반응형



생리 끊어진 지가 언제인데…”갱년기에 부정 출혈 왜?”
위축성질염...호르몬 변화로 질 점막도 얇아져
중년 여성의 건강에 가장 큰 영향을 미치는 것 중 하나가 폐경이다. 폐경이 오면 난소에서 분비하는 호르몬의 양이 감소하면서 다양한 변화가 생긴다. 질도 마찬가지다. 점막이 얇아지고 질 점막의 혈관 분포가 감소하면서 질 내부의 정상적인 주름도 사라진다.
이런 변화 탓에 질 점막은 감염, 외상에 약해지며 심하게 위축된다. 중년 여성에게 위축성 질염이 잘 발생하는 이유다. 질 점막이 심하게 위축되며 분비물이 적어지면 질이 건조해지므로 가벼운 자극에도 쉽게 출혈이 생기고 세균에 감염되기 쉽다. 건강상태가 좋지 않은 경우, 당뇨병이 있을 때, 날씨가 덥거나 환기가 되지 않는 옷을 입는 경우에도 생길 수 있다.
위축성질염이 발생하면 질 부위가 붉게 변하고 짙은 황색의 분비물이 나오며, 외음부에 통증과 가려움증이 함께 생긴다. 특히 노인성 변화로 인해 가려움증이 심해지면서 출혈과 감염에도 취약해진다. 골반 내 기관에 2차 세균감염을 유발해 골반염이 생길수도 있다.
위축성질염이 의심될 경우 질벽에서 세포질 검사(Pap smear)와 세균배양검사 등을 함께 시행한다. 폐경 뒤 질 출혈은 자궁경부암, 자궁내막암 초기 증상일 수 있기 때문이다. 자궁근종, 용종과 같은 양성 종양일 경우에 나타나기도 한다.
위축성질염은 부족한 호르몬을 보충하는 치료를 한다. 세균을 제거하기 위해 항생제 연고를 바르거나 내복약을 복용하기도 하지만 이 경우에도 부족한 호르몬을 보충해주는 치료를 함께 시행하게 된다.
예방이 매우 중요하다. 외음부를 항상 깨끗이 하고 욕조목욕보다는 샤워를 한다. 젖은 옷을 입고 오래 앉아있지 말아야 하며 체중을 줄이고, 당뇨병이 있는 경우에는 당뇨를 먼저 치료한다.
세란병원 산부인과 서은주 과장은 “여성이라면 자연스럽게 폐경기를 겪게 되고 이 시기에는 다양한 신체적, 정신적 변화를 동반하게 된다”며 “여성에게 부정출혈은 흔하지만 폐경 후 출혈은 염증이나 암일 가능성이 있기 때문에 반드시 검사를 해야 한다”고 강조했다.


728x90
반응형
블로그 이미지

뚝딱정보

일반정보 생활정보 모든 정보사항들을 한눈에 공유 하는 블로그입니다.

,
반응형



1. 비타민C가 스트레스를 줄인다.
비타민C가 풍부해 스트레스로 인한
피로를 풀며 우리 몸을 스트레스로 부터
지키는 부신피질 호르몬의 생성을 촉진.
또한 뇌의 작용을 돕는 비타민B1이 많아
불안, 초조 등 심리적인 스트레스에
시달리는 사람에게 매우 좋다.

2. 위벽을 보호해 위장 질환을 치료한다.
위 점막을 강화시키는 성분이 들어 있어
위의 기능이 약하거나 위염, 위궤양,
십이지장궤양 등으로 고생하는 사람들이
먹으면 좋다.

특히 감자 생즙에 들어 있는 '알기닌'은
위벽에 막을 만들어 위를 보호하기 때문에
위장 질환을 치료, 예방한다.

또한 신선한 감자즙에는 진정작용을
하는 '아트로핀'이 들어 있어
위 십이지장궤양 등의 통증을 줄인다.

3. 염분을 배출해 고혈압을 막는다.
염분은 고혈압을 일으키는 원인이 되지만
소금의 섭취를 갑자기 줄이면 음식 맛이
없을뿐더러 소화도 잘 안된다.

감자는 칼륨의 함유량이 밥의 16배나
되는데 칼륨은 염분의 성분인 나트륨을
배출하는 작용을 하기 때문에
소금으로 인한 가벼운 고혈압을 예방,
치료 할 수 있다.

아울러 칼륨은 현기증을 치료하고
소변을 잘 보게 해 부기를 빼는 효과가 있다.

4.콜레스테롤을 줄여 피를 맑게 한다.
감자에 들어 있는 '사포닌'(산삼에 들어있다는
그 사포닌^^) 은 기침 감기를 치료할 뿐만
아니라 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 한다.

또한 수용성 섬유인 '펙틴'은
혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는
작용을 해. 혈관 건강에 큰 도움을 준다.

5. 당뇨병 환자의 식사로도 그만~
위장의 열을 없애도 갈증을 없애는
작용을 해 당뇨병에 효과가 좋으며,
감자의 탄수화물은 소화가 서서히
이루어져 흰쌀밥처럼 혈당치를
급격히 상승시키지 않아 평소 당뇨환자의
식사로도 최고의 음식이다.

6. 암을 예방, 치료한다.
감자에는 세균과 발암물질을 중화시키는
물질이 풍부하게 들어 있다.
치료를 목적으로 감자를 먹을 때는
날것으로 먹는 것이 좋으며
아침식사 전, 위가 비어 있을 때
먹는 것이 가장 좋다.

