걷기 운동의 엄청난 효과

걸으면 근육과 뼈가 튼튼해지면서
나이가 들어 무릎이 쑤시거나
허리가결리는 증상을 줄일 수 있다.
치매도 걷기로 예방할 수 있으며
증상이 발현되더라도 걸으면 호전된다.
두 명 중 한 명이 걸려 국민 병이라고 불리는
암 역시 걷기로 예방도 하고 치료도 할 수 있다.

육체적 질병뿐이 아닙니다.
마음의 병도 예방하고 고칠 수 있습니다.
건강하거든 걸으십시오.
질병이 다가오지 않을 것 입니다.
아프거든 걸으십시오.
다가왔던 질병도 물러가게 될 것입니다.
이것은 이미 수많은 사람들이 겪어본 경험의 세계입니다.

오늘 부터 걸으세요!