밥먹고 '절대' 하면 안되는 7가지(식후 7계명)

🍚 밥먹고 '절대' 하면 안되는 7가지 (식후 7계명) 🍚

1. 일계(一戒)
식후에 담배를 피우지 말 것.
식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라지며,
담배의 유독물질이 더 많이 흡수되어 해를 끼칩니다.

2. 이계(二戒)
식후에 바로 과일을 먹지 말 것.
소화가 되지 않고 발효되며 뱃속이 부풀 수 있으니, 식후 2~3시간 뒤나 식전 1시간에 먹는 것이 좋습니다.

3. 삼계(三戒)
식후에 허리띠를 풀지 말 것.
복압이 급격히 낮아지면서 소화기관에 무리를 줄 수 있습니다.

4. 사계(四戒)
식후에 차를 마시지 말 것.
찻잎의 타닌이 단백질과 결합해 소화를 방해할 수 있습니다.

5. 오계(五戒)
식후에 많이 걷지 말 것.
소화기관의 혈액이 사지로 분산되어 소화에 지장을 줍니다.

6. 육계(六戒)
식후에 목욕하지 말 것.
소화기관으로의 혈류량이 줄어들어 소화흡수에 방해됩니다.

7. 칠계(七戒)
식후에 잠을 자지 말 것.
위장에 음식이 머무는 시간이 늘어나
소화불량과 위장병의 원인이 될 수 있습니다.