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🌻 사람 관계는 이기고 지는 것이 없습니다 🌻

잔인하게도
인간은 백번 잘해줘도
한번의 실수를 기억한다.    

사람의 마음은 간사해서
수많은 좋았던 기억보다
단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며
틀어지는 경우가 참 많아요.    

서운함보다 함께한 좋은 기억을
먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요.    

먼저 고맙다고,
먼저 미안하다고 말한다면
사람관계는 나빠지려고해야
나빠질 수 없습니다.    

사람 관계에서는
이기고 지는 것이 없습니다.
먼저 고맙다고 먼저 미안하다고 말하세요.    

참, 이런거 아세요?    

식사 후
적극적으로 밥값을 계산 하는 이는
돈이 많아서 그런 것이 아니라,
"돈보다 관계를 더 중히 생각하기 때문"이고,    

일할 때
주도적으로 하는 이는
바보스러워서 그런 게 아니라
"책임이라는 것을 알기" 때문이고,    

다툰 후
먼저 사과하는 이는
잘못해서 그러는게 아니라,
"당신을 아끼기 때문" 입니다.    


나를 도와주려는 이는
빚진 게 있어서 그런 게 아니라,
"진정한 친구로 생각하기 때문"이며,    


카톡이나 안부를 보내주는 이는
한가하고 할 일이 없어서 그러는 게 아니라,
"마음 속에 늘 당신을 두고 있기 때문" 입니다!    

잊지마세요
소중한 인연을 아끼고 서로 사랑하는 것이
진정 행복한 삶이란 것을

- 좋은 글 中에서



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나 오늘
행복이라는 찻잔에
당신의 이름과
당신의 모습을 그려
넣었습니다


설레임으로 다가오는
당신을
행복이라는 찻잔에 담아서
그 행복을 마심으로......

그 행복을
내 가슴안에 행복이라는
이름으로 영원히
함께 살아갈 것이기에......
나 오늘
그대를 행복의 찻잔에
담아 보렵니다

행복이라는 찻잔에
우리의 행복
그리고
사랑이라는 이름으로
영원하기를
소망하면서......

-좋은글 중에서-


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💘남과 💘여 💘



여자들아 부탁이있다..

제발 한 사람한테

미쳐 빠져나오지 못할정도로

사랑하지 마라.



남자들아 부탁이 있다.

제발 한 사람만 사랑해라

이 사람 저 사람 그리워하지말고

한 사람만 사랑해라.



여자들아 부탁이 있다.

제발 혼자 생각하고 혼자 판단해서

혼자 힘들어 하지 마라.



남자들아 부탁이 있다.

제발 여자 혼자 생각하게 만들지 말고

힘들땐 같이 힘들어해라.

괜히 폼 잡지마라.



여자들아 부탁이 있다.

사랑한다 쉽게 말하지말고

쉽게 믿지 말고 쉽게 같이 하지마라.



남자들아 부탁이 있다.

사랑한다면 표현해라.

어색하게 폼잡지말고 마음에 있으면

그 마음을 표현해라.



여자들아 부탁이 있다.

사랑하는 사람을 의심치 마라.

그 사람이 뭘 하든 마음만은

그 사람이랑 같이 해줘라.



남자들아 부탁이 있다.

사랑하는 사람의 의심을 화내지 마라.

사랑한다면 그것까지 감싸고 이해해줘라.



여자들아 부탁이 있다.

화가 나면 화도 내고 때리고 욕도해라.

제발 혼자 토라지지 말아라.



남자들아 부탁이 있다.

화가 난다고 여자를 함부로

때리지말고 욕나와도 참아라.

여자는 한없이 약하다.



여자들아 부탁이 있다.

이별이 오면 한없이 슬퍼하지말고

더 좋은 앞날을 생각하고 시간을 가져라.



남자들아 부탁이 있다.

이별이 오면 바로 다른 사람을 생각말고

그 사람을 위해 마지막으로 그리워해줘라.



여자들아 부탁이 있다.

남자를 다 똑같은 🧜‍♂️으로 보지 말아라.



남자들아 부탁이 있다.

여자를 다 똑같은 🧜‍♀️으로 보지 말아라.



여자들이 알아야 할 사실❤



당신을 진정으로

사랑하는 남자라면

아무리 힘든 상황에서도

절대 당신을 떠나보내지 않는다



남자들이 알아야 할 사실🖤



당신을 진정으로

사랑하는 여자는 너무나

많은 이유로 당신에게

섭섭해하고 화를 내지만

그러면서도 계속 당신 곁에

머물러 있는다..

​좋은글🖤중



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코 주위 왜 기름지나 했더니… ‘이 영양’ 부족해서?
특정 영양소 부족하면 나타나는 증상...머리털 가늘어지고, 건선 발생 위험도 커져
피로가 오랫동안 지속되거나 두통이 자주 일어나면 심각한 질병의 징후일 수 있다. 하지만 비타민 등 각종 영양소가 부족했을 때에도 이런 증상이 발생할 수 있다. 이와 관련해 영국 일간 ‘데일리메일(Dailymail)’이 소개한 비타민 결핍으로 나타날 수 있는 증상과 이를 해결하는데 도움이 되는 식품을 정리했다.
가늘어진 머리털=비타민C와 철분이 부족하다는 신호일 수 있다. 레몬, 키위, 딸기, 붉은 강낭콩, 살코기, 고추, 케일, 두부 등이 좋다.
코 주위 기름=비타민 B2나 아연이 부족하다. 페타 치즈, 아몬드, 고등어, 아스파라거스가 좋다.
건선=비타민D와 B, 아연 등이 충분하지 않을 때 건선 발생 위험이 커진다. 달걀, 새우, 참치, 버섯 등의 식품을 섭취하면 도움이 된다.
혀 궤양=비타민B12, B3, 철분, 엽산이 모자랄 때 나타나는 증상일 수 있다. 검은콩이나 배추, 아보카도, 송어를 먹으면 좋다.
불안증=비타민B, D와 마그네슘, 칼슘이 부족하면 불안증이 발생할 수 있다. 두부와 우유, 바나나, 대추 등을 섭취해야 한다.
비듬=비타민B7, 비오틴, 지방산이 부족하면 비듬이 많이 생길 수 있다. 연어, 아몬드, 땅콩버터, 해바라기씨 등을 섭취하면 도움이 된다.
두통=비타민B12, B6, 마그네슘이 부족할 때 두통이 발생할 수 있다. 이런 영양소를 포함한 식품으로는 호박씨, 자두, 바나나 등이 있다.
입술 갈라짐=철분 혹은 비타민C가 부족하다는 신호일 수 있다. 살코기와 고추, 케일, 두부 등을 섭취하면 좋다.
우울증=비타민B와 D, 마그네슘이 결핍됐다. 캐슈넛, 케일, 버섯, 보리 등이 좋다.
계속되는 피로=비타민B, 철분, 마그네슘이 부족하다. 말린 살구, 자두, 간, 호두 등이 좋다.

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