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🌺 미워하지 말고 버리세요 🌺

흐르는 물에 떠내려가는
사람의 마음은 조급합니다.  

그러나 언덕에 서서
흐르는 물을 바라보는 사람의
마음은 여유롭고 평화롭습니다.  

내게 미움이 다가 왔을때
미움 안으로 몸을 담그지 마십시오.  

실체가 있는것은 아닙니다.
그냥 지나가 버리는 것일 뿐입니다.

다만 그것이 지나가기를 기다리는
인내와 마음이 필요할 뿐입니다.  

가만히 눈을 감고
마음속에 빛을 떠올려 보십시오.  

미움과 걱정의 어둠이
서서히 걷히는것을
느낄수가 있을 것입니다.  

언덕에 서기 위해서는
지혜가 필요합니다.

미움은 미움으로 갚을 수 없고
걱정은 걱정으로
지울 수 없다는 것을 알때  

우리는 언덕에 서서
미움과 걱정을 향해
손 흔들수 있을 것입니다.  

- 좋은 글 中에서

💎 아름답게 늙는 지혜 💎

혼자 지내는 버릇을 키우자.
남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.
남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자.
무슨 일이든 자기 힘으로 하자.
죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것을
최고의 행복이라 생각하자.  

젋었을 때 보다 더 많이 움직이자.
늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자.
당황하지 말고, 성급해 하지 말고, 뛰지 말자.
체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.
일찍 자고 일찍 일어나는 버릇을 기르자.

나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
편한 것 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.
늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.
자식들이 무시 하더라도 심각하게 생각하지 말자.
친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.
고독함을 이기기 위해 취미생활과 봉사활동을 하자.  

일하고 공치사 하지 말자.
모든 일에 감사하는 마음을 갖자.
마음과 다른 인사치례는 하지 말자.
칭찬하는 말도 조심해서 하자.
청하지 않으면 충고하지 말자.  

남의 생활에 참견 말자.
몸에 좋다고 아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지 말자.
의사를 정확히 말하고, 겉과 속이 다른 표현을 하지 말자.
어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자.  

잠깐 만나 하는 말, 귀에 담아 두지 말자.
가끔 오는 식구보다 매일 보살펴주는
주위 사람에게 감사하자.  

할 수 없는 일은 시작도 하지 말자.
스스로 돌볼 수 없는 동물을 기르지 말자.
사진, 감사패, 내 옷은 정리하고 가자.  

후덕한 늙은이가 되자.
즐거워지려면 돈을 베풀자.
그러나 돈만 주면 다 된다는 생각은 말자.
일을 시킬 때는 자식보다 직업적인 사람을 쓰자.
일을 시키고 잔소리하지 말자.  

외출할 때는 항상 긴장하자.
젊은 사람 가는데 동행하지 말자.
여행을 떠나면 여행지에서 죽어도 좋다고 생각하자.
도와줄 수 없다면 이사를 가거나
대청소를 할 때 자리를 피해주자.  

음식은 소식하자.
방문을 자주 열고 샤워를 자주 하자.
몸을 단정히 하고 항상 화장을 하자.
구취, 체취에 신경 쓰자.
옷차림은 밝게, 속옷은 자주 갈아 입자.  

이웃을 사랑 하자.
늙음을 자연스럽게 맞이하자.
인간답게 죽는 모습을 자식들에게 보여 주자.

늘 감사 하자. 그리고 또 감사 하자.
늘 기도 하자. 그리고 또 기도 하자.
항상 기뻐 하자. 그리고 또 기뻐 하자.  

🍒 삶이란... 🍒

금붕어가 작은 어항에서
그럭저럭 살아 갈 수 있는 것은
기억력이 전혀 없기 때문이라고 합니다

다람쥐의 건망증은 더 심하다고 합니다
도토리를 땅속에 묻어두고
잊어버린다고 합니다

그 덕분에 싹이 나서 상수리나무
숲을 이룹니다
잊지 못해서 힘들 때가 있지만
잊어버림으로 득이 되는 일들이 있습니다

우리가 살아가면서
꼭 기억해야 할 것들도 많지만
잊어버려야 할 것들도 너무나 많습니다

그런데 잊어야 할 것을
잊지 못해서 괴로워하고
전진하는데 방해가 되고
삶의 에너지를 소비시키는 경우가 많습니다

연필에는 지우개가 달려 있습니다
이것은 잘못 썼을 때 지우기 위함입니다
또한 지우개가 있다는 것은
우리가 실수투성이의 인간임을
증명하는 것입니다

잘못 쓴 것은 지우개로 지우듯이
우리 삶에서 잘못된 것들은
지우고 잊어야 합니다

억울하고 암울한 일들을
잊어버리시길 바랍니다

지난날의
실수나 실패의 쓴잔,
원한이나 미움,
자신의 약점이나 신체적 결함은
잊고 살아갑시다.  

