고 합니다. 입안이 헐어 잇몸이 약해진 상황이니 너무 뜨겁게 마시지는 마세요.


2.꿀

입안이 헐었을때나 입안에 염증이 생겼다면 환부에 꿀을 발라주는 것도 한 방법이 될 수 있는데요. 꿀이 몸의 면역력을 향상시키고 균을 없애주는 살균효과가 뛰어나다고 합니다.


3.연근

구내염에 걸렸다거나 입안이 헐었다면 연근을 섭취하는 것도 좋은데요. 연근에 함유되어 있는 탄닌 성분이 소염작용을 하여 입안의 염증들을 없애준다고 하는데요. 또한, 입안의 세포들을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.


4.가지

가지가 입안 염증을 없애는데 그 효과가 탁월하다고 하는데요. 입안에 혓바늘이 돋았다거나 입안이 헐었을때, 입안 염증 및 상처 등에 도움이 되는데요. 가지꼭지를 달인 물에 굵은소금을 넣고 양치질을 하루 2~3회 하면 통증을 가라앉히고 입못에서 피가나는 것을 멈추게 해준다고 합니다. 이 방법이 귀찮은 분들은 가지로 즙을 내어 입안에 발라주면 됩니다.
 

인생은 먼길을 돌면서 
중년 이후 외모는 변해갑니다 
삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리등 


그리고 흰머리 빛나는 대머리 
또 늘어진 피부.... 
자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 


그래도 말년을 앞에 둔 이들이 
다른 사람에게 향기를 나눠 줄 수 있는 것은 
德이 있기 때문입니다. 


덕은 갑자기 생기는 것이 아니라 
살아가면서 쌓이는 것입니다. 


사랑이 인간을 구제한다고 합니다. 
그러나 미움과 절망이 인간을 
구제할 수도 있습니다. 
노년의 연륜은 미움과 절망까지도 
품을 수 있습니다. 


성실하게 살면 이해도 지식도 
사리 분별력도 자신의 나이만큼 쌓입니다. 
그런 것들이 쌓여 
후덕한 인품이 완성됩니다. 


이 세상에 신도 악마도 없는 단지 인간 
그 자체만이 존재한다는 사실을 
깨닫게 되는 시간입니다 


그래서 젊은 날의 만용조차 
둥글 둥글해지고 
인간을 보는 눈은 따스해 집니다. 


이러한 덕목을 갖추려면 
스스로에게 엄격해야 합니다. 
자신에게 견고한 자갈을 물리고 
삶의 속도를 조절해야 합니다. 


시간은 인간에게 
성실할 것을 요구합니다. 
잉여시간은 존재하지 않습니다. 


시간을 자신의 것으로 만들기 위한 
정신적, 육체적 노력 없이는 
시간을 차지할 수 없습니다. 


그래서 우리에게 시간은 
두렵고 잔혹한 것입니다. 
그리고 마음 비우고 
미완성에 감사합시다. 


노년 이후에는 '진격'보다는 
'철수'를 준비해야 합니다. 
물러설 때를 늘 염두에 두며 
살아야 합니다. 


오래 살게 되면 얻는 것도 있겠지만 
잃어버리는 것이 더 많습니다. 
따라서'잃어버림'을 준비합시다. 


그것은 잃지 않기 위해 노력하라는 
말이 아니라 순수하게 잃어버림을 
받아들이라는 말입니다. 


주변의 사람도 재물도 
그리고 의욕도 자신을 떠나갑니다. 
이것이 노년 이후의 숙명입니다. 


추한 것 비참한 것에서도 가치 있는 
인생을 발견해 내는 것이 중년입니다. 


여자든 남자든 어떤 사람을 평가할 때 
외양이 아닌 그 사람의 어딘가에서 
빛나고 있는 정신 혹은 존재 그 자체를 
있는 그대로 받아 들일 수 
있는 때가 좋습니다. 


만일 내가 없어도 전혀 문제가 되지 
않는다는 사실이 비참하게 생각될지 모르나 
그 누가 없어도 잘 돌아가게 되므로 
우리는 안도 할 수 있습니다. 


인간은 조금씩 비우다 결국 
아무 것도 남아있지 않을 때 
세상을 뜨는게 하늘의 뜻입니다. 


세월 따라 기력이 쇠퇴해지는 만큼 
마음도 따라 너그러워지는 
노년이길 바랍니다. 


봄 여름 가을동안 들녘의 흐름처럼 
다 비워내고 침묵으로 가는 
들판의 고요함처럼.... 







 

 ◆ 인간의 정(情) ◆  
꽃은 피어날 때
향기를 토하고  
 
물은 연못이 될 때
소리가 없다.  
 
언제 피었는지
알 수 없는
정원의 꽃은  
 
향기를 날려
자기를 알린다.  
 
마음을 잘 다스려
평화로운 사람은  
 
한 송이 꽃이 피듯
침묵하고 있어도
저절로 향기가 난다.  
 
한평생
살아가면서  
 
우리는 참 많은
사람과 만나고  
 
참 많은 사람과
헤어진다.  
 
그러나 꽃처럼
그렇게 마음 깊이
향기를 남기고  
 
가는 사람을
만나기란 쉽지 않다.  
 
인간의 정이란
무엇일까  
 
주고받음을 떠나서
사귐의 오램이나
짧음과 상관없이  
 
사람으로 만나
함께 호흡하다
정이 들면서  
 
더불어
고락도 나누고
기다리고 반기고
보내는 것인가?  
 
기쁘면 기쁜 대로
슬프면 슬픈 대로  
 
있으면 있는 대로
없으면 없는 대로  
 
또 아쉬우면
아쉬운 대로  
 
그렇게
소담하게 살다가  
 
미련이 남더라도
때가 되면
보내는 것이
정이 아니던가.  
 
- 좋은생각 -