수박껍질의 효능

수박껍질 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 최근에는 수박껍질을 거의 먹지 않지만 과거 먹을 것이 귀했던 시절에는 수박껍질을 나물로 만들어서 밥반찬으로 먹고는 하였다고 하는데요. 그렇다면 수박의 껍질에는 어떠한 효능들이 함유되어 있을까요?

1. 피부 건강
수박껍질의 효능 그 첫 번째는 수박껍질은 피부 건강에 도움을 줍니다. 수박껍질에는 수분이 풍부하고 비타민 성분도 풍부하여서 건조해진 피부에 수분을 공급해주기 때문에 촉촉하고 매끄러운 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 피부가 햇빛에 장기간 노출이 되어서 탄 경우에 팩처럼 얼굴에 붙이면 피부의 열을 내려주고 수분과 영양분을 공급하여 피부 회복이 빨리 되도록 하는데 도움을 준다고 합니다.

2. 고혈압 예방
수박껍질의 효능 그 두 번째는 수박껍질은 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 수박껍질에는 시틀린이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 성분은 이뇨작용을 촉진시켜주고 우리 몸속의 혈관을 이완시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 암모니아와 같은 독성물질을 배출하는 등의 순환계 기능을 향상해주고 고혈압의 치료 및 예방에도 도움을 준다고 합니다.

3. 다이어트
수박껍질의 효능 그 세 번째는 수박껍질은 다이어트에 도움을 줍니다. 수박껍질은 수박의 과육과 마찬가지로 칼로리가 적고 수분이 풍부하며 지방 함량이 거의 없어서 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 또한 수박껍질의 낮은 칼로리와 풍부한 수분이 포만감을 더해주기 때문에 다이어트에 간접적으로 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다고 합니다.

4. 항암 효과
수박껍질의 효능 그 네 번째는 수박껍질은 항암 효과에 도움을 줍니다. 수박껍질은 항암효과에 도움을 주는 리코펜 성분을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 항산화 작용을 해주어 우리 몸속에 세포의 노화를 막아줌으로써 노화를 방지하고 항암작용을 하는데 도움을 준다고 합니다.

마치며
수박껍질 효능에 대해서 알아보았습니다. 여러분은 수박껍질을 드셔 보신 적이 있으신가요. 저는 사실 수박껍질을 한 번도 먹어보지 않았고 수박껍질을 먹을 수 있다는 사실도 최근에서야 알게 되었는데요. 하지만 오늘 포스팅을 하면서 수박껍질에 이렇게 다양한 효능이 있다는 사실을 새로 알게 되었으니 앞으로 조금씩이라도 수박껍질을 챙겨서 먹어 봐야겠다는 생각이 드네요. 여러분도 수박껍질로 건강을 챙겨보시면 어떠신가요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.