어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 깨달은 건강비법이 있는데, 내가 죽거든 금고속에 있는 건강 비법을 확인하고 널리 알리라고 하였다.
의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 열어보니 그비법은 다름아닌 頭寒足熱 胃八分度는 무병장수한다고 써있다고 하였다.
頭寒 足熱- 머리는 차고 발은 뜨겁게 胃八分度 - 위의 팔할만 채워라 즉 과식하지 말라 (거북이나 학이 오래사는 이유는 과식하지 않기 때문이다.)
≪ 몸이 차가워지면 나타는 증상 ≫
- 면역력이 약해진다. - 감기에 잘 걸린다. - 비만이 된다. - 살이 마른다. - 두뇌건강이 약해진다. - 피부질환이 생긴다. - 머리카락이 빠진다. - 눈물이 잘나온다. - 시력이 나빠진다. - 목소리가 약해진다. - 남성질환이 생긴다. (정력약화) - 여성질환이 생긴다. (수족냉증, 부인병등 ) - 자세가 흐트러진다. - 오장육부의 기능이 저하된다. - 추위와 더위를 잘탄다.
≪ 몸이 따뜻하게 만들어 면역력을 높이려면 ≫
- 밥따로 물따로 먹어서 속기운을 배양해야 한다. - 따듯한 음식을 먹되 적은 듯이 먹어라. (찬물을 먹지 말고 물을 따뜻하게 마셔라,) - 식사후에 물을 먹지 말라 물은 식후 2시간 후에 먹어라 2시간후에도 반드시 따뜻한 물을 먹어라 그래야 속기운이 배양된다..
- 몸은 찬물 벼락을 맞으면 몸이 움츠러든다. 찬 기운은 위축시키고 굳게 하는 성질이 있다. 이와 같은 이치로 차가운 음식을 먹으면 위와 장이 위축되고 굳어간다. 그래서 '급체'가 생긴게 된다. (살이 마르고, 찌고 모두가 배가 차가워져서 생기는 현상이다. 그래서 열체질은 비만이 되고 냉체질은 마르게 되는것이다. )
- 우리몸에서 따뜻해야 할 부분은 위장, 신장,방광, 팔다리, 등 , 배등이며 차가워야 할 부분은 머리이고 그 중간부분으로 가슴인 심장과 폐는 차가워지거나 뜨거워지면 안되고 중간정도가 되어야 한다.
- 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다. 따뜻한 음식을 먹자 찬우유도 데워먹자 (따뜻한 음식음 위장에서 분해 소화시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움 이 되지만 차가운 음식은 위장에 들어오면 위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화시켜야 하기 때문에 많은 기운이 소모된다)
- 따듯한 차를 마시면 몸이 따뜻해진다. (생강차 ) 아침일찍 일어나면 뜨거운 차를 마셔 뱃속을 편안하게 해주고 식사 후에 2시간이 지난후에 뜨거운 차를 마셔보라! 저절로 몸이 따뜻해 지며 피가 순환 이 잘된다
- 매운음식, 발효음식이 몸을 따뜻하게 한다. (마늘과 생강은 몸을 따뜻하게 해준다.) 매운맛을 몸에 들어가 열을 내게하여 따뜻하게 해준다. 시골에서 닭이 비실비실대면 꼬추장 비빈 보리밥을 주면 닭이 금방 좋아진다. ( 밥맛없을때 고추장에 비벼먹자)
- 위가 차가워져서 암이 생기는데 마늘이 맵기때문에 열을내어 위장약이 되고 보약이 되 는 것은 자연의 이치다.
- 바른말. 고운말 존대말을 써야 건강하다 (가족끼리 부부끼리 부모자식간에도 존대말을 쓰자) 부모자식사이에도 서로 존댓말을 쓰면 잡안에 큰소리나 쌍소리가 날 일이 없고 화목하며 사랑이 넘치는 집안이 된다. 존댓말에는 차분한 마음, 조심스러운 마음이 들어 가 있다. 반면에 반말은 급하고 무시하는 마음이 있다.
※ 우리는 왜 욕을 하게 되는 것일까.
그것은 생각이 작기 때문이다. 생각이 작으면 마음이 급해지고, 마음이 급해 지면 마음에 병이 든다. 마음이 병든 사람은 쌍소리가 일상화된다. 그래서 욕을 하게 되는 것이다. 아이들에게도 존댓말을 해보라 그러면 아이들도 자연스럽게 존댓말을 한다. 몸이 따뜻하다는 것은 기운이 있다는 의미이다. 기운이 있고 강한 사람이 쓰는 말이 바로 존댓 말이요, 바른말, 고운말이다.
- 땀을 흘려야 몸이 따뜻해진다. (운동, 등산, 반신욕이 좋다) -운동중에는 속보, 걷기, 달리기, 등산 등 유산소운동이 좋다. - 땀을 흘리는 방법은 여러가지가 있다. 운동과 등산등을 해서 땀을 흘릴수 있다. 그런데 문제는 땀을 흘리고 난 다음이다. 사람들은 기껏 열심히 운동하고 나서 찬물이나 찬음료를 마신다. 이렇게 하면 찬것을 빼고 다시 찬것을 몸에 넣어 운동한 것이 허사가 된다. 운동이나 등산해서 열심히 땀을 빼서 몸을 따뜻하게 만들어 놓고 다시 찬것을 먹어서 헛일로 만드는 것이다. (땀을 흘리고 나서 찬물, 찬음료수 먹으면 입과 목구멍은 시원 하지만 뱃속은 더 차가워지게 된다. 앞으로는 운동후에도 따스한 물(차)을 먹어야 한다.)
