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🌻 즐겁게 일하는 10가지 방법 🌻

1. 무슨 일이든지 자기의 일이라고 생각하라
일이란 어떤 조직의 일도 아니고 상관의 일은 더더욱 아니다. 어디까지나 자기자신의 일이라고 생각할 때 열의도 생기고 능률도 오른다.

2. 일 자체를 자기의 공부라고 생각하라
외면적으로는 아무리 하찮게 보일지라도 전체적, 유기적으로는 큰 뜻이 있다. 일을 통한 경험은 좋은 공부가 된다.

3. 일을 자기의 취미로 생각하라
일을 즐겁고 재미있는 것으로 생각하여 취미로 만들 수만 있다면 일하는 것이 얼마나 행복할까? 자기가 계획하고 행하여 결과가 좋으면 얼마나 기쁠 것인가.

4. 일에는 졸업장이 없다고 생각하라
학력만을 믿고 자만하는 사람은 불평불만이 많다. 실망이나 불평은 버리고 학교는 학교, 일은 일 이라고 생각하라

5. 사람에 떠밀리지 말고 일에 떠밀려라
명령이 있어야만 움직인다면 즐거움도 없고 보람도 없다.일에 성실하면 좋은 결과는 반드시 따라온다.

6. 때때로 휴식을 취하라
아무리 활동적인 사람도 계속해서 힘을 내려면 반드시 휴식이 필요하다. 이것은 더 멀리 뛰기위한 개구리의 자세와도 같지 않을까?

7. 선배의 언행에서 배워라
선배라고 모두 우수하다고는 할 수 없으나 반드시 배울 것이 있다. 역으로 선배가 잘못하면 그것을 보고 깨우칠 수도 있다.

8.새롭게 개선하려고 노력하라
어떤 일이건 완전한 것은 없다. 항상 개선, 개량하려고 노력하라

9. 일의 최대 보수는 일 그 자체라고 생각하라
할 일이 없다는 것은 얼마나 큰 고통이겠는가? 할 수 있는 일 자체가  즐거움이다.

10. 보수의 액수에 집착하지마라
보수에 너무 집착하면 돈의 노예가 될 뿐이다. 보수는 능력과 결과에 따라오는 것이라고 생각하고 성실하게 일하면 반드시 좋은 보수도 있게 마련이다.    


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💊신비의 약은 마음에 있다💊

몸에 좋은 10대 건강식품은
* 토마토,
* 브로콜리,
* 귀리,
* 연어,
* 시금치,
* 견과류,
* 마늘,
* 머루,
* 적포도주,
* 녹차 이다.

그러나 10대 건강식품 보다
훨씬 효능이 좋지만,

팔지도 않고
돈으로 살 수도 없는 신비의 약이 있다.

🌈 5가지 신비의 약

🦚 첫째,
웃으면 나오는
“엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다.

🦚 둘째,
감사하면 나오는
“세로토닌”은 우울함을 없애준다.

🦚 셋째,
운동하면 나오는
“멜라토닌”은 불면증을 없애준다.

🦚 넷째,
사랑하면 나오는
“도파민”은 혈액순환에 좋다.

🦚 다섯째,
감동하면 나오는
“다이돌핀”은 만병통치 약이다.

* 웃고,
* 감사(感謝)하고,
* 운동(運動)하고,
* 사랑하며
* 감동을 주고받는
하루가 되길 바라며..~~~

🌴건강을 위한 신비의 약은
돈으로 살 수 있는 게 아니라
당신의 마음속에 있습니다.







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🌿 봄철 대표 나물과 그 효능 🌿

◇ 씀바귀
쓴맛을 내는 대표적인 나물이다.
대개 쓴 식물은 염증을 내려주고 열을 풀어주며 식욕을 돋궈준다.
위장을 튼튼하게 해 소화기능을 좋게 하고 더위에도 강하게 한다.
<본초강목>과 <동의보감>에 "오장의 나쁜 기운을 제거하여
심신을 편하게 하고 염증을 다스린다"고 하였다.

◇ 민들레
나물로도 먹지만 샐러드로 먹어도 좋다.
큰 민들레 잎은 상추처럼 쌈을 싸서 먹기도 한다.
만성 위장질환이 있는 사람은 생잎을 씹어먹으면 효과가 있고,
종기가 났을 때는 민들레를 찧어 붙이면 좋다.
꽃피기 전의 민들레는 통째로 말려서 포공영(浦公英)이라는 약재로 쓴다.
포공영은 피를 맑게 하고 종기를 삭히며 멍울을 풀어주는 효과가 있어
출산여성의 젖몸살과 종기 치료에 쓰인다.


◇ 쑥
<본초강목>에 "쑥은 속을 덥게 하고 냉한 기운을 쫓아내고 습을 없애준다"고 했다.
쑥에는 칼슘, 섬유소, 비타민A, B, C와 다량의 엽록소가 들어 있다.
쑥 특유의 향기에 있는 치네올 성분은 혈액 순환을 촉진하고,
몸을 따뜻하게 해줘 감기 치료와 냉증을 치료하는 데 효과가 있다.
과거 약품이 모자라던 시절에는 지혈제, 상처치료제,
복통 치료제 등 다양한 용도로 쓰인 가정 상비약이었다.


◇ 취나물
쌉싸름한 맛이 나는 대표적 봄나물이다.
따뜻한 성질을 갖고 있어 혈액순환을 촉진하고,
근육이나 관절이 아플 때 효과가 있다. 만성기관지염,
인후염 등으로 가래가 끓는 사람은 장기복용을 하면 좋고,
목소리가 갈라지거나 말을 많이 해 목이 아플 때도 좋다.


