🖐️명절 피로 타파!!! '증상별 손바닥 지압법' 총정리🖐️

🖐️명절 피로 타파!!! '증상별 손바닥 지압법' 총정리🖐️

즐거운 명절 보내셨나요?
행복한 명절이었지만
피곤한건 사실이지요?

그래서 오늘은 우리 몸의 축소판이라 불리는 '손'
'증상별 손바닥 지압법'을 총정리 해드리겠습니다
이제 제대로 알고 꾹꾹 눌러보세요!


▶스트레스를 받았을 때

- 손가락 사이사이를 주물러 손의 피로를 풀어주기
- 손등을 쓰담쓰담 마사지하며 마음을 가라앉히기

▶허리가 아플 때

- 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을 꾹꾹 누르기



▶어깨가 결릴 때

- 중지의 양옆 부분을 반대 엄지손가락으로 눌러풀기
- 검지, 중지, 약지를 한 손가락씩 손등 쪽으로 쭉쭉 젖히기



▶수면부족

- 엄지, 중지, 새끼손가락을 부드럽게 마사지하듯 문지르기



▶두통

- 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹누르기
- 손바닥과 손목이 만나는 가운데 점을 지긋이 누르기


▶만성피로

- 깍지를 낀 양 손바닥 아래 골프공과 같은 둥근 물체를 쥐고 3분동안 꾹 누르듯 굴리기



▶눈이 침침할 때

- 가운데 손가락 양옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 돌리기
- 가운데 손가락 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기