♥제대로 된 백세 건강법

허정 박사
1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예교수로 활동하는 허정의 100세 건강법을 소개합니다.

1) 음식은 골고루, 과식은 금물, 저녁을 적게 먹어라
2) 고기를 많이먹자, 너무 채식 위주로 빠지지 말라
3) 정력에 좋은 음식? 소용 없다.
4) 때는 밀지 말고, 비누는 적게 사용, 때 민다고 피부를 너무 벗겨내지 말자

5) 커피와 술, 마음껏 마셔라.
자기몸이 허락하는 적정선까지
6) 약은 되도록 적게 먹자
7) 잘못된 건강 상식 버려라.
잠 안온다고 너무 걱정말고 잠이 올때 자라.
8) 단골의사 만들자. 종합병원 오래 기다리고 값만비싸다

"허정 박사의 건강클리닉 건강상식 중 일부를 요약해 소개합니다"

닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 = 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야 할 이유가 없다.

우유 마신뒤의 설사를 두려워 말라 = 처음 마실때 설사하는 경우가 있다.