7. 만성 변비를 치료한다.
감자의 불소화물은 대장 속의 미생물이
발육하는 데 좋은 영양원이 된다.
증식한 미생물은 장벽을 자극함으로써
장의 활동이 활발해져 변비를 치료,
예방하는 데 큰 도움을 준다.

8. 충치를 예방하고 술독을 푼다.
감자에 들어 있는 칼륨, 황, 인, 염소 등의
미네랄은 피부나 몸 속의 불순물을 없애는
정화작용을 한다.

'동의보감' 에 따르면
감자는 충치를 예방하고 해충이나
기생충 따위를 없애는 구충작용과
술독을 푸는 해독작용을 한다고
알려져 있다.

우리 주변에 흔히 있어
그 동안 잘 몰랐던 감자의 놀라운 효능!
오늘부터라도 감자~ 많이 많이 드시고
더욱 건강해지셨으면 좋겠습니다^^

오늘도 내일도
당신의 건강을 응원합니다~!!


"항상💖 건강하세요~💕"





728x90
반응형
블로그 이미지

뚝딱정보

일반정보 생활정보 모든 정보사항들을 한눈에 공유 하는 블로그입니다.

,
반응형




밤중에 술 취한 사람이
경찰서에 전화를 걸어 소리를 질렀다.


"내가 바에 들어가 두어잔 마시고 나와보니
글쎄 도둑놈들이내차에서 몽땅 털어갔지 뭡니까?

CD플레이어,운전대,브레이크,
엑셀패달 등등 사실상 남은게 하나도 없다구요!"


전화를 받은 경찰관은 충실하게 그술집의 주소를 적고
즉시 순찰차를 파견했다.



잠시후 전화벨이 다시 울렸다.

"잠시만요!! 그만두세요, 경관님!


@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@


"제가 술이 많이 취해서
뒷자석으로 잘못 들어가서 햇갈렸습니다요 ㅎㅎ;;"








728x90
반응형
블로그 이미지

뚝딱정보

일반정보 생활정보 모든 정보사항들을 한눈에 공유 하는 블로그입니다.

,
반응형



🌷 곱게 나이 들어 가는 33가지 방법 🌷


1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라.
움직이면 살고 누우면 죽는다.

2. 병을 두려워 말라.
일병장수, 무병단명이라는 말도 있다.

3. 아파트관리비만 신경쓰지 마라.
자기 관리비도 신경을 써라.

4. 좋건 아니건 지난 날은 무효다.
무효표에 집착하지 말라.

5. 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다.
돈 때문에 재산(사람)을 잃지 마라.

6. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라.
하루가 즐거우면 평생이 즐겁다.

7. 마음에 안 들어도 웃으며 받아 들여라.
이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다.

8. 자식에게 콩 놓아라 팥 놓아라 하지말라.
아무리 효자도 간섭하면 싫어한다.

9. 젊은이들과 어울려라
젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다.

10. 한번 한 소리는 두번 이상 하지 말라.
말이 많으면 따돌림을 받는다.

11. 모여서 남을 헐뜯지 말라.
나이 값하는 어른만이 존경을 받는다.

12. 지혜있게 처신하라.
섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다.

13. 성질은 느긋하게 가져라.
조급한 사람이 언제나 먼저 간다.

14. 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라.
그래야만 사람이 피하지 않는다.

15. 술 담배를 끊어라.
내 나라 내가 지키듯 내 생명 내가 지킨다.

16. 좋은 책을 읽고 또 읽어라.
마음이 풍요해 지고 무엇보다 치매가 예방된다.

17. 대우받으려고 노력하지 마라.
어제가 다르고 오늘이 다르다.

18. 먼저 모범을 보여라.
젊은이들이 본을 받는다.

19. 경로석에 앉지 마라.
서서 움직이면 그곳이 헬스 클럽이다.

20. 주는데 인색하지 말라.
되로 주면 말로 돌아온다.

21. 하루에 10분씩 웃어라.
수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다.

22. 걱정은 단명의 주범이다.
걱정할 가치가 있는 일만 걱정하라.

23. 남의 잘못을 보며 괴로워 하지 말라.
잘함만을 보며 기뻐하라.

24. 급할 때만 부처님 하나님 조상님 하지 말라.
미리부터 그분들과 교류하라.

25. 세상을 비관적으로 보지 말라
이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라 보라.

26. 누가 욕한다고 속상해 하지 말라.
죽은 사람은 욕먹지 않는다.

27. 고마웠던 기억만을 간직하라.
괴로웠던 기억은 깨끗이 지워버려라.

28. 즐거운 마음으로 잠을 자라.
잠 속에서 축복이 열매를 맺는다.

29. 지혜로운 사람과 어울려라.
바보와 어울리면 어느새 바보가 된다.

30. 그 날에 있었던 좋은 일만 기록하라.
그것이 행복 노트다.

31. 작은 것도 크게 기뻐하라.
기쁠 일이 늘어 난다.

32. 유서를 작성 하고 다녀라.
그것은 자신의 고백서요, 삶의 계산서다.

33. 내가 가지고 떠날 것은 없다.
집착을 버려라.






728x90
반응형
블로그 이미지

뚝딱정보

일반정보 생활정보 모든 정보사항들을 한눈에 공유 하는 블로그입니다.

,