인생에도 색깔이 있습니다
온종일 내리던 비가 멎은 다음에
찬란하고 영롱하게 피어오르는
무지개처럼 말입니다

우리들이 이 세상을 살아가면서
나 혼자만의 색깔이 아닌
일곱 색깔의 무지개처럼 사노라면
기쁨과 슬픔, 절망과 환희
그러한 것들을 겪게 마련입니다

삶이 힘들고 어렵고 두렵다 해서
피해 갈수는 없습니다

힘든 절망의 순간을 잘 이겨내고 나면
우리의 존재와 가치는 더욱 성숙해지고
절망의 순간을 잘 대처하고 나면
삶의 지혜와 보람이 한 웅큼 쌓이게 됩니다

만족할 줄 알면
나 자신이 스스로를 괴롭히면서
하는 분투를 쉴 수 있습니다

만족할 줄 알면
지금 내 앞에 있는 사람과 지금
이 시간을 즐길 수 있습니다

만족할 줄 알면
일이 끝나고도 마음에 아무런
찌꺼기가 남지 않습니다

- 혜민스님

🌺 오늘 내가 살아갈 이유 🌺

오늘 하루를 알차게 보내야 하는
이유는 오늘 하루가 내 작은
인생이기 때문이다.

오늘이란 말은 싱그러운 꽃처럼
풋풋하고 생동감을 안겨준다.

마치 이른 아침 산책 길에서
마시는 한 모금의 시원한 샘물 같은
신선함이 있기 때문이다.  

사람들은 누구나 눈을 뜨면
새로운 오늘을 맞이하고
오늘 할 일을 머리 속에 떠올리며
설계하는 사람의 모습을 한 송이
꽃보다 더 아름답고 싱그럽다.

사람의 가슴엔 새로운 것에 대한
기대와 열망이 있기 때문이며
반면에 그렇지 않은 사람은 오늘
또한 어제와 갖고 내일 또한
오늘과 같은 것으로 여기게 된다.  

그런 사람들이 있어 오늘은
결코 살아있는 시간이 될 수
없으며 이미 지나가 버린 과거의
시간처럼 쓸쓸한 여운만
그림자처럼 있을 뿐이다.  

오늘은 오늘 그 자체 만으로도
아름다운 미래로 가는 길목이며
오늘이 조금 힘들고 좀 괴로운
일들로 발목을 잡는다 해도
오늘을 사랑해야 한다.

- 위지안 '오늘 내가 살아갈 이유'

★ 세상은 보는 대로 느끼는 대로 ★

어린아이의 미소가
아름다운 건
그대 안에
동심이 있기 때문입니다.

해맑은
아침햇살이
반가운 건
그대 안에
평화가 있기 때문입니다.

떨어지는
빗방울 소리가
듣기 좋은 건
그대 안에
여유가 있기 때문입니다.

하루
하루가
늘
감사한 건
그대 안에
겸손이 있기 때문입니다.

세상은
그대가
바라보는 대로
그대가
느끼는 대로
변하는 것.

모든 것은
그대로부터
비롯된 것이니
누구를
탓하고
누구에게
의지하겠습니까?

오늘
마주친
사람들이
소중한 건
그대 안에
존경이 있기 때문입니다.

그대의
삶이
늘
향기가 나는 건
그대 안에
희망이 있기 때문입니다.

-'열린생각 좋은글' 중-

💌 벚꽃잎가득한 러브레터를 드립니다! 💌

4월! 제일 먼저 생각난
내 사랑 그대여!
난 그대에게 보낼 편지를
밤새 썼다 지우기를
반복하며 겨우 썼네요

잠깐 졸다 아침에 일어나
연서를 제비에 물어 보낼까
종달새의 전통에
실어 보낼까 하다

벚꽃잎에 실어
한강에 띄워 보내기로 했네요
그대가 사는 언덕에
벚꽃이 필 때
우연히 내 편지를 받는다면
내가 그댈
너무나 사랑한다고
여겨주었으면 하네요

내 사랑 그대
난 너무나 당신을
사랑하기에 연서를
한강 벚꽃잎에 실어
당신에게 보내나니

혹여 내 연서를
그대가 받는다면
답장은 파란 하늘에
둥둥 떠다니는
하얀 구름에 실어
보내주기를 부탁해요

난 산 정상에 누워
그대 편지를 기다리며
그대를 그리워하다
우연히 하얀 구름에 실려 온
그대 편지를 받는다면
아마 너무나 기뻐
감격에 겨워
눈물이 날지 모르니까요

- 한려수