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연두빛 풍경이 마음을 설레게 하는 5월의 첫날입니다.
5월에는 어린이 날, 어버이날, 성년의 날, 부부의 날등
따뜻한 사랑이 넘치는 가정의 달입니다.

5월은 즐거운 마음과 유쾌한 웃음으로 시작해서,
희망을 향해 성큼성큼 거침없이 달려가는 보람있는
한 달 만드시길 기원해요.

가족들과 행복하고 오봇한 오월의 첫 휴일을 보내시고,
건강하고 행복한 5월 보내시기 바랍니다.

오늘도 최고로 행복하세요~^^

[내 인생에 오월이 오면...]

이글거리는 태양에.......
울타리에 장미는 피어 나겠지
내 인생에 오월이 오면

맨 발의 맨 몸으로......
땅에 딩굴어도 좋을 사랑아

삶은.......
청보리 밭으로 익어가고
찔레꽃같은 사람냄새도 나겠지

오월이 오면
가진 것은 없어도 욕심없이도
하늘을 바라기하며 살아도
내게는 행복한 달

생은 푸른 바람처럼 싱그럽고
새들처럼 자유롭게 노래하겠지

가자~가자~
오월이 오면 꽃뱀처럼.....
헌 옷가지 벗어 던지고
실오라기 하나 걸치지 않는 마음으로
저 들판을 가로질러 구름처럼 홀러가자

냇물처럼 풀꽃에게도
속삭여야지.....
그 때를 만난다면 인사를 해야지......

가자~가자~
내 인생 오월이 오면
네 손을 내가잡고
내 손은 네가잡고 우리 함께 가는길

희망의 태양이 떠오른다....

나의 가슴엔
장미같은 정열의 불꽃이 탄다
그대의 삶이 행복하시다면

오월에 내 인생 좋겠네
정말 참 좋겠네

-----김 사랑----

🌹 인생(人生)의 참 맛, 당신이 있어 참 살맛납니다 🌹

서로 보살펴 주고
모자라는 부분을 채워주고
언제나 아름답게 사랑하면서
살아갔으면 얼마나 좋을까요?

누가 그랬지요.
인생에서는 지식보다
경륜이 삶을 윤택하게 한다구요.

온갖 고초를 겪고
산전수전 겪다보면
삶의 지혜도 깨닫고
사랑이 뭔지~!
인생이 뭔지~!
아픔이 뭔지~!

그리고 그리움은 추억이라는 것을
따로 배우지 않아도
우린 터득하며 살아갑니다.

행복을 추구하려면
배려와 희생이 필요하고,
만연의 웃음을 지을려면
마음이 순백해야 하고,
사랑을 받을려면
먼저 사랑을 배풀어야 하고,
마음을 비워버리면
가볍다 하셨습니다.

욕심에서 비워버리고
질투에서 비워버리고
다만, 사랑에서는 비우지 말고 꽉꽉 채워서
좋은것으로 아낌없이 나누며,

이 세상 머무는 동안
고뇌는 멀리하고,
즐거움으로 행복의
종착점으로 달려 가야지요.

나...
너를 만났기에 행복하다고,

너...
나를 만났기에 행복했다고,

우린 서로를 지켜주는 파수꾼이 되어야 하겠습니다.

피천득 선생님의 수필 "인연"이
생각나는 계절,
문득 이런 글귀가 떠오릅니다.

"어리석은 사람은
인연을 만나도 몰라보고,
보통 사람은
인연인 줄 알면서도 놓치고,
현명한 사람은
옷깃만 스쳐도 인연을 살려낸다."

인생 살아가는데  
기분을 좋게하는 사람!

바로 당신입니다.  

人生의 참 맛~
당신이 있어 참 살맛~납니다~!!  

"고맙습니다."
"감사합니다."
"사랑합니다."

- 좋은 글 中에서

★ 아름다운 인생을 위한 지혜로운 글 ★

인생의 시계는 단 한번 멈추지만,
언제 어느 시간에 멈출지는 아무도 모릅니다.  

지금이 내 시간이라 하고 살며,
사랑하며 수고하고 미워하지만 내일은 믿지 마십시오.
그때는 시계가 멈출지도 모르기 때문입니다.  

떠날때에 우리 모두는 시간이라는 모래밭위에
남겨놓아야하는 발자욱을 기억해야 합니다.  

