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[발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 8가지 신기한 효과]

보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고
어깨결림이나 팔다리가 쑤시면
그 부위에 우리는 파스를 붙입니다

근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게
사용하는 것이 '파스'인데요
신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면
의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다

특히 발바닥에는 몸의 여러 기관과 연계되어
혈자리와 같은 효과를 나타내는 구역이
온몸의 축소판처럼 모여있다고 하는데요

발바닥의 특정지역을 자극하면
그 자극이 전기와도 같은 신호가 되어서
뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져
치료효과를 발휘하는 것이랍니다.

특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라
누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있습니다.

파스는 찬 느낌이 나는 것과
따뜻한 느낌이 나는 두 종류가 있는데
따뜻한 느낌이 나는 파스를 선택하는 것이 좋습니다

그럼 지금부터 발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니 일어난
깜짝 놀란 효과 9가지를 소개해드릴게요!


1. 다리의 피로 및 붓기 제거 효과

발바닥에 파스를 붙이고 자면,
다음날 아침에 일어났을 때
한결 가벼워진 것을 느낄 수 있습니다.

정맥과 림프에 이상이 있거나
장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 되는데
이를 해소하는데 큰 도움을 얻을 수 있기 때문입니다.

1주일 동안 자기 전에 발바닥에 파스를 붙이면
놀라운 효과를 보게 될것입니다.


2. 다이어트 효과

발바닥에 파스를 붙인 것만으로도
다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면
혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라
지방의 연소도 촉진된다고 합니다.

우선 갑상선의 경혈을 자극하면서
대사를 촉진하는 호르몬을 분비시켜
체내 지방 연소를 활발하게 합니다.

또한 신장과 대장의 경혈도 자극해
수분 대사와 장운동을 활발하게 하는데,
이는 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다.


3. 어깨 결림 해소 효과

발바닥과 전혀 상관 없어 보이는 어깨도
효과를 볼 수 있습니다.

발바닥에 붙인 파스가 혈액순환를 좋게 하며
딱딱하게 굳었던 어깨 결림도 완화시켜 줍니다.

뿐만 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 하네요.


4. 비타민 E의 효과

파스에는 비타민 E가 포함되어 있다고 하는데요.
이 비타민 E는 우리 몸의 세포 노화를 막고
불포화지방산의 과산화 작용이 진전되는 것을 막는
항산화제로 작용한다고 합니다.

또한 발바닥에 모여 있던
노폐물과 젖산을 배출하는 효과가 있습니다.

이 때문에 발바닥에 파스를 붙이고
아침에 일어나면 훨씬 개운하다는 느낌을
받게 된다고 합니다.


5. 불면증 해소 효과

불면증에는 잠이 잘 들지 않는 형과
밤중에 몇 번이나 잠에서 깨는 형,
아침 일찍 눈이 뜨이는 형 등이 있습니다.

모두 발바닥에 파스를 붙이는 방법으로
해소시킬 수가 있다고 합니다..

불면증으로 잠을 이루지 못하는 사람은
발바닥에 파스를 1주일 정도 붙이고 나면 푹 잘 수 있게 되고,
아침에도 개운하게 일어날 수 있습니다.

파스에 의한 자극이 뇌에 작용해서
심신을 편안하게 하는 효과를 가져와
숙면을 취할 수 있게 한다고 합니다.


6. 무릎통 개선 효과

변형성슬관절염은
나이가 들어감에 따라 무릎관절이 변형해서
아픈 질환으로 중노년, 특히 여성에게서 많이 볼 수 있습니다.

또 스포츠의 후유증으로 인한
만성무릎통으로 고생하고 있는 사람도 적지 않은데요

이같은 무릎통의 경감에도
발바닥 파스요법은 도움을 준다고 합니다.


7. 천식

소아천식에서 성인천식에 이르기까지
천식으로 고생하는 사람에게
꼭 권하고 싶은 것이 발바닥 파스요법입니다.

천식의 개선을 목적으로 하는 경우
파스를 두 장 준비합니다.

파스는 각각 옆으로 절반(긴 쪽을 2등분)으로 자릅니다.

먼저 좌우 발가락 아래 약간 부풀어오른 곳
중간부분(둘째～넷째 발가락) 에
한 장씩 옆으로 길게 붙입니다.

남은 두 장은 발바닥의 한가운데에
옆으로 길게 붙입니다.


