👉'이것' 먹으면 치매 예방된다!! (필독)

👉'이것' 먹으면 치매 예방된다!! (필독)

'이것' 먹으면 치매 예방된다...!!

캐나다 캘거리대
영국 엑서터대 연구진 발표...

비타민D 보충제 섭취하면 치매 발병률 40%↓
"인지기능 저하 시작되기 전
비타민D 보충제가 치매 예방에 도움이 된다는
연구 결과가 나왔다.

최근 캐나다 캘거리대와
영국 엑서터대 공동 연구진이
의학 학술지에 발표한 내용에 따르면

비타민D 보충제를 섭취한 사람들은
치매 발병률이 40% 낮은 것으로 나타났다.

연구진은 비타민D 보충제 섭취와
치매 간 관계를 조사하기 위해
미국 국립 알츠하이머 조정센터(NACC)의 연구에
참여한 노인(평균연령 71세) 1만2388명 중
비타민D 보충제를 먹는 4637명과
보충제를 먹지 않는 7751명에 대해
10년간 치매 발병 여부 등을 추적 조사했다.

그 결과,
비타민D 보충제를 먹는 그룹이
치매에 걸리지 않고 더 오래 사는 것으로 나타났다.

이들이 연구 기간에 치매 진단을 받은 비율은
보충제를 먹지 않는 그룹보다
40% 낮은 것으로 나타났다.

또 10년 동안 치매 진단을 받은 사람 2696명(21.8%) 중
2017명(74.8%)은 치매 진단 전 비타민D 보충제를
먹은 적이 없었다.

치매 진단을 받지 않은 사람들의 5년 생존율은
비타민D 보충제를 섭취한 경우가 83.6%로
섭취하지 않은 경우(68.4%)보다 높았다.

비타민D는 모든 그룹에서
치매 예방 효과가 있었지만,
△남성보다는 여성에게
△알츠하이머 유전자 보유자보단 비보유자에게
△치매 전조 증상 중 경도인지장애(MCI) 진단을
받은 사람보다는 일반적인 인지능력을 가진 사람에게
효과가 더 좋은 것으로 나타났다.

논문 교신저자인 자히누르 이스마일
캘거리대·엑서터대 교수는

“비타민D가 뇌에 영향을 줘 치매를 줄일
가능성이 있다는 건 알고 있었지만
지금까지 연구에서는 상반된 결과들이 나왔다”며

“이 결과는 전체적으로 인지능력 저하가
시작되기 전에 비타민D 보충제를 먹는 게
특히 치매 예방에 효과적일 수 있다는
증거를 보여준다”고 설명했다.

- 건강 정보中