인생에서 중요한 것은 실패하지 않는 것이 아니라,
실패해도 좌절하지 않는데 있는 것입니다.  

꿈을 계속 가지고 있으면,
언젠가는 반드시 그것을 실현할 때가 올 것입니다.  

그러므로 오늘 어떤 꿈을 가지고 있다면,
기회를 사용하도록 철저히 준비하십시오.  

아무리 곤경에 처해도 당황하지 마십시오.
사방이 다 막혀도 위쪽은 언제나 뚫려있고,
하늘을 바라보면 희망이 생깁니다.  

젊음은 마음의 상태이지 나이의 문제가 아님을 명심하십시오.
매력은 눈을 놀라게 하지만 미덕은 영혼을 사로잡습니다.  

당신의 습관을 최대한 다스리십시오.
그렇지 않으면 그것들이 당신을 지배하게 됩니다.  

좋은 집을 지으려 하기보다 좋은 가정을 지으십시오.
호화주택을 짓고도 다투며 사는 사람이 있는가 하면,
오막살이 안에 웃음과 노래가 가득한 집이 있으니...  

받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다.
늘 기쁘게 사는 사람은 주는 기쁨을 가진 사람이다.  

아낌없이 주십시요. 주면 주는 만큼 더 많이 받을 것입니다.
실제로 삶에서 가치 있는 것들은 베풂을 통해 배가 됩니다.  

내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다.
그러나,
내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는법입니다.  

마음이 원래부터 없는 이는 바보이고,
가진 마음을 버리는 이는 성인입니다.  

비뚤어진 마음을 바로잡는 이는 똑똑한 사람이고,
비뚤어진 마음을 그대로 간직하고 있는 이는 어리석은 사람입니다.  

나를 용서하는 마음으로 타인을 용서하고,
나를 다독거리는 마음으로 타인을 다독거려야 합니다.
황금의 빛이 마음에 어두운 그림자를 만들고,
애욕의 불이 마음에 검은 그을음을 만듭니다.  

어떤 바보라도 사과속의 씨는 헤아려 볼 수 있습니다.
그러나 씨속의 사과는 하늘만 압니다.  

별을 좋아하는 사람은 꿈이 많고,
비를 좋아하는 사람은 슬픈 추억이 많고,  

눈을 좋아하는 사람은 순수하고,
꽃을 좋아하는 사람은 아름답고,  

이 모든 것을 좋아하는 사람은
지금 사랑을 하고 있는 사람이다.  

- 러브북 中 -  

☕ 기분 좋은 사람

살아가는데
기분을 좋게하는
그런 사람이 있습니다.

이런 저런 이야기를
많이 나눠서기라기 보다는
그냥 떠올리기만 해도
입가에 미소가 저절로
한아름 번지게하는
그런 사람이 있습니다.

가끔 안부를 묻고
가끔 요즘 살기가 어떠냐고
흘러가는 말처럼 건네줘도
어쩐지 부담이 없고
괜시리 마음이 끌리는
그런 사람이 있습니다.

그 사람은 가진게
꼭 많아서도 아니고
무엇을 나눠줘서도 아니며
언제나 마음을 편하게 해주는
그런 사람입니다.

커피 한잔을 마시며
마음을 내려 놓고 싶고

감춤없이 내안의 고통까지
보여 줄수 있는 사람!!

그 사람은
심장이 따뜻한가 봅니다.

그 사람에게 눈물을 보여도
내 눈물의 의미를 알아주며..

보듬어주는 한마디도
나 살아가는 세상에는
빛보다 고마울때가
있습니다.

다가가고 싶을때
다가오도록 항상
마음을 열어놓은 사람!!

그 사람이
내 가까이 있음은
나 사는 세상의
보람이고 은혜입니다.

그 사람이 누구냐고 물으면..
나는 흔쾌히
나를 유쾌하게 해주는 사람!!

바로 당신이라고
말하겠습니다..

당신은 언제나
그렇게...
내곁에 머물러 있으면서
나에겐 기분좋은 사람입니다.

당신과 마시는 차 한잔엔
인생의 아름다운 이야기가 있고

행복의 꿀물이
넘쳐 흐릅니다.

당신은...
세상에서 제일
기분좋은 사람입니다.