- 단전호흡은 속기운을 키워준다. (항문조이기 운동, 단전호흡을 열심히하자) - 목욕은 몸을 따뜻하게 한다. 족탕이나 반신욕으로 몸을 따습게 요즘 유행하는 반신욕이 좋다. 하루 20- 30분식 100일하면 체질이 개선된다. - 인상을 쓰지 말자 인상쓰면 몸이 차진다. - 바른자세는 기운을 잘통하게 한다. -억지로라도 허리를 펴고 않자 -배를 따뜻하게 해주자.
체온 1℃만 올려도 만병을 이긴다!
체온이 1℃만 올라가도 병원 갈 일이 없어집니다.
건강의 최고는 면역력입니다! 위의 내용을 저장하시고 주위분들과 함께 공유하시어 항상 건강하시길 기원합니다.
⭕ 꼭 보시면 요양원 안갑니다! 보신 분은 다시 한 번 시간 내어 반드시 보시길 간곡히 부탁 드립니다! ▶️ 치매와 물 🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 🔹️우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 🔹️이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 🔹️그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부입니다. 🔹️피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어갑니다. 🔹️그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 🔹️장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 🔹️그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만...... 🔹️최종적으로 물이 부족하면, 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 🔹️뇌가 아프기 시작합니다. 🔹️그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 많습니다. 🔹️물 부족은 만병의 근원입니다. 🔹️반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다. 🔹️물을 잘 드시면 치매 예방도 되고, 치매도 늦출 수 있습니다. 🔹️문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다. 🔹️옛날 노인들이 하시는 말씀 중에 🔹️물도 힘들어서 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 노인들도 많았습니다. 🔹️사람이 늙어서 죽을 때는 몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을 때 죽습니다. 🔹️물을 자주 마시는 습관을 들이세요! 🔹️모든 건강과 질병은 식생활 습관과 평소 생활습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수있습니다. ⭕ 온수는 보약 ⭕ 🙋우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해진다. 🙍냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때 마다 면역력은 30% 기초 대사력은 12%씩 떨어진다. 🙌냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 🙇냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진한다. 🙆암세포는 저체온 상황에서 활성화되고, 고체온에서는 얼씬도 못한다. 🙅우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까? 🙎몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리 려는 생명의 자생능력이다. 🙏몸이 따뜻해지면 '더 이상 지방 비축이 필요없구나' 라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나, 몸속의 지방 비축을 스스로 제어한다. 🙌몸이 건강해지려면, 일단 가정에서 부터 생수나 식수를 냉장고 안에서 밖으로 끌어 내도록 하라! 😭세상 살기 싫으면 냉수를 자주 마셔라! 🍍뜨거운 파인애플 물 ♦️베이징 육군 종합병원의 천희렌 교수는 만약 이 소식 을 받는 모든 사람들이 다른 사람들에게 10부를 전달한 다면, 최소한 한 명의 목숨은 구할 것이라고 강조했다. ♦️저는 제 책임을 다했습니다. 당신도 할 수 있길 바랍니다. 널리 전파해 주시면 고맙겠습니다. ♦️뜨거운 파인애플 물은 당신의 평생을 살릴 수 있습니다. ♦️뜨거운 파인애플 물은 암세포를 죽일 수 있습니다. ♦️얇게 자른 파인애플 2~3조각을 컵에 넣고 뜨거운 물을 부으면 알칼리성 물이되며 매일 마시면, 아무에게나 좋습니다. ♦️뜨거운 파인애플 물은 항암물질을 분비하는데, 이것은 의학에서 가장 최근에 개발된 효과적인 암 치료법입니다. ♦️뜨거운 파인애플 과일은 낭종이나 종양을 죽이는 효과가 있습니다. ♦️모든 종류의 암을 고칠 수 있다는 것이 증명되었습니다. ♦️뜨거운 파인애플 물은 알레르기의 결과 물인 신체의 모든 세균과 독소를 죽일 수 있습니다. ♦️파인애플 추출물이 들어있는 약의 종류는 단지 폭력적인 세포들을 파괴할 뿐, 건강한 세포에는 영향을 미치지 않습니다. ♦️또 파인애플 주스에 들어있는 아미노산과 파인애플 폴리페놀은 고혈압을 조절할 수 있어 내혈관의 막힘을 방지하고 혈액순환을 효과적으로 방지하고 혈전을 줄일 수 있습니다. ♦️이것을 읽고 나서 가족, 친구등 다른 사람들에게 전해서 건강을 지키세요! 이 메시지를 묻어두지 말고 퍼뜨리면 생명을 구할 수 있습니다. 우리 모두 건강합시다! 감사합니다! 사랑합니다!💜