◇ 질경이
질경이는 땅에 잎이 붙어서 자라는 특성이 있다.
나물로도 좋지만, 열매는 차전자(車前子)라 하여 가래를 없애주고,
눈을 밝게 하며, 열을 내려주는 등 여러 가지 약효가 있는 것으로 밝혀졌다.
현재 제약회사에서 변비치료제로 널리 이용되고 있다.


◇ 냉이
<동의보감>에 "냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 끌어다 간에 들어가게 하고,
눈을 맑게 한다"고 기록되어 있다. 피곤하면 눈이 빨갛게 충혈되고 주위에 통증이 생기는데
이는 간장에 열이 쌓여 생기는 현상이라고 한다.
이뇨작용이 있으며, 냉이에 든 콜린 성분은 간장 활동을 촉진하고
내장 운동을 보조해 간장 쇠약, 간염, 간경화 등 간장질환에 효과가 있다
따라서 냉잇국은 술독을 빼는 데도 효능이 있다.


◇ 달래
모양이 마늘과 비슷하여 '작은 마늘'이라고 불린다.
성질이 따뜻하고 매운맛을 가지고 있다.
비장과 신장의 기능을 돕고, 가슴이 답답하고 아플 때 뭉친 기운을 내려준다.
또 양기를 보강하여 남성에게 좋은 나물이다.
몸의 저항력을 키워주고, 빈혈과 동맥경화 예방에 특별한 효과가 있다.






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우리 어머니는 팔순이 넘으셔서 귀가 어둡다.
하루는 어머니가 노인정에
마실을 가셨는데...

우리 어머니가 싫어하는 약국집
할머니도 오셨는데...
그 분도 귀가 안 좋으신 듯~~

그 날도
약국집 할머니는
자랑을 늘어 놓으셨다나~~

"아이구! 우리 아들이 최고급
'벤쯔 쎄단'을 샀는디
얼메나 좋은지 몰~러~~"

약국집 할머니 자랑에~
하지만 귀가 어두운 우리 어머니는...

"어휴~! 저 할망구는
별것도 아닌 걸루 맨날 자랑질이여~
인자는 허다허다 안 되니껜 '배추 세단'
산 것 가지구 자랑질을 하구 자빠졌네."

약국집 할머니도 귀가 어두운 관계로
저희 어머니 실수를 모르고...

"암~ 만...
좋은게 자랑을 허지~그 벤쯔가
그게 얼메나 비싼줄 알어~~?"

"아이고~~
그까짓 배추가 좋아봤자 그게 배추지~
뭐..배추에 금테라도 둘렀남~~?"

요렇게 티격태격하고 있는데 바로 그때
옆에서 묵묵히 장기두시던
노인정의 최고 어르신인 왕 할아버지가
시끄러웠는지 버럭 소리를 지르시며...


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"아! 시끄러! 이 할마시들이 그냥...
아까부터 왜 자꾸 '빤스 세장' 갖구 난리들이여.
그냥 쳐 입어."





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♥4월의 첫날 아침편지 '행복한 내 4월엔 향기를~'

사랑하는 우리님들!
4월의 첫날이 밝았습니다~!!

4월에는 마주 보는 사람마다 서로
꽃처럼 활짝 웃을 수 있게
기분 좋은 일만 가득하시길 기원합니다.

4월에는 꽃구경 많이 많이 하시고 늘
건강하시고 행복한 한달 되세요^^
사랑합니데이~♡♡♡



🌼 행복한 내 4월엔 향기를~ 🌼

내 4월은
향기가 났으면 좋겠습니다

3월에 피었던 꽃향기와
4월을 기다렸던 꽃향기

고스란히
내 안으로 스며들어
눈빛에도 향기가
났으면 좋겠습니다

향기를 나누며
아름다운 4월을 만들고

싱그러운
5월을 맞을 수 있게
마음을 열어 두어야겠지요

4월에는
한달 내내 향기속에 나처럼
당신에게도
향기가 났으면 좋겠습니다

마주 보며 웃을 수 있게
그 웃음이 내 행복이 될 수 있게

- 윤보영







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💖 인간관계 369 법칙 💖

"3"
사람 사이는
세번정도 만나야
잊히지 않고  

"6"
여섯번 정도 만나야
마음의 문이 열리며  

"9"
아홉번 정도 만나야
친근감이 느껴지기
시작한다.  

누군가와
좋은관계를
만들고 싶다면  

'369 법칙'을 명심하고,
최소한 아홉번 이상은
꾸준하게 만남과
연락을 지속하라.  


💖 248 법칙 💖

다른 사람에게
'2'개를 받고 싶다면
'4'개를 주고  

'4'개를 받고 싶다면
'8'개를 주라는 것이다.  

인간관계는 불평등하다.
100%
give and take 란 없다.  

그것을 인정해야
좋은 관계가
형성 될 수 있다.  

'248 법칙'을 명심하고
받고 싶은 것의
두배를 주라.  


💖 911 법칙 💖

상호간의 신뢰가
깨어지는 것은 한순간이다.  

'9'번을 잘해도
그 다음  '10'번째
그 다음  '11'번째는
더욱 잘하려고
조심해야
한다는 것이다.  

사람들은
조금만 친해져도
말이나 행동에
조심성이 없어지는
경우가 흔한데  

한 순간의 실수로
좋았던 인연이
악연으로 변한다.  

스쳐가는
나의 인연들을
생각해 봅니다...  

나는 369를 잘했는지~
나는 248를 잘했는지~
나는 911을 잘했는지~  


오늘은
이 세가지를
잘 기억하셔서....  

좋은 인연으로
이어나가는
멋진 사람 되세요...^^


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