♣︎ 말이 곧 인품입니다 ♣︎

말은 많아도
들을 말이 없다면
말은 해서 무엇하리

들은 말이라도
다 뱉을 말이라면
생각은 두었다 어디에 쓰리

향기 고운 말은 꽃을 피우고
가시 돋친 말은 상처를 입히니
말은 하되 생각을 먼저 하고
말은 듣되 새겨서 들음이라

하기 쉬운 말이라도
하고 나면 거둘 수 없고
듣기 좋은 말이라도
자꾸 들으면 싫증나는 법

말 많음의 경솔함이여!
말이 많으니 실수가 많고
실수가 많으니 신뢰가 없어라

말이 곧 인품인 것을
나는 그동안
얼마나 많은 말을 무책임하게 해 왔던가

-이채 ‘마음이 아름다우니 세상이 아름다워라’ 중-

老人들은 꼭 읽으시라... 必讀!!  

최근 어떤 모임에서 식사를 하고
일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다,

바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만
넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다.

그런 노인들 4분의 1은
6개월 이내에 죽게 되는 것이
상례라고 한다.

그러니 노인들에겐
넘어지는 게 무척
위험한 일이다.

● 왜! 노인들은 잘 넘어지나?

여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는
다리가 약해지거나
정신이 흐려지거나
시력이 감퇴되거나
걸음걸이가 둔해지기 때문이라고
의사들이 믿었다.

하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된
연구결과를 보면

노인들이 잘 넘어지는 이유는
(內耳前庭) 내이전정 기능장애
때문이라고 한다.

내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로
균형을 감지하는 기관이다,

균형감지에 이상이 생기니
잘 넘어질 수밖에 없다,

40세 이상 미국인 35%와  
60세 이상 노인들 50%가
내이전정 기능장애자 라고 한다.

이 연구는 메릴랜드의 볼티모어에 있는
존스홉킨스 의대 이비인후과 교수
유리 아그라월 의사가 주도했다,

이 연구팀은 4년간 실시한
'국가보건 및 영양시험 설문조사'에 참가한
5086명의 성인에서 얻은 데이터를 분석했다.

"내이전정 기능장애자는
어지러움을 느끼기 때문에
잘 넘어지는 게 당연하다"고
아그라월 의사가 설명했다,

어지러움을 느끼는 장애자는 넘어질 확율이
12배나 더 높고 어지러움을 느끼지 않는 장애자도
넘어질 위험도가 3배 정도 더 심했다.

내이전정 기능장애자는
귀가 멀어질 위험도도 높았다

내이전정의 위치가깝고
혈관을 공유하기 때문이라고 했다.
내이전정은 머리의 회전 운동 방향에 관한
감각정보를 뇌에 보낸다.

사람은 내이전정에서 오는 신호와 더불어
시각과 촉각을 이용해 균형을 유지한다.

그런데 내이전정에 이상이 생기면
균형을 유지하기가  어렵게 된다.

아직 내이전정 기능장애의 원인은 확실히 모르지만
노화가 주원인이고 흡연, 고혈압증 당뇨병 탓일수도
있다고 전문가들이 얘기한다.

검진은 용이하다.
패드를 깐 표면에 아무 것도 잡지 않고 서서
눈을 감으면 어지러워 넘어지는 사람은
내이전정 기능장애자다.

매년 한 번씩 이비인후과 의사에게
진단을 받아 보는게 안전하다.

미국의 질병관리 및 예방센터의 통계에 의하면
매년 미국에선 넘어져 죽게 되는 사람이
1만 5000명이 넘고 넘어져 다치는 노인이
300만이 넘는다.

다치는 사람은 곧 남에게
의존해 살게 되니
개인의 자유를 잃는다.

그래서 치료비도 급증한다.

넘어져 다친 환자들 치료비가 연 200억불이 넘는다.
잘 넘어지지 않도록 하자면 균형 운동이 필요하다.

처음엔 뭣이든 한손으로 잡고
단단한 마루위에서 한발로 서는 연습을 하고
나중엔 아무 것도 잡지 않고 한발로 서는 연습을 한다.

그 다음엔 눈을 감고 연습을 반복한다.
나중엔 물렁한 카펫이나 방석이 깔린 곳에 서서
연습하는게 좋다.

자리에서 일어설 땐 서서히 일어서고, 뭣이든
한 손으로 잡고 계단을 오르내리고,
양손에 물건을 들고 걷지 말고
넘어져도 한손으로 땅을 짚으면
골반에 충격을 덜어준다.  

위 글 꼭 잊지 마시고 잘 지켜서
항상 건강합시다.

- 옮긴 글