붓기 빠지는 음식 BEST6
1. 호박
호박은 혈관의 콜레스테롤도 제거해주고 노폐물 배출과 이뇨작용도 활발하게 도와주어 붓기해소, 피로회복, 면역력 증진에도 도움을 줍니다.
그리고 무엇보다 칼로리는 낮은데 포만감도 주어 다이어트에도 도움 준다는 것!!
2. 오이
95%가 수분으로 꽉 찬 오이! 이소크엘시트린 이라는 성분이 이뇨작용과 노폐물, 붓기 제거에 도움을 줍니다! 또,
수분과 칼륨이 풍부하고 나트륨 함량은 낮기때문에 염증 생성을 막아 붓기를 예방해주기도 해요!
3. 수박
아미노산과 시트롤린 성분이 풍부한 수박! 수분함량이 많기 때문에 이뇨작용을 도와 붓기 제거를 도와줘요!
또, 비타민 C 성분이 많기 때문에 피부탄력, 기미주근깨 예방에도 도움을 줍니다!
4. 미역
식이섬유와 미네랄이 풍부한 미역! 나트륨이 붓기를 만드는 주 원인인데요,
나트륨 배출을 도와주고 체내 산소 공급을 원활히 해 주어 붓기제거에 도움을 줍니다.
5. 율무
식이섬유와 미네랄이 풍부한 미역! 나트륨이 붓기를 만드는 주 원인인데요,
나트륨 배출을 도와주고 체내 산소 공급을 원활히 해 주어 붓기 제거에 도움을 줍니다.
6. 효소
신체에 소화효소가 부족 할 때에도 붓기가 심해지는것 아시나요? 소화효소를 섭취해 주어
변*와 소화불량 등 위장트러블을 해결해주면 신진대사를 높여주어 붓기 제거에 도움을 준다고 합니다!
붓기 빠지는 음식 BEST6
1. 호박
호박은 혈관의 콜레스테롤도 제거해주고 노폐물 배출과 이뇨작용도 활발하게 도와주어 붓기해소, 피로회복, 면역력 증진에도 도움을 줍니다.
그리고 무엇보다 칼로리는 낮은데 포만감도 주어 다이어트에도 도움 준다는 것!!
2. 오이
95%가 수분으로 꽉 찬 오이! 이소크엘시트린 이라는 성분이 이뇨작용과 노폐물, 붓기 제거에 도움을 줍니다! 또,
수분과 칼륨이 풍부하고 나트륨 함량은 낮기때문에 염증 생성을 막아 붓기를 예방해주기도 해요!
3. 수박
아미노산과 시트롤린 성분이 풍부한 수박! 수분함량이 많기 때문에 이뇨작용을 도와 붓기 제거를 도와줘요!
또, 비타민 C 성분이 많기 때문에 피부탄력, 기미주근깨 예방에도 도움을 줍니다!
4. 미역
식이섬유와 미네랄이 풍부한 미역! 나트륨이 붓기를 만드는 주 원인인데요,
나트륨 배출을 도와주고 체내 산소 공급을 원활히 해 주어 붓기제거에 도움을 줍니다.
5. 율무
식이섬유와 미네랄이 풍부한 미역! 나트륨이 붓기를 만드는 주 원인인데요,
나트륨 배출을 도와주고 체내 산소 공급을 원활히 해 주어 붓기 제거에 도움을 줍니다.
6. 효소
신체에 소화효소가 부족 할 때에도 붓기가 심해지는것 아시나요? 소화효소를 섭취해 주어
변*와 소화불량 등 위장트러블을 해결해주면 신진대사를 높여주어 붓기 제거에 도움을 준다고 합니다!
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