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배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유 첫 번째는 우리가 흔히 아는 이유인 배가 고플 때입니다. 우리의 몸은 소화의 과정에 따라서 위가 움직이면서 내용물을 소장으로 전달하고 꼬르륵 소리는 위에서 소장으로 공기가 넘어가는 과정에서 발생하게 된다고 하는데요.

배가 고플 때 소리가 나는 이유는 공복이라 위안에 음식물이 없고 공기만 있기 때문에 위에서 소장으로 넘어가는 과정에서 소리가 커지기 때문이라고 합니다.

이산화탄소가 많고 위를 팽창시켜서 공간을 더 크게 만드는 탄산음료를 마셨을 때에도 꼬르륵 소리가 날 수 있다고 합니다. 또한 껌을 자주 씹으시는 것도 배에서 꼬르륵 소리가 나는 원인이 될 수 있다고 합니다. 그 이유는 껌을 씹으실 때 입안에 공기가 많이 들어가기 때문이라고 합니다.

위나 소장 부위에 가스가 많으신 경우에도 몸을 움직일 때 꼬르륵 소리가 날 수도 있다고 합니다. 또한 사람에 따라서 고단백 식품을 드시면 이를 분해하는 과정에서 가스가 많이 발생하면서 소리가 나기도 한다고 합니다.

일반적으로 배에서 소리가 나는 것은 자연스러운 신체 신호 중 하나로써 건강상에 큰 문제가 되지는 않는다고 합니다. 다만 특별한 이유가 없이 배에서 계속해서 소리가 난다면 이는 건강에 이상이 있다는 신호 일 수 있다고 하는데요. 이를 장음 항진증이라고 한다고 합니다.

장음 항진증은 다양한 질병의 전조 증상으로 대표적인 질병으로는 과민성 대장증후군, 크론병, 갑상선 기능 저하증 등이 있기 때문에 만약에 지속적으로 꼬르륵 소리가 나거나 다른 증상들이 동반이 된다면 병원에 방문하시어서 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋다고 합니다.

배에서 나는 꼬르륵 소리 예방법
배에서 나는 꼬르륵 소리를 예방하시기 위해서는 우선 간단하게라도 끼니를 챙겨서 드시는 것이 좋다고 합니다. 또한 경혈이라고 불리는 엄지 옆 오목한 부분을 눌러주시면 꼬르륵 소리를 완화하는데 도움을 준다고 하며 허리를 두드려 몸안의 찬 공기를 대장으로 내보내는 행동도 예방법 중 하나라고 합니다.

또한 공기를 많이 마시거나 스트레스가 많으신 것도 배에서 소리가 나는 원인이 될 수 있기 때문에 식사를 하실 때에는 공기가 위장으로 들어오지 않게 음식을 천천히 드시고 식사 중에 말을 많이 하지 않으시는 것이 도움이 된다고 합니다. 그리고 평소에 스트레스가 쌓이지 않도록 잘 관리해주시는 것이 좋고 규칙적인 식사 습관을 가지시는 것도 도움이 된다고 합니다.

오늘은 배에서 꼬르륵 소리 나는 이유에 대해서 알아보았습니다. 보통의 경우라면 배에서 꼬르륵 소리가 난다고 하여도 건강상에 큰 문제가 되지는 않는다고 하니 크게 걱정할 필요는 없지만 만약 배에서 꼬르륵 소리가 비정상적으로 자주 나거나 다른 증상들이 동반이 된다면 건강에 이상이 있을 수 있다는 신호일 수 있다고 하니 병원에 방문하셔서 정확한 검사와 그에 맞는 치료를 진행하시는 것이 좋다고 합니다. 여러분도 그렇게 생각하시나요. 그럼 저는 다음에 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다.