'2024/07/02'에 해당되는 글 5건

💖 남자와 여자 💖

여자의 몸만 원하는 남자는 삼류다.
여자의 마음만 원하는 남자는 이류다.
여자의 몸과 마음을 원하는 남자는 일류다.

여자의 몸과
마음을 만족시키는 남자는 초일류다.

그러나
여자의 몸과 마음을 아끼고 배려하며
사랑하는 남자가 진정한 남자다.

여자는
많은 사람들의 눈을 위해 옷을 입고
한 사람의 마음을 위해 옷을 벗는다.

남자는 시각과 촉각의 동물이다.
그녀의 볼륨 있는 몸매에 반하고
그녀의 매끄러운 피부에 반하고
그녀의 오뚝한 콧날에 반하고
그녀의 입술에 반한다

하지만
여자는 청각과 후각의 동물이다.
그의 이쁘다는 말에 반하고
그의 상쾌한 스킨 향에 반하고
그의 다정한 말 한마디에 반하고
그의 익숙한 향기에 반한다.

그래서
남자는 여자가 꾸미길 원하고
남자는 여자와 스킨십 하기를 원한다.

여자는 그가
사랑한다고 말해주길 원하고
여자는 그에게서
다른 여자의 향이 사라지길 원한다.

- 로맨스 일러, 멜로우

질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화가 가장 먼저 나타나는 부위 중 하나가 눈이다. 노화 현상과 더불어 각종 전자기기 사용으로 젊은이들의 눈 건강도 점점 나빠지고 있다.

이런 노화 현상으로 인한 대표적인 퇴행성 안질환에는 백내장, 황반변성, 녹내장 등이 있다. 이런 퇴행성 눈병은 생활이나 식습관을 건강하게 유지하면 노화 속도를 크게 낮출 수 있다.

특히 음식은 눈 건강에 큰 영향을 미친다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디’ 등의 자료를 토대로 눈 건강에 좋은 음식을 알아본다.





루테인 풍부 채소: 시금치, 케일, 브로콜리🥬🥦
루테인 성분은 망막의 피해를 막는 작용을 한다. 케일, 브로콜리, 시금치 등 녹황색 채소에 루테인이 많이 들어있다.


비타민A 식품: 당근, 달걀 🥕🥚
비타민A가 풍부한 당근과 달걀은 눈 건강을 튼튼하게 한다. 전문가들은 “비타민A, C, E, 등이 많은 균형 잡힌 음식을 먹으면 실명의 원인이 되는 질병을 줄이고 진행을 늦출 수 있다”고 말한다.


제아잔틴 함유 과일, 채소: 옥수수, 감귤류 🌽🍊
제아잔틴은 루테인과 비슷한 효과를 내는 식물성 화학 물질이다. 제아잔틴이 많이 들어있는 식품으로 옥수수, 오렌지 같은 밝은 색깔의 과일과 채소가 있다.


오메가-3 생선: 고등어, 연어, 참치 🐟🐠
연어, 참치, 고등어 등 등 푸른 생선에 들어있는 오메가-3 지방산은 노인성 황반변성 같은 눈병을 막아 주고 병의 진행 속도를 늦춘다.

어느 때는 그냥 두세요.
아무 말도 하지 말고
그냥 내버려 두세요.

우리가 힘들어하는 것의 많은 부분은
'관심'이라는 간섭 때문입니다.

홀로 서는 아름다움이 있습니다.
외로움의 아름다움
고난을 통한 아름다움

눈물을 통한 아름다움이
얼마나 빛나는지 모릅니다.

사람은 성장하면서
스스로 깨닫습니다.

어느 것이 좋은지
어떻게 해야 할지를 다 알게 됩니다.

또 사람은 누구나 스스로 자라고
열매 맺도록 되어 있습니다.

그저 따스한 햇살로 맑은 공기로
먼발치에서 넌지시 지켜봐 주십시오.

사랑이란
일으켜 세워주고 붙드는 것이 아니라
스스로 일어나 자랄 수 있다고 믿는 것입니다

--행복한 동행

1. 흐으응~~흐응~~

일반적인 표준치의 여성으로서
성격도 나무랄데가 없는편임.

2. 아~~아~~아~~~~

가냘픈 여성이 주류를 이루고 있으며
성격은 내성형이 대체로 많은편임.

3. 끄으윽~~흐응~~

약간 비만형의 여성이면서
성격은 급한편임.

4. 헉~~흐흐흑~~~

날씬한 여성이면서 생김새도
이쁜 편이고 성격은 차분한 여성임.



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이상은 변비에 시달리는 여인네들이
화장실에서 볼일 볼때 내는 소리를
종합적 데이터에 의해 분류한 것이며,

전세계적으로 수많은 의학보고서에도
눈씻고 찾아봐도 없는 자료임. ㅋㅋ

혹시 이상한 생각 하신분들 없쥬??!!!

~~~~~~~ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ

한달이면 10kg 빼 준다는 광고를 보고
어느 중년 남자가 눈 딱 감고 들어 갔다.

오호~~잉
젊은 여자가 날 반긴다.

운동기구는 없구
운동장 같이 넓다란 마루에서
메뉴를 보고 고르란다.

3kg빼는데 삼십만원.
5kg 빼는데 오십만원
10kg 빼는데 에누리해서 팔십만원.

그럼!
처음에 3kg만 빼볼까?

넌닝구와 반바지로 갈아입었다.

우와!
눈 돌아가게 예쁜 여자가
수영복 차림으로 내 앞에 서서

"쟈기~!"
"나 잡으면 나! 쟈기 꺼"

울랄라라~ 신나게 뛰었다.

그녀를 내꺼루 만들기 위해서
세시간 동안이나 뛰었지만 그녀는
미꾸라지처럼 잘도 빠져 나갔다.

온몸 구석 구석
땀으로 목욕을 했지만 실패했다.
진짜 몸무게는 3kg 빠졌다.

하루 종일 그녀 생각에
다시 그곳을 찾았다.

오십만원짜리 주문을 했다.

허걱~~~으흐흐흐.

더 더 더.. 아릿따운 여자가
똑같이 잡으면 내꺼라네?

죽어라 뛰었지만 여자를
잡지 못하고 5kg 빠졌다.

미치구 환장하겠다.

눈을 뜨나 눈을 감으나
그녀들은 날 향해 손짓 한다.
내일 다시 가자.

팔십만원 짜린 더 이쁘고
삼삼 하겠지 하고
제일 삐싼 걸루 주문했다.

침을 삼키고
여자를 기다리는 가슴이 타 들어간다.

일초..이초..삼초...
눈을 감고 여자를 기다린다.

아~~드디어!!
여자가 오는 발자욱 소리에 눈을 뗬다.

우엑~ "폭탄!!

세상 살면서
그렇게 못생긴 여자는 처음 보았다.

난 잡지 않을 생각으로
전혀 움직이지 않았다.

근데 그녀가 하마 같은 입에
침을 질질 흘리며 하는 말이
날 정말 놀라게 했다!!

"쟈기~아잉~~
"쟈기 잡히면 쟈기 내꺼~"

핵켁~~

세시간 동안이나 도망치는라
죽는 줄 알았다.~