8. 요통 개선 효과

현대인이 고생하는 만성요통의 대부분은
운동부족과 자세 불량 등으로
근육균형이 나빠진데 기인합니다.

이같은 요통에는
발바닥에 파스를 붙이면 효과를
발휘한다고 하는데요.

요통의 개선을 위한 경우에는
파스는 2장을 자르지 말고 그대로 사용합니다.

엄지발가락 쪽의 측면
중앙의 우묵한 부분에 세로로 길게 붙입니다.

통증이 허리의 좌우 한쪽에만 있을 경우에도
파스는 발 좌우에 모두 붙입니다.

지금까지 발바닥 파스 효능에 대해 알아보았습니다.
발은 26개의 뼈와 32개의 근육과 힘줄,
107개의 인대로 얽혀 있으며
'제2의 심장'이라는 별명이 있듯이
심장에서 받은 혈액을
다시 올려보내는 역할을 하고 있습니다.

그만큼 평소 발 관리만 잘해도 혈액순환은 물론,
각종 질병으로부터 예방할 수 있습니다.
오늘 소개한 '발바닥 파스 요법'을 통해
건강을 개선해 보는 것은 어떨까요?

💌비 오는 토요일 아침 '당신에게 띄우는 편지'

토요일 아침~!
시원한 여름비가 내리네요~☔

지금 내리는 비와 함께
한주동안 지친 마음 모두 내려놓고
촉촉한 여유가 스며들기를 바랍니다~☕

비 오면 제일 먼저 생각나는 사람~😍
비 오면 제일 먼저 보고싶은 사람~😍  
👍내 친구! 👍나의 벗!
👉당신에게 마음의 편지를 띄웁니다!



💌비 오는 날, 당신에게 띄우는 편지💌

그립다 말하면
더 그리워 질까봐
그저 미소만 짓습니다.

보고파 한다 한들 마음뿐이기에
무엇 하나 줄 것이 없습니다.

지나온 세월동안
두 마음이 함께 함에
고마운 마음뿐 입니다.

그저 생각과
느낌만으로도 만날 수 있으니
사랑하는 마음이 행복이라 여기며

사랑하는 마음은 꿈만 같고
현실의 삶을 초월할 수 없으니
그리움 속에 담겨 있는 당신에게
그저 행복한 미소만 보냅니다.

늘.. 내 마음속에 당신이 있어
내 삶이 향기롭고 새로운 마음이지요
현실의 벽앞에 서로에게 다가갈 수 없음이
서러움을 가져다 주지만

맑은 그리움 하나 품고 살아
아름다운 마음으로 글을 쓰고
서로에게 기쁨이 되는
고운 인연으로 살아가렵니다.

당신을 소중한 존재로 느끼고 그리워 하면서
너무 많이 보고파 하지 않으며
그저 소중히 바라보며 아껴 주고
서로에게 아름다운 사랑이고 싶습니다.

사랑은..
사랑으로만 사랑할 수 있기에
당신 보고픈 생각에 미소 짓습니다.

보고픈 당신을 떠올리며...

- 김재식

🌼 마음이 행복한 사람 🌼


가난해도 어려워도 마음이 행복한 사람은
아무것도 소유하지 않고 있는 것처럼 보이나
실제로는 모든 것을 소유하는 사람입니다.

남이 보기 부러워 할 정도의 여유있는 사람은
모든 것이 행복해 보일 듯 하나
실제로는 마음이 추울지도 모르겠습니다.

어려움을 아는 사람은 행복에 조건을 알지만
모든 것이 갖추어진 사람은 만족을 모를 터이니
마음은 추운 겨울일지도 모르겠네요.

몸이 추운 것은 옷으로 감쌀 수 있지만
마음이 추운 것은 어떻게 해결 할 수 있을까요.

사는 기준이 다 같을 수는 없지요
행복에 조건이 하나일 수는 없답니다.

생긴 모양새가 다르면 성격도 다른 법
가진 것이 적지만 행복을 아는 당신이면 좋겠습니다.

비록 부유하지는 않지만
남과 비교하지 않는 당신이면 좋겠습니다.

그것이 행복에 조건이기 때문이지요
남과 비교할 때 행복은 멀어집니다.

그저 감사한 마음 하나만으로도
당신은 행복의 주인공이 될 것입니다.