집에서 쉽게 만드는 건강 한방차 레시피 모음

1. 칡+모과+당귀차 : 피를 맑게 해 줘요.

(재료 : 칡 50g, 모과·당귀 25g씩, 물 5ℓ) 물 5ℓ에 칡, 모과, 당귀를 2:1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다.


2. 은행 +도라지+맥문동+오미자차 : 기침 등 기관지 질환에 효과 있어요.

(재료 : 은행·도라지·맥문동 50g씩, 오미자 25g, 물 5ℓ) 물 5ℓ에 은행, 도라지, 맥문동을 넣고 30분 정도 끓이다 오미자를 넣고 1~2분 더 끓인 뒤 불을 끈다.


3. 당귀+천궁+작약+숙지황차 : 냉증, 혈액 순환에 좋아요.

(재료 : 당귀·천궁·작약·숙지황 50g씩, 물 5ℓ) 물 5ℓ에 재료를 한 주먹씩 넣고 30분 정도 끓인다. 몸이 찬 여성에게 적합하며, 혈액 순환은 물론 장도 튼튼하게 해준다.


4. 오미자+쑥+삼백초+영지차 : 피부 미용 효과가 탁월해요.

(재료 : 오미자 25g, 쑥·삼백초·영지 50g씩, 물 5ℓ) 물 5ℓ에 오미자, 쑥, 삼백초, 영지를 1:2:2:2 비율로 넣는다. 단 쑥과 삼백초, 영지를 넣고 30분 정도 끓인 뒤 오미자를 넣고 1~2분 정도 더 끓인다.


5. 오미자+맥문동+황기차 : 감기 예방, 갈증 해소에 좋아요.

(재료 : 오미자 25g, 맥문동·황기 50g씩, 물 5ℓ) 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 특히 기관지에 특효약이다