내몸을 지키는 100가지 건강 비법

내몸을 지키는 100가지 건강 비법 * 암예방과 치료 – 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 * 암을 만든다 – 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배 * 건강식 – 한식, 피토케미컬-채소,과일 * 간 건강 – 가자미 * 간 보호 – 결명자, 감귤 * 간기능 회복 – 쑥, 칡 * 간암 예방 – 양송이버섯, 배추 * 갈증해소 – 오이 * 감기예방 – 풋고추, 콩나물, 배 * 갱년기 극복 – 돌나물 * 건망증 극복 – 파프리카 * 고지혈증 – 강남콩 * 고혈압,동맥경화 – 다시마, 고구마, 메밀, 오이, * 골다공증 예방 – 브르콜리, 뱅어포 * 골절예방 – 콩 * 근육생성 – 닭 * 기침, 기관지 보호 – 배, 오미자 * 납 해독, 뼈 – 두부, 사과 * 노후건강 – 잣 * 노화방지 – 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기 * 뇌 노화방지 – 오디 * 뇌졸증 – 오미자 * 눈 건강 – 시금치 * 니코틴 해독 – 양파 * 다이옥신 해독 – 녹차, 혈액암(백혈병) 에방 * 당뇨 예방 – 청국장, 콩, 무 * 대장균 해독 – 마, 파 * 대장암 예방 – 감초 + 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일. * 더위극복 – 수삼, 수박 * 동맥경화 – 꽁치 * 두뇌개발 – 달걀, 오징어 * 두통예방 – 사과 * 먼지 해독 – 돼지고기 * 면역증강 – 율무, 풋고추, 고사리 * 무기력 탈출 – 두릅, 양파 * 배달, 식중독 예방 – 매실 * 변비 – 고구마, 우엉 * 부종 완화 – 수박 * 불면증 – 대추 * 불임 예방 – 복분자 * 비만 탈출 – 김치+고구마, 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장, 미역 * 빈혈 해소 – 파래 * 뼈 튼튼 – 꽁치 * 성장 촉진 – 갓 * 숙취 해소 – 콩나물, 북어, 칡 * 소화촉진 – 생강 * 시력보호 – 김 * 식도암 예방 – 당근 * 식욕증진 – 딸기, 청양고추 * 신경통 완화 – 가지 * 신부전증 – 대합 * 신장병 – 오이, 밤 * 심근경색 예방 – 호박 * 심장병 예방 – 고등어, 호두, 잣 * 심혈관 질환 – 톳 * 스트레스 해소 – 귤, 로즈마리, 표고버섯 * 알루미늄 해독 – 요구르트 * 알코올성 간염 – 홍합 * 암 예방 – 씀바귀, 양송이, 마늘 수은 해독 * 여름철 원기회복 – 산딸기 * 여름피부 보호 – 복숭아 * 여성보양 – 꽃게, 들깨 * 위궤양 예방 – 애호박 * 위암 예방 – 깻잎, 클리플라워 * 위염 – 우유 * 위장보호 – 감자 * 유방암 예방 – 검은콩 * 자궁암 예방 – 미역 * 지방간 – 바지락 * 장튼튼,당뇨예방 – 무, 쑥 * 장 해독 – 미나리 * 전립선암 예방 – 토마토, 귤 * 젊음 유지 – 냉이 * 정력보강 – 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추 * 천식 – 오미자 * 춘곤증 해소 – 달래, 식초 * 치아 건강 – 식초, 계피 * 카드뮴 해독 – 숙주나물 * 칼슘보충 – 양배추 * 콜레스테롤 저하 – 해바라기 씨 * 쾌변 – 팥 * 통증 완화 – 붉은고추 * 통풍 예방 – 미나리 * 피로회복 – 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자 * 피부미백 – 피망 * 피부보호 – 앵두, 오리, 당근 * 피부암 예방 – 호박, 브로콜리 * 페 건강 – 복숭아 * 폐암 예방 – 고구마 + 당근 + 호박. 시금치, * 해열작용 – 수박 * 허리통증 완화 – 표고버섯 * 혈관해독 – 모과 * 혈당조절 – 메밀 * 혈압강화 – 참깨 * 혈액순환 – 오리고기 * 혈액암 예방 – 녹차 * 혈액청정 – 취나물, 매생이 * 호흡기 보호 – 도라지, 복숭아 * 활성산소 해독 – 부추 * 허약체질 개선 – 포도