★'발바닥에 파스' 붙이고 자면 나타나는 놀라운 효과

보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 
어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 
그 부위에 파스를 붙입니다. 

신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 
의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

대부분의 사람들은 
오래 서 있는 직업이 있거나 
좀 무리해서 발바닥이 아프면 
파스를 붙이기도 하는데요. 

발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니 일어난 
놀라운 효과 4가지를 소개해드리겠습니다.


1. 다이어트 효과

발바닥에 파스를 붙인 것만으로도 
다이어트 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 
많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면 
혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라 
지방의 연소도 촉진된다고 합니다. 

우선 갑상선의 경혈을 자극하면서 
대사를 촉진하는 호르몬을 분비시켜 
체내 지방 연소를 활발하게 하죠. 

또 신장과 대장의 경혈도 자극해 
수분 대사와 장운동을 활발하게 하는데, 
이는 다이어트에도 도움이 됩니다.


2. 다리 피로 및 붓기 제거

발바닥에 파스를 붙이고 자면, 
다음날 아침에 일어났을 때 한결 
가벼워진 것을 느낄 수 있습니다. 

정맥과 림프에 이상이 있거나 
장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 
되는데 이를 해소하는데 큰 도움을 
얻을 수 있기 때문인데요. 

1주일 동안 자기 전에 
붙이는 것이 좋습니다.


3. 어깨 결림 해소

발바닥과 전혀 상관 없어 보이는 
어깨도 효과를 볼 수 있습니다. 
발바닥에 붙인 파스가 혈액순환를 
좋게 하며 딱딱하게 굳었던 
어깨 결림도 완화시켜줍니다. 

뿐만 아니라 변비 해소에도 
도움이 된다고 합니다.


4. 비타민 E의 효과

파스에는 비타민 E가 포함되어 
있다고 하는데요. 이 비타민 E는 
우리 몸의 세포 노화를 막고 
불포화지방산의 과산화 작용이 
진전되는 것을 막는 항산화제로 
작용한다고 합니다. 

또한 발바닥에 모여 있던 노폐물과 
젖산을 배출하는 효과가 있는데요. 

이 때문에 발바닥에 파스를 붙이고 
아침에 일어나면 훨씬 개운하다는 
느낌을 받게 됩니다.


이외에 발을 통한 
건강효과에 대해 알아보자


★발을 주무르자! 
40/50대 바로 효과 보는 발 마사지 방법

발이 쇠퇴하면 정력이 떨어진다고 한다. 
그것은 인체 모든 기능이 발바닥에 나타나며, 
특히 신 기능이 발바닥 중앙에 위치한 용천
이라는 경혈로부터 비롯되기 때문이라고 한다. 
신 기능은 내분비 호르몬 기능을 포함하고 있다. 

그 때문에 발바닥을 자주 마사지해서 발바닥의 
순환기능을 촉진시켜 주는 것이 좋다.

이곳의 순환기능이 좋아지면 전신의 피로가 
쉽게 풀리며 신 기능이 촉진되므로써 
발기력이 높아지고 하반신의 혈액 순환도 
좋아지므로 지구력도 또한 좋아지게 된다. 

방법으로는 콩자갈이나 또는 대나무를 
반복해서 밟는 방법도 있고, 
지압 슬리퍼를 끌고 다니거나 혹은 
혼자서 자주 발바닥을 쓸 듯이 마사지해 
주면 된다.

이렇게 하면 자율 신경을 자극되므로 
간뇌를 중추로 하는 불수의근(不隧意筋)의 
운동이 활발해지고 여러 가지 신경계가 
활성화되는 것을 실감할 수 있을 것이다. 

이렇게 발바닥만을 자극하는 것 만으로도 
질병 치료와 피로회복 및 몸의 신진대사를 
활성화시킬 수 있으므로 충분히 건강관리를 
할 수 있다.